Hammer Swings in Golf

Trước khi đánh golf, người chơi thường được huấn luyện viên tập luyện và hướng dẫn kỹ thuật. Nhưng để bảo vệ sức khỏe, người chơi nên tập thể dục 10 phút trước khi đánh. Tập thường xuyên và tập trung phần bắp thịt vai. Nắm vững nguyên tắc đánh golf đúng kỹ thuật để giảm thương tích.