Một số cách giúp bé ngủ say giấc đêm

Chia sẻ: Linhda Linh | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5

Thêm vào BST

Báo xấu

57
lượt xem 5
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Có nhiều lý do khiến bé sơ sinh có thể bị thức giấc mỗi đêm. Có thể vì đói, lạnh, khó chịu trong người hoặc bị ốm... Do đó bạn nên chú ý một số cách sau đây để giúp bé say giấc mỗi đêm:

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Một số cách giúp bé ngủ say giấc đêm

Một số cách giúp bé ngủ say giấc đêm
Có nhiều lý do khiến bé sơ sinh có thể bị thức giấc mỗi đêm. Có thể vì đói, lạnh, khó chịu trong người hoặc bị ốm... Do đó bạn nên chú ý một số cách sau đây để giúp bé say giấc mỗi đêm: - Không bật đèn khi bé ngủ: một phần do bố mẹ lo bé sợ hãi với bóng tối nên không tắt đèn, hoặc mở đèn mờ ảo khi bé ngủ nhưng bố mẹ đã sai vì hiệu ứng từ ánh đèn, sẽ làm giảm thời gian bé ngủ và bé dễ dàng thức giấc nếu có tiếng động bất ngờ.
- Đừng tập thói quen bế bé, hoặc đu đưa: nhiều bố mẹ tập bé quen dần khi nằm trên cánh tay để ru bé ngủ, tuy nhiên bé sẽ không được say giấc nếu bạn đặt bé xuống nôi, củi, giường sau đó. Do đó, bạn có thể đặt bé nằm ngủ thoải mái và đắp thêm chăn ấm để bé được một giấc ngon lành. - Kể chuyện, cho bé nghe âm nhạc: những câu chuyện vui về thế giới động vật xung quanh và cùng tiếng đọc truyền cảm, dịu dàng của bố mẹ giúp bé dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu. Mặt khác, với âm thanh của các bài hát nhẹ nhàng khi mức độ volume vừa phải sẽ là “vũ khí” dễ dàng thôi thúc bé ngủ nhanh và ngon giấc.
Lưu ý: - Cho ngậm một núm ti giả để giúp bé tiếp tục ngủ trở lại nếu thức dậy quá sớm. - Đừng để bé ngủ quá nhiều vào ban ngày mà có thể ảnh hưởng đến chất lượng và thời gian giấc ngủ ban đêm. - Bạn cảm thấy mệt mỏi khi bé thức dậy vào giữa đêm hoặc sáng sớm. Nhưng bạn có thể cho bé nằm khóc một thời gian ngắn nếu bé thức dậy vào ban đêm hoặc
trước thời điểm thức dậy bình thường. Chỉ cần kiểm tra nếu bé khóc nhiều. - Đừng để bé đi ngủ với một cái cái bình sữa trên môi vì nó có thể khiến răng của bé bị sâu trầm trọng.