B n cách t o s t tinố ạ ự ự
Trong nh ng tình hu ng “m t đ i m t”, có l chính s t tin-ch không ph iữ ố ặ ố ặ ẽ ự ự ứ ả
quy n l c hay đ a v c a b n- là y u t quan tr ng trong xây d ng m i quan h ,ề ự ị ị ủ ạ ế ố ọ ự ố ệ
vì cách nó d dàng khi n ng i đ i di n d ch u mà th m chí h th ng khôngễ ế ườ ố ệ ễ ị ậ ọ ườ
bi t.ế
Khi ng i ta nh n th y s t tin m t ng i, hi m khi b i vì ng i đó đang c ýườ ậ ấ ự ự ở ộ ườ ế ở ườ ố
lôi cu n s chú ý v phía mình, ch ng h n, b ng cách nói v b n thân h theoố ự ề ẳ ạ ằ ề ả ọ
m t phong cách th i trang nào đó. H n n a, ng i t tin c m th y không c nộ ờ ơ ữ ườ ự ả ấ ầ
ph i kh ng đ nh mình hay nh ng ph m ch t c a mình không c n thi t; anh taả ẳ ị ữ ẩ ấ ủ ầ ế
t o s t tin b ng cách h ng s t p trung và chú ý c a mình ra bên ngoài.ạ ự ự ằ ướ ự ậ ủ
D i đây là b n cách t o s t tin trong nh ng tình hu ng b n c n thi t ph iướ ố ạ ự ự ữ ố ạ ầ ế ả
th hi n nó h n bao gi h t nh ph ng v n, thuy t trình hay đ n gi n là đangể ệ ơ ờ ế ư ỏ ấ ế ơ ả
ti p c n ph n .ế ậ ụ ữ
Chăm sóc b ngoàiề
Hãy đi xa h n vi c “coi đ c”. Làm nh ng gì c n thi t khi n b n c m th y t tơ ệ ượ ữ ầ ế ế ạ ả ấ ố
nh t cho d p đó-và đ ng ch a ch đ b n ph i b n ch n v đi u gì có th làmấ ị ừ ừ ỗ ể ạ ả ồ ồ ề ề ể
b n “m t m t”, nh “c a s ” qu n tây ch ng h n.ạ ấ ặ ư ử ổ ầ ẳ ạ
Nh ng tình hu ng yêu c u s t tin không bao gi là lúc t t nh t cho nh ng suyữ ố ầ ự ự ờ ố ấ ữ
nghĩ v mình trông th nào. Đây là lúc mà nh ng đi u ng ng n ch ng đem l iề ế ữ ề ớ ẩ ẳ ạ
ph n th ng ti m năng nào. T tin là không công khai thu hút s chú ý v phíaầ ưở ề ự ự ề
mình nh ng đó chính xác là nh ng gì s x y ra n u b n đánh c c v i b ngoàiư ữ ẽ ả ế ạ ượ ớ ề
c a b n. Đi u gì s x y ra n u ai đó h i, “Áo này c a anh m i h ?” hay “Anhủ ạ ề ẽ ả ế ỏ ủ ớ ả
mua đôi giày đó đâu?” B n tr l i và ch đ i m t l i khen, nh ng b n khôngở ạ ả ờ ờ ợ ộ ờ ư ạ
nh n đ c. Đ t nhiên b n th c m c v qu n áo c a mình. Lo i t v n gây b iậ ượ ộ ạ ắ ắ ề ầ ủ ạ ự ấ ố
r i này làm hao mòn s t tin c a b n.ố ự ự ủ ạ
Mài s c b ngoài đ khi r i kh i nhà, b n không bao gi nghĩ v nó n a vàắ ề ể ờ ỏ ạ ờ ề ữ
hoàn toàn có th t tin.ể ự
Gi tay bên d i “đ ng ranh gi i”ữ ướ ườ ớ
Có bao nhiêu ng i t o đ c phong thái t tin khi không ng ng lo l ng b nườ ạ ượ ự ừ ắ ồ
ch n? Đây là lo i hành vi vô d ng thu hút s chú ý tiêu c c v phía b n.ồ ạ ụ ự ự ề ạ
Đ h n ch đi u này, xác đ nh m t ranh gi i vô hình đâu đó trên c th b nể ạ ế ề ị ộ ớ ở ơ ể ạ
và gi đôi tay b n d i đó. Đ ng ranh gi i không nên quá th p đ b n ph i xữ ạ ướ ườ ớ ấ ể ạ ả ử
s m t cách thi u t nhiên; m c đích là ngăn b n kh i nh ng hành vi b i r iự ộ ế ự ụ ạ ỏ ữ ố ố
