Sữa đối với trẻ tuổi mẫu giáo

Chia sẻ: Bi Bo | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Thêm vào BST

Báo xấu

67
lượt xem 2
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Cho bé uống sữa khi nào? Sữa sẽ được dùng vào các bữa phụ xen kẽ với các bữa ăn chính của bé như: lúc 9h00 sáng, 15h00 và trước khi đi ngủ tối nhằm bổ sung năng lượng và đạm, giúp bé tăng cân. Sữa là nguồn thực phẩm cung cấp calci chủ yếu cho cơ thể, giúp bé tăng trưởng chiều cao, và có được một hàm răng chắc khỏe. Ngoài ra, hiện nay các công ty sữa còn bổ sung các vi chấ

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Sữa đối với trẻ tuổi mẫu giáo

Sữa đối với trẻ tuổi mẫu giáo Cho bé uống sữa khi nào? Sữa sẽ được dùng vào các bữa phụ xen kẽ với các bữa ăn chính của bé như: lúc 9h00 sáng, 15h00 và trước khi đi ngủ tối nhằm bổ sung năng lượng và đạm, giúp bé tăng cân. Sữa là nguồn thực phẩm cung cấp calci chủ yếu cho cơ thể, giúp bé tăng trưởng chiều cao, và có được một hàm răng chắc khỏe. Ngoài ra, hiện nay các công ty sữa còn bổ sung các vi chất dinh dưỡng thiết yếu như: vitamin A, vitamin D, sắt, acid folic, lysin, taurine... giúp bé phát triển toàn diện hơn. Chọn sữa phù hợp với bé Chọn sữa nên phù hợp với khẩu vị của bé. Đa số các bé thích uống sữa ngọt, một số ít lại thích uống sữa có vị lạt, điều này sẽ được các bậc phụ huynh phát hiện ra khi cho bé ăn. Được uống loại sữa phù hợp với khẩu vị của mình, bé sẽ uống dễ hơn và nhiều hơn. Tuyệt đại đa số các sữa bột đang có trên thị trường có giá trị dinh dưỡng tương đương nhau, nhưng giá cả có thể chênh lệch rất lớn. Mua sữa cho bé cũng cần cân nhắc để giá cả phù hợp với kinh tế của gia đình nhằm bảo đảm cung cấp đủ số lượng sữa cần thiết cho bé mỗi ngày. Việc cố gắng mua những loại sữa đắt tiền trong khi kinh tế gia đình khó khăn sẽ gây sự căng thẳng trong gia đình và có thể bà mẹ sẽ pha sữa loãng hơn (tiết kiệm để hộp sữa lâu hết dẫn đến tình trạng không tăng cân của bé, lâu ngày sẽ gây suy dinh dưỡng).
Sữa cho bé uống thường xuyên nên là sữa bột nguyên kem hoặc sữa tươi, chỉ sử dụng sữa không béo (sữa tách bơ) khi có hướng dẫn của bác sĩ. Chọn sữa của các công ty có uy tín, được nhiều người biết đến sẽ yên tâm về chất lượng hơn. Nhất thiết tránh dùng những loại sữa bột đựng trong bao nilon, bán theo ký, không có nhãn hiệu rõ ràng. Cũng như những thực phẩm đóng gói khác, đừng quên xem ngày sản xuất và hạn sử dụng. Lượng sữa được khuyến khích dùng cho bé mẫu giáo mỗi ngày là 500 - 600ml. Bảo quản sữa Nếu sữa đựng trong hộp thiếc, bao giờ cũng có nắp thiếc kèm theo bên trong nắp nhựa. Chính nắp này mới thật sự giúp đậy kín hộp sữa, chống ẩm ướt và kiến nhỏ chui vào. Với sữa đựng trong túi giấy, sau khi mở túi, phải có một hộp sạch và kín để đựng, tránh ẩm ướt và nhiễm khuẩn. Nên pha sữa đúng với hướng dẫn bên ngoài hộp. Không pha đặc quá sẽ dễ gây táo bón cho bé, hoặc pha loãng hơn hướng dẫn sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng, chậm tăng cân do thiếu năng lượng. Chỉ nên pha sữa bằng nước ấm, không cần pha bằng nước nóng, vừa mất thời gian chờ sữa nguội, vừa mất đi một số vitamin tan trong nước như: vitamin C và các vitamin nhóm B. Việc pha lẫn lộn nhiều loại sữa vào cùng một ly có thể tạo những tương tác bất lợi cho hấp thu dưỡng chất. Hơn nữa mở cùng lúc nhiều hộp sữa sẽ dùng lâu hết, và sữa đã mở lâu dễ gây tiêu chảy vì biến tính, nhiễm khuẩn. Hộp sữa của bé đang uống cần được giữ ở nơi khô mát, sạch sẽ, và chỉ dùng trong 1 tháng kể từ ngày mở ra. Sữa còn nguyên chưa mở cũng phải được để ở nơi khô ráo, mát mẻ.
Cũng như những thực phẩm khác, khi cho bé uống sữa mà bé uống được nhiều, tăng cân tốt, không có những phản ứng như: tiêu chảy, táo bón, ói, nổi mề đay... thì sữa được xem là phù hợp. Không nên thay đổi sữa khi không có lý do xác đáng. Chỉ nên đổi sữa khi có ý kiến của bác sĩ, ngay cả khi bé bệnh hoặc tiêu chảy.