Chăm sóc sức khỏe sau sinh

Sau chín tháng mười ngày mang thai và sinh con, cơ thể người phụ nữ trải qua rất nhiều thay đổi. Vì vậy việc chăm sóc sau sinh đóng một vai trò quan trọng nhằm giúp cho cơ thể người phụ nữ nhanh chóng trở về trạng thái bình thường. 1. Hiện tượng sản dịch Sản dịch hay còn gọi là máu sau khi sổ nhau, thường ra nhiều trong những giờ đầu sau khi sinh, ban đầu ra nhiều nhưng giảm dần trước khi chấm dứt. Cũng có trường hợp sản dịch ra ít hoặc không ra và được xem...

8p bacsiquaidi123 21-07-2010 287 86   Download

6 giờ đầu sau đẻ thời gian dễ có biến chứng chảy máu nên sản phụ cần được cán bộ y tế chăm sóc, theo dõi. Thời gian này, sản phụ nghỉ tuyệt đối tại giường, ăn thức ăn dễ tiêu hóa, giàu chất dinh dưỡng, uống nước hoa quả để bổ sung vitamin, chất khoáng. Thời gian cần thiết để cơ quan sinh sản hồi phục về cấu trúc và chức năng là 45 ngày. Sau đẻ 4-6 tháng, sức khỏe người mẹ mới coi là ổn định để có thể làm việc như trước. Muốn được như...

5p doremidangyeu 27-07-2010 369 80   Download

Trong quá trình mang thai và sinh nở, sự tiêu hao sức khoẻ và năng lượng của sản phụ là rất lớn, vì vậy việc chăm sóc sức khỏe và duy trì một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp phụ nữ nhanh chóng khôi phục sức khỏe và vóc dáng,...

12p luckystar_1203 22-11-2013 159 13   Download

Đối với phụ nữ, mang thai là giai đoạn trọng lượng cơ thể tăng và có nhiều thay đổi, vì thế sau sinh rất nhiều người không hài lòng với bề ngoài của mình, thậm chí sốt ruột để lấy lại vóc dáng. Nhưng nếu chịu khó áp dụng những bài tập thể dục dành riêng cho phụ nữ sau sinh thì cơ thể có thể sẽ dần trở về mức bình thường, đồng thời tuần hoàn máu tốt hơn, góp phần loại bỏ chứng phù nề, tử cung co lại nhanh hơn và củng cố các cơ đã bị...

6p tae_in 23-07-2010 221 50   Download

Sinh nở là một công việc nặng nhọc, khiến người phụ nữ phải gắng sức và mất rất nhiều năng lượng. Vì vậy, thời kỳ sau sinh hay còn gọi là thời kỳ hậu sản, người phụ nữ cần phải được chăm sóc tốt để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con.

3p emilynguyen 09-10-2009 633 156   Download

Tham khảo tài liệu 'vận động sau sinh nên thế nào', y tế - sức khoẻ, sức khỏe phụ nữ phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

6p dongkhanh0908 10-10-2012 70 8   Download

Trong cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày, đôi khi có những thói quen chúng ta thấy rất bình thường nhưng nếu tiếp diễn trong thời gian dài, các thói quen này có thể là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể nói chung và ảnh hưởng đến sự phát triển của khuôn mặt nói riêng. Nghiêm trọng hơn, chúng có thể gây ra một số bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe... Các thói quen có thể gây bệnh sâu răng và bệnh nha chu Có thói quen chăm sóc răng miệng kém Một...

8p bacsiquaidi123 21-07-2010 267 72   Download

Đa phần các sản phụ đều sợ phải đối mặt với triệu chứng "Táo bón sau sinh" bởi táo bón kéo dài sẽ dẫn đến các hệ lụy nghiêm trọng như trĩ, sa trực tràng, sa dạ con, ... gây nhiều phiền toái cho công việc và sinh hoạt. Làm gì để loại trừ táo bón mà không ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con yêu chính là nỗi băn khoăn, lo lắng nhất với Phụ nữ sau sinh. Nguyên nhân do sinh hoạt: - Sau khi sinh, sản phụ thường hạn chế đi lại, nằm nghỉ trên giường nhiều nên vận...

5p doremidangyeu 26-07-2010 202 22   Download

Rất nhiều bà mẹ trẻ sau khi sinh con phải đối mặt với tình trạng rụng tóc. Theo phân tích của các bác sĩ thì có rất nhiều nguyên nhân gây ra rụng tóc ở các bà mẹ sau sinh. Ảnh: minh họa - Internet Hiện tượng rụng tóc thường xảy ra trong khoảng từ tháng thứ 2 đến tháng thứ 7 sau khi sinh, bắt đầu từ khu vực thái dương và vùng gần thóp. Đặc điểm là rụng từ chân tóc, khiến chân tóc sau khi rụng không rõ ràng ranh giới làm tóc trên đầu trở nên thưa thớt....

