“Bảo bối” giúp làm mẹ nhẹ nhàng hơn

Chia sẻ: Bambi Bambi | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:6

Thêm vào BST

Báo xấu

66
lượt xem 8
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

- Những bà mẹ nuôi và chăm sóc con dễ dàng luôn có bí kíp riêng. Cùng 'học lỏm' họ xem sao nhé bạn! Học tập những kinh nghiệm sau đây để những tháng làm mẹ đầu tiên của bạn bớt mệt mỏi và thêm nhiều niềm vui.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: “Bảo bối” giúp làm mẹ nhẹ nhàng hơn

(Ảnh minh họa). “Bảo bối” giúp làm mẹ nhẹ nhàng hơn - Những bà mẹ nuôi và chăm sóc con dễ dàng luôn có bí kíp riêng. Cùng 'học lỏm' họ xem sao nhé bạn! Học tập những kinh nghiệm sau đây để những tháng làm mẹ đầu tiên của bạn bớt mệt mỏi và thêm nhiều niềm vui. 1. Lập một thời gian biểu (và tuân thủ) Nếu bạn vốn đã là người giỏi lập kế hoạch đây hẳn không phải là một công việc khó khăn, nhưng nếu bạn vẫn luôn sống theo kiểu “nước đến chân mới nhảy” thì xin lưu ý tới lời khuyên này. Khi cả bố mẹ và em bé có một thời gian biểu mỗi ngày, cuộc sống sẽ trở nên thoải mái và đỡ mệt mỏi hơn nhiều. Nói như vậy không có nghĩa là bạn phải thực hiện máy móc như một chú rôbốt, nhưng bạn nên lập kế hoạch trước cho những hoạt động trong ngày (như ăn, chơi, ngủ, nghỉ) và lên một thời gian biểu nhất định để bé quen với đồng hồ sinh học của bố mẹ, giúp bố mẹ nhàn hạ hơn.
Lên thời gian biểu và ghi chép lại những khoảnh khắc bên con giúp bạn làm mẹ dễ dàng hơn. (Ảnh minh họa). 2. Kêu gọi sự giúp đỡ Những bà mẹ quen sống tự lập sẽ cảm thấy thật ái ngại khi nhờ vả, nhưng sẽ không khi nào bạn cần sự giúp đỡ nhiều như tuần đầu tiên làm mẹ. Đừng cảm thấy tội lỗi khi nhờ người bạn tới trông hộ cậu quý tử trong khi bạn dọn dẹp bát đĩa (tiện thể hãy “cập nhập” tin tức bạn bè). Hoặc hãy nhờ mẹ chồng giặt hộ chỗ quần áo bẩn trong khi bạn chợp mắt giây lát. Mọi người đều sẽ vui vẻ giúp đỡ bạn, nhất là khi chính họ cũng đã trải qua thời kì tương tự. 3. Ghi chép Không chỉ ghi chép những dấu mốc quan trọng năm đầu tiên làm mẹ (mặc dù cũng nên làm thế! ), hãy ghi chép lại thời gian, số lượng bạn cho con bú sữa mẹ, ăn sữa bình, và đếm số tã bẩn của con sẽ giúp bạn theo dõi được tình hình của bé. Nếu có bất cứ điều gì bất thường, bạn cũng sẽ dễ dàng trình bày với bác sĩ nhi khoa qua cuốn sổ tay tiện lợi của mình.
4. Mua thiết bị quan sát bé từ xa Nếu bạn cứ phải chạy đi chạy lại chỗ này chỗ kia thì một thiết bị theo dõi bé từ xa có thể khiến bạn yên tâm hơn. Thay vì giật mình nghe tiếng con giữa đêm, bạn có thể nhìn thấy con và xem bé có cần mẹ không. 5. Gia nhập hội các bà mẹ có con nhỏ Nếu bạn là người đầu tiên trong đám bạn có con nhỏ thì đây là điều cực kì quan trọng. Bạn không nhất thiết phải nói lời tạm biệt với đám bạn cũ, nhưng hãy tìm những người bạn mới đang có chung hoàn cảnh giống mình. Họ là những người có thể sẻ chia những nỗi vất vả cũng như những niềm vui trong năm đầu làm mẹ với bạn. Chẳng có gì hơn một người hiểu chính xác những gì bạn đang trải qua. 6. Ngăn nắp Vào 3 tháng cuối của thai kì, bạn hẳn đã có một 'tổ' ngăn nắp trong phòng mình để chuẩn bị đón bé, hãy phát huy