Thể dục nhịp điệu - khối 10

quynhson 29-12-2009 322 0

Aerobic dance

tanlang 29-12-2009 168 0

Aerobics guru Flo Bradley presents her dynamic '80s exercise program FLO AEROBICS, delivered with a distinctive southern Maryland accent.

dangcap_pro 29-12-2009 20 0

Learn the aerobics exercise step called the straddle and watch our aerobics expert do a basic straddle step in this free exercise video on basic aerobic step...

womanhood911_03 29-12-2009 22 0

Pilates exercise routines designed for a variety of interests. Here you will find a set for flat abdominal focus, the side kick series for the legs and hips, a level two strength and stretch routine and more.

haidang 05-01-2010 10 0

Bài thể dục liên hoàn dành cho học sinh cấp 3, khối 11. Các động tác tay, chân, bụng liên hoàn với nhau thành 1 bài hoàn chỉnh. Có thể tập kết hợp với nhạc.

truongan 05-01-2010 262 0

Nhiều người đến với phương pháp Pilates vì họ bị thu hút bởi những bài tập hữu ích nhằm đạt đến một thân hình thon thả và hoàn chỉnh. Một trong những ưu điểm của pilates chính là phương

quochung 16-04-2010 589 0

Pilates là một cách rất dễ dàng và hiệu quả để giai điệu cơ thể của bạn. Hầu hết các thiết bị được sử dụng cho tập thể dục trong Pilates là đơn giản để sử dụng. Một trong những phần

ngocuyen 16-04-2010 691 0

Many people want know : " how to get six pack " or " how to Abs " , answer is easy : " Use this Abs workout " . Your Fitness instructor now is free, just cli...

phale_xanh 09-05-2011 24 0

éo phì xảy ra khi năng lượng ăn vào vượt quá nhu cầu năng lượng cần thiết trong một thời gian dài. Vì vậy, trên 90% nguyên nhân béo phì là do yếu tố bên ngoài, tức là do ăn uống, chế độ vận

phale_xanh 30-05-2011 36 0