Nguyên nhân gây mất ngủ

Giấc ngủ thiếu hụt có ảnh hưởng đến tâm trạng, khả năng kiểm soát trí nhớ và học tập, bên cạnh đó còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, khả năng trao đổi chất, thèm ăn, huyết áp... Mời các bạn cùng tham khảo tài liệu dưới đây để biết thêm kiến thức cần thiết để chữa mất ngủ.

3p vnapharm 16-06-2014 91 5   Download

Cách giúp người cao tuổi ngủ ngon Khó ngủ, mất ngủ là rối loạn thường gặp ở người cao tuổi, do nhiều nguyên nhân, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Bên cạnh việc tìm nguyên nhân và điều trị đúng cách, việc thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện phù hợp là biện pháp tốt nhất để người cao tuổi có giấc ngủ ngon. Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi, ngoài nguyên nhân do bệnh lý (sa sút trí tuệ, tim mạch, viêm nhiễm đường hô hấp, đau xương khớp, trầm...

4p ngoz1111 24-09-2013 78 3   Download

Rối loạn giấc ngủ, khó ngủ, mất ngủ là những tình trạng thường gặp ở người cao tuổi, do nhiều nguyên nhân, lâu dần có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Bên cạnh việc tìm nguyên nhân và điều trị đúng cách, việc thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện phù hợp là biện pháp tốt nhất để người cao tuổi có giấc ngủ ngon.

4p ngoz1111 23-09-2013 84 3   Download

Mất ngủ thường được cho là vấn đề của người lớn. Nhưng trẻ em cũng có thể có những đêm khó ngủ. Vậy nguyên nhân nào khiến trẻ em mất ngủ? Để trẻ ngủ đủ và thoải mái theo nhu cầu của riêng. Trẻ em cũng bị mất ngủ Theo nghiên cứu của các chuyên gia, nguyên nhân có thể gây mất ngủ ở trẻ em đó là sợ bóng tối; ngủ hay gặp ác mộng; cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng về trường học hoặc cuộc sống gia đình; trải qua biến cố lớn trong cuộc sống, như cha...

2p quanhenguyhiem 30-08-2013 109 6   Download

Ngủ không đủ giấc, xem TV quá nhiều, ít giao tiếp với người thân, bạn bè, hay ăn quá no… là những nguyên nhân khiến cho trí thông minh của trẻ ngày càng giảm sút. Thử cùng điểm qua một vài thói quen mà bạn cần giúp bé bỏ nhé: 1. Ngủ không đủ giấc Giấc ngủ giúp não bộ xua tan mệt mỏi. Trẻ ngủ quá ít sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí lực và khả năng tiếp thu học tập, thậm chí có thể gây ra các vấn đề như tăng động, mất kiểm soát cảm...

2p quanhenguyhiem 30-08-2013 72 5   Download

.Trị mất ngủ bằng xoa bóp và bấm huyệt Mất ngủ là một chứng bệnh hay gặp, chiếm khoảng 48% dân số, nữ bị mất ngủ nhiều hơn nam và càng lớn tuổi càng dễ bị mất ngủ. Người bị mất ngủ kéo dài dễ dẫn đến suy nhược thần kinh, trầm cảm, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc hàng ngày. Mất ngủ do rất nhiều nguyên nhân gây ra như áp lực công việc, mắc các bệnh mạn tính hoặc các biểu hiện của rối loạn tâm thần, trầm cảm… ...

4p henchidaubung 30-08-2013 136 11   Download

Mất ngủ là một chứng bệnh hay gặp chiếm khoảng 48% dân số, gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống, công việc hằng ngày. Mất ngủ do rất nhiều nguyên nhân gây ra, có thể do áp lực công việc, do mắc các bệnh mạn tính, hoặc các biểu hiện của rối loạn tâm thần, trầm cảm… Nữ bị mất ngủ nhiều hơn nam nhất là ở tuổi tiền mãn kinh, tuổi càng lớn càng dễ bị mất ngủ....