nh s m t, ngh ch v v n cà v t c a mình ho c th hi n nh ng đ ng tác thư ờ ặ ị ớ ẩ ạ ủ ặ ể ệ ữ ộ ể
hi n s lo l ng khác.ệ ự ắ
Tuy nhiên b n cũng đ ng quá b ám nh v đ ng ranh gi i này. V n đ làạ ừ ị ả ề ườ ớ ấ ề
trông b n th giãn và th n nhiên, không c ng nh c hay lo l ng v b n thânạ ư ả ứ ắ ắ ề ả
mình. N u b n hay b n ch n, th c hành “bài t p đ ng ranh gi i” trong nh ngế ạ ồ ồ ự ậ ườ ớ ữ
tình hu ng mà không đòi h i b n ph i th hi n t tin nh gi a nhóm b n bèố ỏ ạ ả ể ệ ự ư ữ ạ
thân quen c a mình. N u b n c n đan tay v i nhau, hãy làm nh th -tr khi nóủ ế ạ ầ ớ ư ế ừ
làm b n c m th y y u t.ạ ả ấ ế ớ
Vòng tay l i góp ph n gi cân b ng, bình tĩnh và tho i mái-đi u đó có th giúpạ ầ ữ ằ ả ề ể
cho l i nói c a b n l u loát h n và tránh đ c nh ng t không thi n c m nhờ ủ ạ ư ơ ượ ữ ừ ệ ả ư
“ ”, “à”.ừ
Thi t l p m t đi m tr ng tâmế ậ ộ ể ọ
Ti p xúc b ng m t là cách xu t s c đ th hi n s t tin, nh ng có th b nế ằ ắ ấ ắ ể ể ệ ự ự ư ể ạ
không tho i mái v i đi u đó l m. Khi b n nói ho c l ng nghe ng i khác, ch nả ớ ề ắ ạ ặ ắ ườ ọ
m t đi m trên g ng m t h đ t p trung, đâu đó g n đôi m t c a h . B nộ ể ươ ặ ọ ể ậ ầ ắ ủ ọ ạ
mu n nh gi v nhìn vào m t ng i đó th ng xuyên, nh ng không th t số ư ả ờ ắ ườ ườ ư ậ ự
làm th . Đi m này có th là lông mày hay gi a hai m t.ế ể ể ữ ắ
T t c chúng ta đ u bi t r ng không có kh năng nhìn vào m t ng i khác sấ ả ề ế ằ ả ắ ườ ẽ
t o nhi u n t ng tiêu c c-nh không đáng tin c y-nh ng nhìn ch m ch mạ ề ấ ượ ự ư ậ ư ằ ằ
ng i khác có th khi n ng i ta s n tóc gáy.ườ ể ế ườ ở
Đôi m t chúng ta chuy n t i vô s nh ng tình c m và d ng ý mà đôi khi taắ ể ả ố ữ ả ụ
không đ ý. M c tiêu đây là c g ng ki m soát nh ng s chuy n t i đó.ể ụ ở ố ắ ể ữ ự ể ả
B o v l i nói c a b nả ệ ờ ủ ạ
Khi b n th c hi n m t phát ngôn nào đó, hãy b o v nó. Nói cách khác, khi s pạ ự ệ ộ ả ệ ắ
k t thúc câu phát ngôn c a mình, hãy tránh vi c nói l i, nói thêm hay nói nh ngế ủ ệ ạ ữ
đi u ki n. Ng i qu quy t t o s t tin khi nh ng l i nói đ c th c hi n m tề ệ ườ ả ế ạ ự ự ữ ờ ượ ự ệ ộ
cách ch c ch n.ắ ắ
Có m t s khác bi t rõ ràng gi a ch c ch n và c ch p cho r ng mình luônộ ự ệ ữ ắ ắ ố ấ ằ
đúng. Cho nên quan tr ng là gi m t đ u óc c i m . Tuy nhiên, có m t s thọ ữ ộ ầ ở ở ộ ố ứ
có th làm hao mòn s t tin nh nói dông dài, rút l i l i nói, ch u thua v i nh ngể ự ự ư ạ ờ ị ớ ữ
b t đ ng bên ngoài hay đ n gi n là th a nh n s thi u t tin c a mình. Sau khiấ ồ ơ ả ừ ậ ự ế ự ủ
nói, b n không mu n b t đ u m và th hi n s thi u quy t đoán, tr phi m cạ ố ắ ầ ấ ứ ể ệ ự ế ế ừ ụ
tiêu c a b n là c p đi s đáng tin c y c a mình.ủ ạ ướ ự ậ ủ
Ít nh t, hãy th n tr ng v i nh ng gì b n nói ra.ấ ậ ọ ớ ữ ạ