Giảm nhanh đau bụng
khi đi du lịch
Đau bụng đã không phải là việc dễ chịu, đau bụng khi đang đi du lịch
lại càng phiền toái và khổ sở. Những cách thức khắc phục đơn giản và
dễ làm sau đây sẽ giúp bạn tự tin hơn khi đi chơi xa.
Gừng tươi có tác dụng giảm đau bụng nhanh. Ảnh: Inmagine
- Nếu bạn dễ bị đau bụng vì đường ruột không tốt thì đừng bao giờ quên
mang theo gừng khi đi chơi xa. Gừng tươi hay khô đều có tính ấm, giúp cầm
nôn mửa, tiêu chảy do rối loạn tiêu hóa. Bạn có thể dùng nước cốt gừng hay
lấy 3 lát gừng tươi cho vào cốc nước nóng để uống, vài lát gừng chấm muối
ăn sống cũng sẽ giúp làm giảm chứng không tiêu. Bạn sẽ thấy “nhẹ nhõm”
ngay khi dùng cách thức này.
- Nghệ có thể giúp giảm các vấn đề tiêu hóa nhờ chất kháng viêm và khả
năng làm giảm nhu động ruột. Dùng một muỗng cà phê bột nghệ pha vào
nước ấm rồi uống sẽ chữa được rối loạn tiêu hóa dạng nhẹ. Riềng cũng có
tác dụng tương tự. Tất nhiên bột nghệ rất đắng, nên bạn có thể ngậm một
chút mật ong sau đó để cảm thấy dễ chịu hơn.
- Dầu bạc hà cũng rất tốt, hãy uống mỗi lần khoảng 20 giọt pha với nước ấm,
Nếu không có dầu bạc hà thì có thể uống trà bạc hà hay các thực phẩm có
bạc hà.
- Tiêu cũng có tác dụng trợ tiêu hóa. Bạn có thể dùng hạt tiêu ngâm với nước
sôi, để nguội rồi uống.
- Đừng quên thần dược mật ong. Khi đi du lịch cùng trẻ nhỏ, bạn bên mang
theo một ít mật ong, vì nó sẽ rất có ích nếu bé bị đau bụng, cho bé ăn mỗi
lần 2 muỗng mật ong, từ 3 – 5 lần 1 ngày cho đến khi bé cảm thấy khá hơn.
