M o gi m béo t ngẹ ả ừ
ph n trên c thầ ơ ể
Ai cũng bi t, t p th d c, đi u ch nh ch đ ăn… làế ậ ể ụ ề ỉ ế ộ
nh ng ph ng pháp gi m béo h u hi u. Tuy nhiên,ữ ươ ả ữ ệ
đây là cách đ gi m béo toàn thân. Có nh ng ng i,ể ả ữ ườ
ch béo m t ph n nào đó trên c th , ví nh vùngỉ ộ ầ ơ ể ư
m t, vai, hay b p chân. V y đ làm sao, cho nh ngặ ắ ậ ể ữ
ph n c th thon g n l i nh ý mu n?ầ ơ ể ọ ạ ư ố
C n tây – gi m béo vùng m tầ ả ặ
G p b n bè, nhi u ng i b o b n “béo th ”, dù lâu l mặ ạ ề ườ ả ạ ế ắ
r i, b n không tăng cân nào. B n soi g ng cũng th y,ồ ạ ạ ươ ấ
m t mình tròn h n tr c. Th c ra, b n ch béo m t màặ ơ ướ ự ạ ỉ ặ
thôi. Bí quy t đ gi m béo vùng m t đó là u ng th t ítế ể ả ặ ố ậ
n c vào bu i t i. B n cũng có th ăn nhi u rau c n tây. ướ ổ ố ạ ể ề ầ
Các ch t có trong c n tây s giúp b n đ t đi l ng mấ ầ ẽ ạ ố ượ ỡ
th a trong c th , đ c bi t là c vùng m t.ừ ơ ể ặ ệ ơ ặ
Vòng 2 c a b n ngày càng “phì nhiêu” do công vi c b nủ ạ ệ ạ
ph i ng i nhi u, ít v n đ ng ho c nó ch a th ph c h iả ồ ề ậ ộ ặ ư ể ụ ồ
l i đ c do nh ng l n sinh n tr c đây. B n hãy thạ ượ ữ ầ ở ướ ạ ử
dùng cà chua đ l y l i vóc dáng xem sao. Cà chua có khể ấ ạ ả
năng hút m , l i có ch a nhi u ch t x , t t cho vi c h pỡ ạ ứ ề ấ ơ ố ệ ấ
thu l ng m d th a trong ru t, đ y l ng m và ch tượ ỡ ư ừ ộ ẩ ượ ỡ ấ
đ c ra ngoài c th . S d ng cà chua t t nh t là tr cộ ơ ể ử ụ ố ấ ướ
b a ăn.ữ
Chanh leo – gi m béo cho vaiả
Là con gái, ai cũng c ao có b vai m nh mai, nh ngướ ờ ả ư
nhi u ng i bu n phi n vì mình “vai u th t b p”. M tề ườ ồ ề ị ắ ộ
trong nh ng nguyên nhân gây béo vùng vai đó là do c thữ ơ ể
h p thu quá nhi u đ ng và chuy n hóa thành l p mấ ề ườ ể ớ ỡ
dày. Vì th , đ gi m béo vùng vai, tr c h t ph i gi mế ể ả ướ ế ả ả
l ng đ ng vào c th . Và chanh leo là bài thu c s 1,ượ ườ ơ ể ố ố
nhi t l ng c a chanh leo th p, các ch t xúc tác có ch aệ ượ ủ ấ ấ ứ
trong chanh leo giúp c th gi m b t s h p th đ ng.ơ ể ả ớ ự ấ ụ ườ
Có nh ng ng i, ch béo m t ph n nào đó trên c th , víữ ườ ỉ ộ ầ ơ ể
nh vùng m t, vai, b ng hay b p chân.ư ặ ụ ắ
nh: Images. Ả
D a h u – gi m béo b ng chânư ấ ả ụ
D a h u có ch a nhi u ch t limocitrin, đ c bi t là kali,ư ấ ứ ề ấ ặ ệ
ch t này có tác d ng làm b p chân th n g n h n. N uấ ụ ắ ọ ọ ơ ế
b n mu n b p chân c a mình thanh m nh h n, hãy ănạ ố ắ ủ ả ơ
d a h u th ng xuyên. D a h u là lo i qu có ch aư ấ ườ ư ấ ạ ả ứ
đ ng, nh ng đ ng lo, l ng đ ng đó không th làmườ ư ừ ượ ườ ể
b n tăng cân.ạ
C c i tr ng – thon g n vùng đùiủ ả ắ ọ
Mu n gi m béo vùng đùi không ph i là chuy n d . B iố ả ả ệ ễ ở
khi l ng m c a c c th tiêu hao g n h t, thì m iượ ỡ ủ ả ơ ể ầ ế ớ
đ n l t m đùi. Tuy nhiên, các nhà nghiên c u cũng đãế ượ ỡ ở ứ
ch ng minh đ c r ng, c c i tr ng có tác d ng đ gi mứ ượ ằ ủ ả ắ ụ ể ả
s đo vòng đùi c a b n. C c i tr ng có tác d ng thúcố ủ ạ ủ ả ắ ụ
đ y các acid béo trao đ i ch t nhi u h n, tiêu hao nhi uẩ ổ ấ ề ơ ề
m h n.ỡ ơ