5p nkt_bibo20 08-12-2011 112 6   Download

Bí tiểu ở người mẹ sau sinh là một trong những biến chứng thường gặp, nhất là khi sinh ngả âm đạo. Đây là tình trạng rối loạn đường tiểu, biểu hiện chứng mắc đi tiểu nhưng không thể đi được và có cầu bàng quang căng khi khám. Bí tiểu sau sinh (BTSS) tuy không gây nguy hiểm nhưng gây nhiều khó chịu về vận động và cảm giác cho người mẹ.

5p nkt_bibo04 26-10-2011 130 6   Download

Theo các bác sĩ Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản TP HCM và Bệnh viện Tâm thần TP HCM, mỗi tháng có hàng trăm sản phụ mắc chứng trầm cảm được đưa đến khám. Mỗi người một mức độ bệnh khác nhau, thường thấy nhất là ít nói, xa lánh con, trở nên hung hãn. Không ít người bệnh nặng với các hành vi muốn giết hại người khác hoặc tự sát.

6p suadau_1 13-09-2011 118 12   Download

Uống vitamin bổ sung sẽ giúp giảm nguy cơ sinh trẻ nhẹ cân mà có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe sau này ở trẻ. Đây là nghiên cứu đầu tiên cho thấy đa sinh tố đáp ứng nhu cầu đặc biệt của thai phụ sống ở các nước phát triển. Chúng ta đều biết rằng các vitamin bổ sung đóng góp vai trò rất quan trọng ở đất nước đang phát triển, nơi thực phẩm không phong phú và chế độ ăn thiếu dinh dưỡng. Nghiên cứu này đã quan sát tác động của đa sinh tố...

4p nkt_bibo09 07-11-2011 92 10   Download

Lấy lại vóc dáng sau sinh Sau sinh, vóc dáng của chị em thường không còn thon thả như trước do mang thai và cho con bú. Để lấy lại vóc dáng ngày nào, dưới đây là 5 bài tập đơn giản mà bạn có thể vừa thực hiện vừa chơi đùa cùng bé! 1. Để bé ngồi nghịch đồ chơi ở trước mặt. Chống tay phải và chân trái vuông góc với mặt đất, nâng toàn bộ cơ thể lên, điểm trụ là ngón tay, ngón chân và đầu gối. Tay trái và chân phải duỗi thẳng, song song với...

5p exkhatu 28-05-2010 114 17   Download

Vừng còn có tác dụng lợi sữa rất tốt cho chị em phụ nữ sau sinh ăn cháo vừng Lao động quá sức hay làm việc căng thẳng kéo dài, ăn uống thất thường làm cho cơ thể mệt mỏi, ăn không thấy ngon, ngủ không yên giấc, chân tay rã rời, tính tình thay đổi... Món cháo vừng có thể giúp cải thiện tình trạng này.

3p kemcaphe 25-08-2010 183 27   Download

Các vết sẹo sau sinh thường khiến sản phụ đau đớn và khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Vậy làm sao để vết sẹo mau lành và không bị nhiễm trùng.

5p bupbelen_2305 15-05-2011 85 10   Download

Sau khi sinh, nhiều phụ nữ không may bị loạn thần. Hầu hết trường hợp, ngay chính bệnh nhân và người nhà đều không biết để được chữa trị kịp thời. Sau khi sinh con, chị H.Y ở Trung Hoà, Cầu Một số phụ nữ sau khi sinh bỗng nhiên thấy ghét con Giấy, Hà Nội bỗng buồn chán, không thiết chăm sóc con và chỉ... muốn chết. Chị mang mặc cảm có tội với gia đình nhà chồng vì đứa trước đã là con gái, đứa sau sinh ra vẫn là gái. Trong đầu chị xuất hiện những hoang tưởng....

3p luantn113 25-05-2011 128 11   Download

Sinh mổ ăn gì – Đây là tâm lý chung của nhiều bà mẹ sau khi sinh mổ: không biết nên ăn uống như thế nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe của hai mẹ con. Sau khi sinh nhu cầu các chất dinh dưỡng tăng rất cao, cao hơn khi đang mang thai, cơ thể sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng qua bữa ăn hằng ngày để tăng tiết sữa mẹ về số lượng cũng như chất lượng, đồng thời giúp bà mẹ sớm hồi phục sức khỏe sau sinh, đặc biệt đối với các bà...

3p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 149 7   Download