zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Văn Hoá - Nghệ Thuật

» Thời trang - Làm đẹp

Kéo dài tuổi xuân cho làn da

Chia sẻ: Hien Hien | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Báo xấu

72
lượt xem 2
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Phụ nữ Nhật Bản vẫn được ngợi ca là có làn da trẻ hơn tuổi thật. Bí quyết của họ thật đơn giản: ăn nhiều cá, đậu hũ và luôn giữ tâm trạng vui vẻ. Càng lớn tuổi, làn da càng mất đi sự rạng rỡ, xuất hiện nhiều tàn nhang. Ở những nơi cử động nhiều như mắt, môi, các nếp nhăn càng nhiều và hằn sâu.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Kéo dài tuổi xuân cho làn da

Kéo dài tuổi xuân cho làn da Phụ nữ Nhật Bản vẫn được ngợi ca là có làn da trẻ hơn tuổi thật. Bí quyết của họ thật đơn giản: ăn nhiều cá, đậu hũ và luôn giữ tâm trạng vui vẻ. Càng lớn tuổi, làn da càng mất đi sự rạng rỡ, xuất hiện nhiều tàn nhang. Ở những nơi cử động nhiều như mắt, môi, các nếp nhăn càng nhiều và hằn sâu. Đồng thời bên cạnh yếu tố tuổi tác, làn da còn nhanh chóng "tăng tuổi" do các tác động bên ngoài như: tác hại của các tia cực tím UVA, UVB trong ánh nắng, lạm dụng mỹ phẩm, chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học... Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc làn da đúng cách. - Tránh ánh nắng gay gắt: nhất là từ 11-14 giờ. Các tia UVA và UVB trong nắng chính là thủ phạm gây ra tình trạng tàn nhang, nám, làm da trở nên đen sạm và nhanh hình thành nếp nhăn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên phó thác mọi chuyện cho kem chống nắng. Vì hầu hết các kem chống nắng chỉ có tác dụng chống nắng từ khoảng 2-4 tiếng đồng hồ. Sau thời hạn này, bạn phải thoa lớp kem chống nắng mới.
Tập thể dục kích thích các hócmôn trong cơ thể hoạt động mạnh hơn và giúp da sáng rạng rỡ - Tập thể dục: tuy không tác động trực tiếp đến làn da nhưng tập thể dục chính là cách kích thích các hócmôn trong cơ thể bạn hoạt động mạnh hơn và giúp làn da rạng rỡ hơn. Massage mặt cũng là cách để tập thể dục cho làn da. - Giữ thói quen ăn uống lành mạnh: uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều trái cây, rau xanh... sẽ giúp cung cấp đầy đủ vitamin cho làn da. Nhiều người vẫn nói nho chính là "thảo dược" cung cấp chất chống ôxy hóa, giúp chống lại quá trình lão hóa. Tuy nhiên, hầu hết dưỡng chất đề tập trung ở hạt và vỏ nho, vì vậy khi ăn nho bạn không nên bỏ vỏ. - Nghỉ ngơi hợp lý: Thiếu ngủ là yếu tố hàng đầu khiến da bị sạm, kém độ đàn hồi. Vì vậy, đảm bảo giấc ngủ âm (đi ngủ trước 12 giờ
đêm) chính là cách để làn da bạn được nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày dài. - Trợ sức bằng mỹ phẩm: Từ tuổi 25, bạn nên tiếp sức cho làn da bằng các loại mỹ phẩm có chức năng dưỡng da, chống lão hóa. Các thành phần trong kem dưỡng da sẽ càng tỏ rõ vai trò đắc lực của chúng khi bạn bước qua tuổi 30.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.