Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân cho nam sinh viên Trường Cao đẳng Công thương Thành phố Hồ Chí Minh học tự chọn môn bóng đá 05 người

Bài viết này tập trung vào việc lựa chọn các bài tập bổ trợ nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân cho nam sinh viên Trường Cao đẳng Công thương Thành phố Hồ Chí Minh, những người chọn môn bóng đá 05 người làm môn tự chọn. Nghiên cứu sử dụng các phương pháp khoa học trong lĩnh vực thể dục thể thao để xác định các bài tập phù hợp, từ đó cải thiện kỹ năng chuyên môn của sinh viên và đóng góp vào việc phát triển phương pháp huấn luyện bóng đá phù hợp.

Mục tiêu của nghiên cứu này là cung cấp cơ sở khoa học và thực tiễn để giảng viên có thể xây dựng chương trình tập luyện hiệu quả hơn, đồng thời cải thiện đáng kể kỹ năng chuyên môn của sinh viên trong môn bóng đá 05 người. Ngoài ra, nghiên cứu còn đóng góp vào việc phát triển phương pháp huấn luyện phù hợp cho sinh viên, giúp các em đạt được kết quả tốt hơn trong học tập và thi đấu.

Nghiên cứu đã lựa chọn 15 bài tập bổ trợ để nâng cao hiệu quả kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân cho sinh viên nam tại Trường Cao đẳng Công thương TP.HCM. Các bài tập được lựa chọn dựa trên ba nguyên tắc chính: đánh giá toàn diện các yếu tố thể lực, tâm lý, kỹ thuật và chiến thuật; đảm bảo độ tin cậy và tính thông báo; và có tiêu chuẩn cụ thể, dễ thực hiện trong điều kiện giảng dạy thực tế. Các test đánh giá kỹ thuật bao gồm đá bóng cố định và dẫn bóng luồn cọc, được lựa chọn dựa trên kết quả phỏng vấn giảng viên và huấn luyện viên. Các bài tập được chia thành nhóm bổ trợ thể lực (4 bài) và nhóm bổ trợ kỹ thuật (11 bài), với tiến trình thực nghiệm kéo dài 8 tuần. Kết quả cho thấy nhóm thực nghiệm có sự tăng trưởng đáng kể về kỹ thuật so với nhóm đối chứng, chứng minh tính hiệu quả của các bài tập đã lựa chọn.