Năm 2010, tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã cảnh báo các quốc gia khu vực Thái Bình Dương đang đối mặt với một vấn đề nghiêm trọng là bệnh béo phì. WHO cho biết có ít nhất 10 quốc gia tại khu

phale_xanh 30-05-2011 20 0

Theo các chuyên gia y tế của WHO thì hậu quả của thừa cân, béo phì là làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính không lây như đái tháo đường, tim mạch, ung thư; làm ảnh hưởng đến sự phát triển về

phale_xanh 30-05-2011 26 0

Thừa cân (béo phì) không chỉ làm xấu vóc dáng của bạn, mà còn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe bởi những nguy cơ bệnh tật. Nó là nguyên nhân gây nên một số bệnh nguy hiểm như cao huyết áp,

phale_xanh 30-05-2011 27 0

éo phì xảy ra khi năng lượng ăn vào vượt quá nhu cầu năng lượng cần thiết trong một thời gian dài. Vì vậy, trên 90% nguyên nhân béo phì là do yếu tố bên ngoài, tức là do ăn uống, chế độ vận

phale_xanh 30-05-2011 36 0

Hindu push up is an advanced complex exercise to train shoulders triceps and chest muscles. Requires no eqipment and can be performed at home. Excellent exer...

phale_xanh 09-05-2011 14 0

Push ups - knee on bench is a chest exercise that works on the following areas: upper chest, the front of the deltoid and triceps muscles.

phale_xanh 09-05-2011 15 0

Jumping Push Up it's ideal for Advanced chest workout. his exercise often used in martial arts and boxing, increases the explosive force in the chest muscles...

phale_xanh 09-05-2011 17 0

Dumbbell presses on swiss ball: good exercise for working the chest muscles using the Swiss ball instead of the bench.

phale_xanh 09-05-2011 12 0

Bench Press is probably the best chest exercise ever. In case you train in gym or have personal bench - bench press should be the base exercise for your ches...

phale_xanh 09-05-2011 23 0

"Jump Burpees" is an advanced version of the classic burpee. In this version of the exercise, a jump is added at the end of the movement, making the burpee e...

phale_xanh 09-05-2011 19 0