Bài giảng Tiểu đêm & rối loạn giấc ngủ: Mối nguy tiềm ẩn - TS. BS. Thân Hà Ngọc Thể

Bài trình bày của TS. BS. Thân Hà Ngọc Thể tập trung vào mối liên hệ giữa tiểu đêm và rối loạn giấc ngủ, một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và thường bị bỏ qua. Bài trình bày nhấn mạnh rằng tiểu đêm không chỉ là một triệu chứng đơn thuần mà còn là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác, đặc biệt là rối loạn giấc ngủ. Nghiên cứu cho thấy tiểu đêm có liên quan mật thiết đến chứng rối loạn giấc ngủ ở người lớn tuổi, dựa trên dữ liệu từ Hoa Kỳ và Nhật Bản. Các nghiên cứu chỉ ra rằng tiểu đêm không chỉ ảnh hưởng đến người cao tuổi mà còn liên quan đến tình trạng rối loạn giấc ngủ ở mọi nhóm tuổi. Tiểu đêm là một nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng thức giấc vào ban đêm. Dữ liệu từ Nhật Bản cho thấy rằng, việc thu thập dữ liệu giấc ngủ từ gần 10.000 người giúp đánh giá mức độ ảnh hưởng của tiểu đêm. Hơn 600 người trong số đó đã đồng ý tham gia khảo sát về tiểu đêm để đánh giá mức độ ảnh hưởng lên giấc ngủ. Kết quả cho thấy 38% số người tham gia khảo sát phải thức dậy để đi tiểu vào ban đêm. Tiểu đêm ảnh hưởng xấu đến các thông số liên quan đến giấc ngủ như thời gian ngủ, chất lượng giấc ngủ và các hoạt động ban ngày. Nghiên cứu rút ra kết luận rằng tăng tiểu đêm có liên quan mật thiết với giảm thời gian ngủ sâu (FUSP) và tăng số lần thức giấc. Điều này dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Bài trình bày cung cấp cái nhìn tổng quan về tác động của tiểu đêm đối với giấc ngủ và sức khỏe, đồng thời nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chẩn đoán và điều trị tiểu đêm để cải thiện chất lượng cuộc sống.