1/2 Turn Pike Jump to Split

Khi tập aerobic, bạn sẽ vận động rất nhiều lần chân, tay, lưng và điều đó có những tác động nhất định đến bên trong cơ thể của bạn. Cơ thể hấp thu nhiều ôxy hơn: Tập thể thao tất nhiên làm nhịp thở của bạn nhanh hơn, sâu hơn và do đó lượng ôxy đi vào máu sẽ nhiều hơn. Máu tuần hoàn nhanh hơn: Để bảo đảm việc luân chuyển lượng ôxy tăng nhiều hơn bình thường đi khắp cơ thể, tất nhiên máu sẽ tuần hoàn nhanh hơn và tim đập mạnh hơn.