Vườn rau sạch tại gia -

xu hướng của người

thành thị

Phong trào tự trồng rau sạch tại nhà xuất hiện cách đây vài năm và dần

trở nên phổ biến hơn khi các thông tin đáng sợ về vệ sinh và an toàn

thực phẩm ngày càng nhiều. Không chỉ phục vụ bữa ăn sạch cho gia

đình, trồng rau tại nhà còn là một thú vui lành mạnh với nhiều lợi ích

cho sức khoẻ của gia đình bạn và góp phần bảo vệ môi trường.

Rau sạch - nguồn dinh dưỡng an toàn cho gia đình

Rau xanh là nguồn dinh dưỡng thiết yếu đối với con người, cung cấp các

vitamin và khoáng chất quan trọng cho hoạt động hàng ngày của cơ thể, đặc

biệt là cung cấp chất xơ vốn rất hiếm trong các nguồn thực phẩm từ động

vật. Từ chế độ ăn uống bình thường, cho đến chế độ ăn kiêng và ăn chay, rau

xanh là đều thực phẩm không thể thay thế. Rất nhiều bệnh lý và vấn đề sức

khoẻ phổ biến ở người thành thị có một phần nguyên nhân từ việc ăn thiếu

rau xanh.Tuy nhiên, cũng như nhiều loại thực phẩm khác, rau xanh không

thoát khỏi danh mục báo động về an toàn và vệ sinh thực phẩm. Dư lượng

thuốc trừ sâu, thuốc kích thích tăng trưởng và cả hoá chất bảo quản thực sự

trở thành mối lo ngại của các bà nội trợ khi đi chợ mua rau. Cũng chính vì

thế mà ngày càng nhiều gia đình đã quyết định tự trồng một vườn rau riêng

để đảm bảo chất lượng bữa ăn và sức khoẻ cho nhà mình.

Nhiều gia đình thành thị đã chọn giải pháp tự trồng rau tại nhà để cung cấp

rau sạch cho bữa ăn gia đình. Ảnh: Corbis.

Thú chơi lành mạnh của người thành thịTrồng rau, trồng cây tại nhà

không chỉ là việc làm tự cung tự cấp cho bữa ăn gia đình, đó còn là một thú

chơi lành mạnh của người thành thị với rất nhiều tác dụng tích cực như:

- Cải thiện chất lượng không khí cho gia đình. Trong quá trình sinh trưởng

tự nhiên của mình, rau xanh quang hợp, tạo oxy và nhờ đó cải thiện chất

lượng không khí cho môi trường sống của bạn. Vườn cây và rau xanh tại gia

cũng tạo ra độ ẩm không khí tự nhiên và giảm nhiệt độ không khí phù hợp

với sinh lý con người, tốt hơn bất kỳ loại máy tạo độ ẩm và điều hoà nhiệt

độ nào.

- Tạo mảng xanh trong không gian đô thị. Với những khay rau hoặc chậu

hoa nho nhỏ ở cửa sổ, ban công hoặc sân thượng, không gian sống của gia

đình bạn sẽ thêm xinh đẹp, sống động.

- Thư thái tinh thần. Sau những giờ căng thẳng với công việc, chuyện nhà

cửa, con cái, bạn hãy dành thời gian cho riêng mình chăm sóc những luống

rau xanh, những cụm hoa xinh đẹp để giúp xua tan mệt mỏi, căng thẳng.

Ngoài ra, việc thu hoạch thành phẩm cũng đem lại những niềm vui nhỏ rất lạ

trong cuộc sống hối hả của thành thị.

- Dạy trẻ nhỏ những bài học về thiên nhiên.Trẻ con thành thị ngày càng ít

có cơ hội tiếp xúc với thiên nhiên do tốc độ đô thị hoá cùng với rất nhiều lựa

chọn nhân tạo cho việc học hành và giải trí của trẻ. Cho con cùng tham gia

trồng rau không chỉ là bài học sinh vật tuyệt vời mà còn gián tiếp dạy cho trẻ

về công lao dưỡng dục của cha mẹ của như xây dựng tình yêu thiên nhiên

cho trẻ.

Vườn rau sạch cũng đem lại những bài học trực quan đầy ý nghĩa cho các

thiên thần của bạn.