3p lvtlvn 28-08-2013 105 3   Download

Chế độ ăn uống, thời gian ngủ hay thói quen hằng ngày đều có thể gây hại đến trí nhớ của chúng ta. Theo thống kê mới nhất thì Alzheimer xếp hạng 6 trong các nguyên nhân gây tử vong tại Mỹ. Alzheimer là bệnh mất trí không thể chữa được, được đặt theo tên vị bác sĩ tâm thần và thần kinh học người Đức Alois Alzheimer.

4p mynhan1981 23-08-2013 89 3   Download

Bệnh đau mắt đỏ thường phát thành dịch vào mùa mưa, đặc biệt là vào tháng 4, 5 và tháng 9, 10. Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh đau mắt đỏ như siêu vi, vi khuẩn, dị ứng… Dấu hiệu đau mắt đỏ Khi bị bệnh, trẻ thường có những dấu hiệu như chói mắt, chảy dịch ghèn và đỏ mắt. Nặng hơn thì phù mí, kết mạc và có phản ứng hột ở kết mạc mi dưới, có thể nổi hạch trước tai. Sáng ngủ dậy, khó mở mắt, hai mắt dính chặt do ghèn tiết ra nhiều....

5p yiyinn 15-08-2013 77 4   Download

Người bị mất ngủ kéo dài dễ dẫn đến suy nhược thần kinh, trầm cảm, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc hàng ngày... Ngâm chân nước nóng trước khi đi ngủ làm máu lưu thông tốt giúp ngủ ngon. Mất ngủ là một chứng bệnh hay gặp, chiếm khoảng 48% dân số, nữ bị mất ngủ nhiều hơn nam và càng lớn tuổi càng dễ bị mất ngủ. Mất ngủ do rất nhiều nguyên nhân gây ra như áp lực công việc, mắc các bệnh mạn tính hoặc các biểu hiện của rối loạn tâm thần, trầm cảm… .Dưới đây...

3p global1981 04-08-2013 123 9   Download

Chứng tiểu đêm khiến nhiều người phải thức giấc, xuống giường bao nhiêu lần trong đêm gây mất ngủ. Tình trạng tiểu nhiều về đêm, theo lương y Vũ Quốc Trung là có liên quan đến chức năng của thận và bàng quang. Thận nhận khoảng một lít máu trong mỗi phút và sản sinh nước tiểu liên tục suốt ngày đêm, khoảng 2 lít nước tiểu được đi qua trong vòng 24 giờ. Bình thường bàng quang người trưởng thành sẽ chứa đựng khoảng 1/4 lít nước tiểu trước khi có cảm giác khó chịu và sự đi tiểu...

3p sunshine_5 17-07-2013 86 7   Download

Dù đã hạn chế uống nước nhưng có người, đặc biệt là người đã có tuổi vẫn đi tiểu trên dưới 20 lần/ngày nhất là về lúc đêm khuya nên dẫn đến tình trạng mất ngủ, mệt mỏi.

3p sunshine_5 17-07-2013 44 4   Download

Té ngã xuất phát từ tác dụng phụ của thuốc là một trong những nguyên nhân gây chấn thương hoặc tử vong ở người cao tuổi do dùng thuốc bị buồn ngủ, chóng mặt... Người già sử dụng dụng cụ để đi lại an toàn - Ảnh: N.C.T Đôi khi chính những tác dụng trên cũng là mục đích trị liệu .của thuốc, chẳng hạn như các loại thuốc ngủ. Cũng có khi do thuốc hoạt động “quá hiệu quả”, ví dụ như một loại thuốc có tác dụng trị cao huyết áp làm huyết áp tụt giảm quá mức, kết quả người...

