Bà bầu ghi điểm cộng

Chia sẻ: Van Tien | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:6

Thêm vào BST

Báo xấu

57
lượt xem 3
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Qua ba tháng đầu mang thai đầy thử thách, tháng thứ tư là thời điểm lý tưởng để bà bầu bước vào “thời hoàng kim” của thai kỳ.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Bà bầu ghi điểm cộng

Bà bầu ghi điểm cộng Qua ba tháng đầu mang thai đầy thử thách, tháng thứ tư là thời điểm lý tưởng để bà bầu bước vào “thời hoàng kim” của thai kỳ. Tháng thứ tư mở đầu "thời hoàng kim" của thai kỳ (google image) Lúc này, thể chất và tâm lý đều ổn định, các bà mẹ đang mang thai nên tranh thủ ghi nhiều điểm cộng cho mình, cho con như lên bộ sưu tập đồ bầu, lấy lại thần thái tươi trẻ và cơ thể khỏe đẹp là những “gạch
đầu dòng” đẹp mắt cho tháng thứ tư trong thai kỳ. hình bà bầu Làm đẹp ảnh sành điệu Qua “cửa ải” ốm nghén, bà bầu nên “tân trang” lại nhan sắc khi bước vào tháng thứ tư. Trước tiên, bà bầu cần áp dụng bài học kinh điển: ăn nhiều rau quả và uống đủ nước để lấy lại làn da mịn màng. Bụng đã bắt đầu lấp ló, các mẹ có thể làm duyên với trang phục bầu cho ra dáng… bà bầu. Những chiếc quần legging hay quần có dây rút ở lưng kết hợp với áo ôm ngực, buông rộng phần dưới luôn được các bà bầu năng động ưa chuộng. “Mình rất thích kiểu này vì nó giúp mình trông cá tính và năng động hơn”, bà bầu Hoàng Anh (Q.3) tâm sự. Bà bầu sành điệu này cũng thổ lộ: “Vì dáng người mình hơi thấp bé nên mình thường chọn những kiểu đầm dài quá gối một chút, ôm lấy cơ thể. Nhờ vậy, trông mình sẽ nhanh nhẹn và gọn gàng hơn.”
Khi vợ có bầu, các ông chồng thường “sốc nhẹ” vì vợ yêu lúc nào cũng ủ ê, mất đi vẻ linh hoạt thường ngày. Nắm bắt trạng thái tâm lí này của chồng, bà bầu hiện đại luôn có những hành động phù hợp. Ngủ trưa khoảng 40 – 60 phút, tắm biển, tập Yoga là những “món” mà bà bầu Vũ Nhi (Q.Tân Bình) dành tặng cho sức khỏe tinh thần của mình. Cô Ngọc Trâm – một huấn luyện viên Yoga có nhiều kinh nghiệm trong trung tâm Yoga Sivananda (TP. Hồ Chí Minh) khuyên: “Nên tập yoga vào buổi sáng, trước khi ăn sáng. Không có chế độ ăn đặc biệt nào cho người tập yoga, thai phụ cần phải lắng nghe cơ thể của mình và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để nuôi bào thai và bảo đảm cho sức khỏe của người mẹ”. “Sau những lần tắm biển và tập yoga, tôi thấy tinh thần mình phấn chấn hơn, chồng khen tôi rạng rỡ hẳn ra, không mệt mỏi, ủ dột như hồi mới mang thai”, chị Vũ Nhi kể.
Trong thai kỳ, bà bầu hoàn toàn có thể du lịch, tắm biển. BS CKII Nguyễn Thị Thanh Hà, Trưởng khoa Phụ sản BV Đại học Y dược TP.HCM khuyên, khi tắm biển, bà bầu nên đứng chìm trong nước, mặt nước phải cao hơn đáy tử cung và hướng mặt vào bờ để hạn chế tối đa sóng đánh vào bụng có thể tạo ra cơn gò gây đau bụng dẫn tới chuyển dạ sanh non. Ghi nhiều điểm cộng nhờ đẹp từ bên trong Mới đây nhất tại Anh, các bác sĩ đã phát hiện ra một thai nhi đã biết cười trong bụng mẹ khi mới 4 tháng, trong khi trước đây khoa học chứng minh là tháng 6. Điều này chứng minh, thai nhi bắt đầu có cảm xúc từ tháng 4 của thai kỳ. Cũng lúc này, xương thai nhi bắt đầu được kiến tạo và nhiều bộ phận khác bắt đầu hoàn thiện. Chính vì thế, đảm bảo dinh dưỡng hợp lý để khỏe đẹp từ bên trong luôn là điểm cộng quý giá
mẹ ghi với mà bé. Bà bầu Hồng Nga (Q.Phú Nhuận) tâm sự: “Ba tháng đầu vì nghén dữ quá, hầu như không ăn uống được gì, tôi sụt gần 2kg. Ngay khi thấy khỏe lại vào tháng thứ tư, tôi lập tức chú trọng ăn uống để vực lại thể trạng cho hai mẹ con. Ngoài các bữa ăn chính hàng ngày, tôi còn bổ sung thêm sữa dành cho bà bầu.” Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các bà bầu nên uống 2-3 cốc sữa mỗi ngày để bổ sung dinh dưỡng, bởi một bữa ăn khó cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho sản phụ. Các chuyên gia khuyên rằng: “Trong sữa có các dưỡng chất như DHA, AA, Cholin, axit folic... tác dụng tốt đến quá trình phát triển bộ não và mắt của thai nhi. Đặc biệt như sữa Friso Gold Mum được bổ sung Synbiotics giúp cho hệ tiêu hóa của mẹ hoạt động tốt, tăng cường khả năng tiêu hóa hấp thu, chống táo bón đồng thời còn
có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của mẹ”. Khi khả năng miễn dịch của mẹ tốt, sẽ có nhiều kháng thể truyền cho thai nhi qua nhau thai và qua sữa khi cho con bú. Nhờ vậy thai nhi và trẻ nhỏ sẽ được tăng cường miễn dịch, có sức đề kháng ngay từ trong bụng mẹ sẽ khỏe mạnh, phát triển tốt và ít bệnh tật. Theo Giadinh.net.vn