A nicely descripted pilates workout for beginners

gachip 29-12-2009 8 0

Cùng tập thể dục với Thúy Uyên. Bài tập gồm các động tác tay, chân, bụng, lườn, kết hợp ... Có thể tập vào các buổi sáng khi thức dậy, giúp cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối.

trang_thanh 05-01-2010 95 0

One of the benefits of Pilates is that doing the exercises correctly produces not just great core strength, but flat abs, too. Include this series of free ...

maiphuong 05-01-2010 8 0

Thuật ngữ Yoga xuất phát từ tiếng Phạn có nghĩa là sự hòa nhập hay sự thống nhất. Ngày nay, người ta thường hiểu Yoga là một chuỗi những bài tập thống nhất nhằm nâng cao thể chất giữ cân

chanhthu 05-01-2010 18 0

Thuật ngữ Yoga xuất phát từ tiếng Phạn có nghĩa là sự hòa nhập hay sự thống nhất. Ngày nay, người ta thường hiểu Yoga là một chuỗi những bài tập thống nhất nhằm nâng cao thể chất giữ cân

minhnguyen 05-01-2010 9 0

Dựa trên nguyên lý quẻ Càn (Keon, trời) tượng trưng cho trời và ánh sáng, nguồn gốc của sự sống, vì vậy Càn biểu hiện sự khởi đầu của tạo vật trên trái đất. Bài đi trên đồ hình quẻ Càn

barbie87 14-01-2010 171 0

Đai đỏ 3 gạch đen cấp 1 thi lên đai đen 1 đẳng. Taekwondo, Tae Kwon Do, Taekwon-Do (跆拳道), hay Đài Quyền Đạo theo âm Hán-Việt (trước kia thường được gọi là Thái Cực Đạo), là môn thể thao quốc

vinhnghi 14-01-2010 194 0

Năm 1954, điệu nhảy này được mô tả là "Điệu Mambo với giai điệu của nhạc cụ guiro". Guiro là một loại nhạc cụ is làm bằng một quả bầu phơi khô và được chà xát bằng một chiếc que có răng

thequang 21-01-2010 122 0

Pasodoble có nghĩa là gì? Chúng ta hẳn đã từng tự hỏi điều này. “Paso Doble” trong tiếng Tây Ban Nha có nghĩa là “hai bước”, và được phân biệt với “Paso a Dos” có nghĩa là “điệu nhảy cho hai

crispy 21-01-2010 165 0

Rumba được biết ở Mỹ năm 1930 là sự kết hợp giữa điệu Rumba của dân quê với Guaracha, điệu Bolero Cu ba ( nên nhớ nó không có liên hệ gì đến điệu Bolero Tây ba Nha) và điệu Son. Vũ sư người

khanhbang 21-01-2010 26 0