sự gọn ghẽ ấy và chắc chắn rằng bạn luôn biết đồ gì nằm ở đâu. 7. Tranh thủ ngủ khi bé ngủ Mẹo nhỏ này đã được lưu truyền từ đời này qua đời khác vì một lí do: Đây là một mẹo hay! Những giấc ngủ về đêm ngon lành của bạn sẽ đi vào dĩ vãng một khi bé chào đời nên hãy tận dụng mọi cơ hội để ngủ. Nếu bạn không thấy mệt khi bé ngủ, hãy dùng thời gian này vào việc thư giãn trong nhà tắm hay đọc một cuốn sách hay. Thời gian dành riêng cho bản thân là vô giá trong những tháng đầu tiên, vì thế hãy biết quý trọng từng giây từng phút.
Bạn đừng ngại nhờ chồng chăm con. (Ảnh minh họa). 8. Lắng nghe lời khuyên của người đã từng trải Đúng, đôi lúc mẹ và mẹ chồng sẽ khiến bạn khó chịu nhưng để họ có thể đưa ra những lời khuyên hữu dụng. Đừng đánh giá thấp những gì họ nói. Hãy nhớ rằng, họ đã khá thành công trong việc nuôi nấng bạn và ông xã để được như ngày hôm nay. 9. Nhưng hãy chọn lọc theo ý trí Trong trường hợp có qua nhiều lời khuyên, gây “nhiễu thông tin”, làm người mẹ bạn phải biết chọn lọc điều gì đúng nhất, tốt nhất cho con mình. Hãy tin vào kiến thức và bản năng của người mẹ và nói chuyện với bác sĩ nhi nếu bạn có gì khúc mắc. 10. Giải trí trong khi cho con ăn Cho con bú là thời gian tuyệt vời để gắn kết hơn với con, nhất là trong những tuần đầu tiên. Sau đó, thật ra mà nói, bạn sẽ cảm thấy công việc này cũng như các công việc vặt không tên khác mà thôi. Nếu bạn có thể ghi lại phim hoặc
những trò chơi truyền hình yêu thích để xem trong khi cho bé ăn, hẳn đây sẽ không còn là một công việc đơn điệu nữa. 11. Cho phép mình nghỉ ngơi Sẽ có những ngày quần áo chưa giặt, bát đĩa cũng chưa rửa và bạn chỉ muốn nằm vật xuống giường. Không sao cả. Con của bạn chỉ là một em bé có một lần trong đời mà thôi, và thời gian sẽ trôi rất nhanh. Hãy tận hưởng từng giây phút một và không cần phải cố quá để trở thành người mẹ đảm đang 24/7. 12. Dự trữ đồ ăn đủ dinh dưỡng Khi mà bạn thậm chí không có thời gian để đánh răng trong ngày thì nấu một bữa cơm tối thịnh soạn là một việc quá khó khăn. Vào những tháng cuối trước khi sinh, hãy sửa soạn trước đồ ăn đầy đủ dinh dưỡng và cho vào ngăn đá. Bằng cách này, mỗi khi ăn bạn chỉ cần cho vào lò vi sóng là xong. Và đừng từ chối những lời mời ăn tiệc nhé! 13. Mua sẵn sữa ngoài: Kể cả bạn có là một fan cuồng nhiệt của sữa mẹ, bạn vẫn nên mua một hộp sữa ngoài để đề phòng. Nếu trẻ không chịu bú mẹ, hoặc nếu bạn có vấn đề về sức khoẻ, bạn vẫn có thể cho trẻ ăn tạm sữa ngoài đã mua sẵn mà không phải nhờ ai cất công đi siêu thị mua giùm. 14. Muốn biết phải hỏi Bạn vừa làm mẹ, vì thế không hi vọng bạn phải biết hết tất cả mọi thứ. Đừng ngại hỏi bác sĩ nhi khoa mọi thắc mắc bạn có, kể cả những thắc mắc nhỏ nhất – sẽ không ai cười bạn cả. Có được lời giải đáp sẽ khiến bạn thấy thoải mái, yên tâm hơn và yêu đời hơn quãng thời gian làm mẹ của mình.
15. Chăm sóc bản thân Bà mẹ nào cũng cần phải được nghỉ ngơi. Hãy nhờ chồng trông con trong khi bạn đi làm móng tay, mát-xa, hoặc đi chơi với người bạn gái thân của mình. Bạn vừa tặng 9 tháng cuộc đời mình để tạo ra cho cuộc sống một điều thần kì – bạn xứng đáng được tặng lại một điều gì đó cho bản thân.