Để có gương mặt tươi
sáng
B
ạn không nhất thiết phải thực hiện tất cả các
động tác dưới đây mỗi ngày nhưng c
ần phải duy
trì thường xuyên và lâu dài thì nó m
ới giúp
gương mặt bạn rạng rỡ như mong muốn.
Thường xuyên uống trà xanh để giảm thiểu t
ình
trạng da tích nước. Lưu ý không được uống tr
à xanh
khi đói.
Súc miệng nhiều lần mỗi ngày có th
ể giúp khuôn
mặt săn chắc.
Phát âm các phụ âm a, o, e, i, u. Khẩu hình c
ủa 5
phụ âm này có thể giúp bạn làm giảm lư
ợng mỡ thừa
trên má.
Tạo khuôn miệng như đang phát âm ch
ữ “'a”', duy
trì động tác này trong khoảng 5 giây, và làm như v
ậy
khoảng 10 lần, điều này sẽ rất tốt cho cơ mặt.
Mỗi ngày làm động tác thở bằng miệng từ 5-10 lần.
Mát-xa mặt bằng 2 tay, bắt đầu từ mũi lên gi
ữa lông
mày, đầu trán sang đuôi mắt rồi xuống miệng v
à làm
lặp lại vài lần. Các động tác này sẽ giúp da mặt đư
ợc
thư giãn, tho
ải mái, giúp khuôn mặt của bạn có vẻ
đẹp tự nhiên