7p shushimm 07-07-2013 91 7   Download

Nguyên nhân gây bệnh: Bệnh này do một số loài giáp xác thuộc giống Argulus gây nên. Trùng có chiều dài từ 4-8 mm. Màu sắc giống ký chủ hình dạng giống con rận nên còn gọi là rận cá. Mặt bụng phía đầu của rận có một đôi giác hút để bám chặt vào da cá và một gai miệng để chọc thủng da ký chủ

4p nuhongmongmanh123456 17-06-2013 107 8   Download

Iridovirus Nguyên nhân Gây bệnh là Iridovirus hình cầu 20 mặt, đường kính nhân 140160nm, vỏ bao quanh đường kính 220-240nm. Acid nhân là AND. Vi rút ký sinh ở thận, gan, lá lách của cá bệnh. Triệu chứng Cá bệnh kém ăn hoặc bỏ ăn, cơ thể chuyển mμu đen, đặc biệt ở phần cuối thân vμ vây đuôi. Xuất hiện các mụn phồng rộp màu trắng trên thân, vây của cá. Cá bệnh nặng nổi lên tầng mặt sau đó từ từ chìm xuống đáy và chết, nên gọi là bệnh “cá ngủ”. .Cá chẽm bệnh do Iridovirus .Cá mú...

4p nhonnhipnp 13-06-2013 127 6   Download

Mất ngủ có thường được coi là bệnh của người lớn. Nhưng, thực tế trẻ em cũng có nhiều đêm mất ngủ? Nguyên nhân nào khiến trẻ em mất ngủ? Theo nghiên cứu của các chuyên gia, nguyên nhân có thể gây mất ngủ ở trẻ em đó là sợ bóng tối; ngủ hay gặp ác mộng; cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng về trường học hoặc cuộc sống gia đình; trải qua biến cố lớn trong cuộc sống, như cha mẹ ly dị, chuyển nơi ở, ốm đau; môi trường ngủ không thoải mái như quá nóng hoặc...

5p xinhxinhnz 31-05-2013 95 4   Download

Luôn cần sẵn một vài mẹo nhỏ giúp bạn tút lại cho làn da đang có dấu hiệu mệt mỏi hay đen sạm. Thiếu ngủ, làm việc quá năng suất, thức đêm, tiếp xúc nhiều với khói bụi... đều là những nguyên nhân dễ dàng gây ra vẻ ngoài kém tươi tắn, nghiêm trọng hơn là khuôn mặt với làn da sạm đi trông thấy. Bạn dường như sẽ kém duyên đi, sự tự tin và quyến rũ thường thấy cũng "mai một" bởi vẻ ngoài nhợt nhạt như một người đang ốm. Chẳng tội gì phải sống cùng với một...

6p xinhxinhnz 31-05-2013 52 5   Download

.Cũng giống như tình trạng sốt, mệt mỏi có thể là biểu hiện ban đầu của nhiều chứng bệnh... Không ngủ đủ Một trong những nguyên nhân bổ biến nhất gây ra tình trạng mệt mỏi là ngủ quá ít. Nếu quá 12h đêm bạn mới ngủ thì đích thị tình trạng mệt mỏi là do thiếu ngủ gây ra. Khắc phục: Ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm. Chứng ngưng thở khi ngủ Một số người nghĩ rằng mình ngủ đủ nhưng căn bệnh “giấu mặt” ngưng thở nhiều lần trong đêm sẽ gây gián đoạn giấc ngủ, làm não thức giấc trong giây lát...

7p charmcharmnz 29-05-2013 88 2   Download

Mất ngủ thường được cho là vấn đề của người lớn. Nhưng trẻ em cũng có thể có những đêm khó ngủ. Vậy nguyên nhân nào khiến trẻ em mất ngủ? Để trẻ ngủ đủ và thoải mái theo nhu cầu của riêng. Trẻ em cũng bị mất ngủ Theo nghiên cứu của các chuyên gia, nguyên nhân có thể gây mất ngủ ở trẻ em đó là sợ bóng tối; ngủ hay gặp ác mộng; cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng về trường học hoặc cuộc sống gia đình; trải qua biến cố lớn trong cuộc sống, như...

3p banhbeo_1 19-05-2013 144 6   Download

Bưởi Phúc Trạch là một trong những giống bưởi ngon nhất hiện có ở Việt Nam, được thưởng Mề đay trong Hội thi trái cây 3 nước Đông Dương tổ chức vào năm 1938 và được chọn làm món ăn tiếp các đại biểu dự Hội nghị APEC tại Hà Nội năm 2006.

6p shop_123 09-05-2013 58 6   Download