10 bước massage da mặt để ngăn ngừa nếp nhăn

Chia sẻ: Cindy Cindy | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:2

Thêm vào BST

Báo xấu

102
lượt xem 7
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Chỉ với 10 bước cơ bản dưới đây và trong vài phút hạn hẹp là bạn sẽ giúp các cơ trên mặt giãn ra, kích thích mạch máu đồng thời ngăn ngừa được nếp nhăn xuất hiện. Có cách nào tốt nhất để tống khứ những nếp nhăn đang ngày một nhiều lên trên khuôn mặt của bạn không? Có rất nhiều cách mà bạn có thể làm và tuyệt hảo nhất trong những phương pháp đó là mát xa mặt.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: 10 bước massage da mặt để ngăn ngừa nếp nhăn

10 bước massage da mặt để ngăn ngừa nếp nhăn Chỉ với 10 bước cơ bản dưới đây và trong vài phút hạn hẹp là bạn sẽ giúp các cơ trên mặt giãn ra, kích thích mạch máu đồng thời ngăn ngừa được nếp nhăn xuất hiện. Có cách nào tốt nhất để tống khứ những nếp nhăn đang ngày một nhiều lên trên khuôn m ặt của bạn không? Có rất nhiều cách mà bạn có thể làm và tuyệt hảo nhất trong những phương pháp đó là mát xa mặt. Mát xa m ặt với những động tác hoàn toàn cơ bản không chỉ giúp thư giãn mà còn giúp các cơ trên m ặt giãn ra, kích thích m ạch máu đồng thời tránh và ngăn n gừa đư ợc nếp nhăn xuất hiện đấy! Hãy th ực hành theo những bư ớc cơ bản d ưới đây để giúp bạn thư giãn và làm đẹp khuôn m ặt: Bước 1: Hãy bắt đầu bằng việc làm sạch khuôn mặt Bước 2: Rửa lại bằng nước lạnh và vỗ nh è nhẹ Bước 3: Vuốt ve toàn bộ khuôn mặt bạn bắt đầu từ cổ Bước 4: Hướng đôi tay lên phía trên xoa nh ẹ nhàng tạo thành một chuyển động vòng tròn h ai bên má Bước 5: Ấn nhẹ 2 b ên thái dương và xoa bóp trong khoảng 2-3 phút. Bước 6: Gập các ngón tay lại và sử dụng mu bàn tay xoa xoa 2 bên má Bước 7: Lặp lại động tác ở bước 6 với chiếc cằm cũng có thể giúp ngăn ngừa hiện tượng cằm đôi (hay còn gọi là 2 cằm).
Bước 8: Để làm dịu sức ép nơi vùng thùy, trán, h ãy kẹp miếng thấm vào giữa ngón tay trỏ và ngón tay giữa rồi ấn mạnh xuống. Bước 9: Lặp lại động tác ở bước 8 với vùng dưới mắt và vùng mũi Bước 10: Tiếp tục mát xa dọc theo trung tâm trán. Lưu ý: Để có kết quả tốt nhất, bạn hãy th ực hiện massage mặt 2 lần/ tuần và mỗi lần kéo dài khoảng 10 -15 phút nhé!