5 loại thực phẩm giúp loại bỏ độc tố cho da

Chia sẻ: Rainbow741 Rainbow741 | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:6

Thêm vào BST

Báo xấu

69
lượt xem 4
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Có nhiều rất nhiều nguyên nhân dẫn đến làn da bị "ngộ độc", trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc có được làn da đẹp. Dưới đây, xin giới thiệu những loại thực phẩm tốt nhất giúp làn da bạn được giải độc.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: 5 loại thực phẩm giúp loại bỏ độc tố cho da

5 loại thực phẩm giúp loại bỏ độc tố cho da (Tapchilamdep.com) - Có nhiều rất nhiều nguyên nhân dẫn đến làn da bị "ngộ độc", trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc có được làn da đẹp. Dưới đây, xin giới thiệu những loại thực phẩm tốt nhất giúp làn da bạn được giải độc. Giải tỏa độc tố không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn duy trì được sức khỏe lâu dài cho làn da, giúp da hồng hào, tươi sáng và trẻ lâu. 1. Nước chanh ấm
Hãy uống một ly nước lọc ấm pha thêm lát chanh mỏng mỗi ngày ngay sau khi vừa thức giấc là cách loại bỏ độc tố tuyệt vời và được khá nhiều người áp dụng. Nước chanh kích thích cho gan, túi mật và thận hoạt động tốt, thúc đẩy hệ tuần hoàn máu và các chất thải dễ dàng được loại bỏ. Tuy nhiên, vì trong nước chanh có một lượng axit nhất định nên những người bị bệnh dạy dày cần cẩn thận trước khi áp dụng phương pháp này. Tốt nhất nên dùng thử với lượng nước ít, hoặc pha thêm vào nước chanh muỗng mật ong nhỏ. 2. Trái cây
Trái cây là thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn tốt cho da nữa. Có rất nhiều loại trái cây cho bạn lựa chọn như quả kiwi, dưa hấu, cam hay bơ...Tất cả các chất chống oxy hóa có trong trái cây sẽ giúp loại bỏ các độc tố và giữ ẩm cho làn da. 3. Sữa chua
Ngoài việc là thực phẩm rất ngon và bổ dưỡng cho sức khỏe cũng như làn da. Sữa chua còn là một chất tẩy rửa để có được làn da sáng đẹp tự nhiên. Sự kết hợp của sữa chua với mật ong và nước cốt chanh tạo thành 1 loại mặt nạ tẩy tế bào chết rất tốt. Nó giúp cho làn da của bạn mềm mại hơn. 4. Rau xanh
Cơ thể mỗi người cần được cung cấp đầy đủ các nhóm dưỡng chất mỗi ngày. Ngoài việc lựa chọn các loại thực phẩm tươi ngon, ăn vừa đủ lượng thịt cần thiết, nên bổ sung các loại rau xanh nhằm bảo vệ da chống lại những yếu tố bất lợi từ môi trường. 5. Sữa bò, hạnh nhân
Đây là sự kết hợp hoàn hảo, giúp bạn làm sạch da, cho bạn làn da tươi sáng, và tràn trề năng lượng