Biểu hiện nào của tóc
là bệnh?
Rất nhiều bạn gái hoang mang vì tóc mình rụng quá nhiều
và một số đàn ông than phiền rằng mình bị… hói quá sớm.
Mỗi năm, riêng tại Anh, nam giới tiêu tốn khoảng 600 triệu
bảng với hy vọng tóc của họi có thể mọc trở lại.
Vậy khi nào thì tóc rụng bị coi là bệnh? Và những phương
pháp nào và loại thuốc nào có thể chữa trị?
Tóc mọc bình thường ra sao?
heo các nghiên cứu thì nang tóc mọc theo từng chu kỳ. Sự
phát triển của tóc trải qua 2 giai đoạn: giai đoạn tóc mọc và
giai đoạn tóc nghỉ. Giai đoạn tóc mọc thường kéo dài từ 3 –
5 năm. Tóc mọc trung bình khoảng 0,35mm/ngày.
Giai đoạn ngưng phát triển của tóc kéo dài khoảng 3 tháng
đưa tới sự rụng tóc. Sau đó nang tóc lại qua một chu kỳ
mới, thay thế một tóc mới mọc cho mỗi tóc rụng. Tại bất cứ
thời điểm nào, 90% tóc ở trong giai đoạn đang mọc và 10%
ở giai đoạn rụng tóc.
Khi nào rụng tóc được coi là bệnh?
Thông thường, mỗi ngày da đầu mất đi khoảng 100 – 150
sợi tóc, và tóc sẽ thưa dần theo thời gian. Tuy nhiên, sự
thưa tóc quá đáng so với tuổi là một biểu hiện đáng lo ngại
của bệnh rụng tóc.
Theo kiến thức y học, thì trước hết, cần chú ý xem tóc bị
rụng ở chỗ nào? Đối với nam giới mắc bệnh, tóc thường
rụng ở chân tóc vùng trán và thưa tóc trên đỉnh đầu. Tùy
theo sự nghiêm trọng của bệnh, phái mạnh có thể bị rụng
tóc gần hết, chỉ còn lại tóc hình móng ngựa vùng thái
dương hoặc sau gáy, thường được gọi là hói đầu. Đối với
nữ giới, biểu hiện của bệnh rụng tóc thường thấy là tóc
rụng nhiều ở chỏm đầu và còn tóc ở vùng trán. Với người
mắc bệnh, sẽ thấy trên da đầu một số lớn tóc nhỏ, ngắn và
thưa hơn bình thường.
Nguyên nhân nào?
Người ta đưa ra cả ngàn lẻ một lý do của việc rụng tóc, như
việc sử dụng dầu gội không phù hợp, do những tác động
thô bạo đối với tóc (sấy, uốn, nhuộm… thường xuyên)…
Tuy nhiên, lý do bệnh lý được đưa ra ở đây là do sự thay
đổi của nội tiết tố. Tình trạng rụng tóc từng mảng ở nữ giới
thường liên quan đến sự tăng hoặc giảm nội tiết tố nam
trong máu. Do ảnh hưởng của nội tiết tố mà chu kỳ phát
triển của tóc bị giảm sút, chân tóc bị teo lại, không nâng nổi
sợi tóc bình thường, gây rụng tóc. Sau đó, các sợi tóc mảnh
hơn tiếp tục mọc lên ngày càng nhiều, những sợi tóc khô,
cứng ngày càng giảm. Y học gọi đây là chứng rụng tóc do
nam tính hóa, lâu dài sẽ gây hiện tượng thưa tóc.
Còn ở nam giới, tình trạng rụng tóc xảy ra do androgen và
yếu tố di truyền (hoặc rụng tóc da nhờn) dẫn đến hói đầu.
Tình trạng diễn tiến từ từ, sau tuổi dậy thì, thường bắt đầu
từ tuổi 20 – 30. Khi cơ thể nam giới tiết nhiều androgen,
khả năng tổng hợp protein của tóc giảm đi, làm tóc thay đổi
tăng trưởng, khiến tóc rụng nhanh.
Chữa bệnh ra sao?
Theo bác sĩ Trần Ngọc Ánh, Trung tâm Đào tạo và bồi
dưỡng cán bộ y tế TP.HCM, việc điều trị rụng tóc phụ
thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Trường hợp rụng tóc do
stress, thiếu dinh dưỡng, do nấm, có thể phòng ngừa bằng
cách giảm stress hoặc thư giãn, ăn uống đủ chất. Theo
PGS.TS. Nguyễn Thị Lâm, ăn uống hợp lý, đủ dưỡng chất
sẽ góp phần bảo vệ và nuôi tóc bóng khỏe. Trước hết phải
lựa chọn những loại thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên chứa
nhiều dưỡng chất cần thiết cho tóc như protein, kẽm, biotin,
các loại khoáng chất và protein.
Protein: là thành phần dinh dưỡng quan trọng tạo nên sự
chắc khỏe cho tóc, đồng thời ngăn ngừa sự gãy và tách chẻ
ở đầu sợi tóc. Bạn nên ăn cá, thịt gia cầm, trứng, sữa và các
loại hạt đậu, đó là guồn dinh dưỡng rất tốt cho tóc.
Kẽm: Là khoáng chất cần thiết cho các chuyển hóa quan
trọng cho cơ thể nói chung cũng như cho tóc. Bạn có thể
tiếp nhận khoáng chất này một cách tự nhiên từ thịt, trứng,
hải sản, đặc biệt là từ loài nhuyễn thể, bí đỏ, hạt đậu và hạt
hướng dương.
Các vitamin A, B và C: Là nguồn dinh dưỡng giúp cho
chân tóc chắc khỏe và tạo sự óng ả của tóc. Bạn có thể tiếp
nhận nguồn dinh dưỡng này từ các loại rau, hoa quả, thịt
nạc, thịt gia cầm, cá, các cơ quan phủ tạng động vật, trứng
và hạt đậu.