"Tín hiệu" buồn ngủ của bé

Chia sẻ: Nguyen Phuong Ha Linh Linh | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5

Thêm vào BST

Báo xấu

81
lượt xem 4
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Cách tốt nhất để giúp bé ngủ ngon là mẹ nhận ra được những “tín hiệu” buồn ngủ của bé và cho bé ngủ ngay khi bé cảm thấy mệt mỏi.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: "Tín hiệu" buồn ngủ của bé

"Tín hiệu" buồn ngủ của bé Cách tốt nhất để giúp bé ngủ ngon là mẹ nhận ra được những “tín hiệu” buồn ngủ của bé và cho bé ngủ ngay khi bé cảm thấy mệt mỏi. "Tín hiệu" buồn ngủ của bé (google image) Bởi bé sẽ không thể tự ru cho mình ngủ và cũng không thể nhận ra được những dấu hiệu đó đâu mẹ ạ. Nếu như khi bé đã cảm thấy mệt mỏi và rất buồn ngủ mà mẹ vẫn không cho bé ngủ thì bé sẽ trở nên rất cáu
bẳn và thậm chí còn quấy khóc mẹ sẽ không thể dỗ bé được đâu. Qua thời gian, nếu tình trạng này cứ tiếp tục tái diễn thì bé sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng thiếu ngủ và còn gây cản trở cho giấc ngủ sau này củ a b é . Pia, mẹ của một bé 8 tháng tuổi chia sẻ về vấn đề này: “ Từ trước đến giờ tôi chỉ cho bé ngủ theo giờ giấc mà không nhìn xem bé có buồn ngủ hay không. Nhưng khi tôi đã biết cách xác định được những dấu hiệu buồn ngủ của bé thì bé bắt đầu ngủ dễ dàng hơn và ngủ cũng sâu giấc hơn nữa”. Nhưng cũng cần dựa vào đồng hồ! Khi đã xuất hiện các dấu hiệu buồn ngủ thì hầu hết trẻ sơ sinh có thể chống cự lại giấc ngủ trong khoảng 1-2 tiếng. Trẻ 3 tháng tuổi có thể chống cự trong vòng 2-3 tiếng, 3-4 tiếng đối với trẻ 1 tuổi và 5-6
tiếng đối với trẻ 2 tuổi. Một khi các bé đã vượt quá những khoảng thời gian này mà mẹ vẫn chưa cho bé ngủ thì bé sẽ nhanh chóng trở nên rất mệt mỏi. Bé dễ bị kích động và càng khó ngủ hơn. Những dấu hiệu bé thấy buồn ngủ Để ý đến các dấu hiệu buồn ngủ của bé cùng với những ước tính trên đồng hồ như đã hướng dẫn ở trển thì bạn sẽ đáp ứng được nhu cầu về giấc ngủ cho bé, tạo cho bé một thói quen ngủ lành mạnh tốt cho sức khỏe. Mỗi bé có những dấu hiệu buồn ngủ khác nhau, bạn có thể quan sát và đúc kết cho riêng mình. • Bé hoạt động ít hơn • Trở nên yên lặng hơn
• Không hứng thú với đồ chơi, với việc vui đùa nữa • Dụi mắt • Nhìn chằm chằm vào một vật gì đó • Trở nên cáu kỉnh, quấy khóc • Ngáp • Nằm xuống • Vùi mình vào trong chăn đệm • Đòi bú mẹ hoặc đòi ngậm núm vú, bình sữa Có thể bé nhà bạn chỉ thể hiện 1-2 biểu hiện trong số những biểu hiện này hoặc cũng có thể không thể hiện
những dấu hiệu này. Dấu hiệu buồn ngủ của bé sẽ thay đổi khi bé ở những giai đoạn phát triển khác nhau. Điều quan trọng là bạn cần phải quan sát và khuyến khích bé ngủ khi bé cảm thấy mệt mỏi. Dịch