Cách làm trắng da toàn
thân tự nhiên
Đơn giản mà không lo tốn kém, chị em phụ nữ cũng có thể tự chăm sóc
làn da của mình trắng mịn, tự nhiên với những nguyên liệu không hề xa
lạ với cuộc sống hang ngày.
Đu đủ
Ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh được công dụng tuyệt
vời của đu đủ dành cho phái đẹp. Từ trái đu đủ còn xanh đến quả đu đủ chín
vàng đều có thể được tận dụng để làm đẹp cả.
Nếu teen muốn da trắng nhanh thì ăn đu đủ chín là nhất. Thêm một tí sữa
tươi vào làm món sinh tố đu đủ nữa thì càng ngon miệng mà lại đẹp da nữa.
Bật mí thêm một tí là teen girl nào muốn vòng 1 căng tròn thì cứ nấu canh
đu đủ xanh mà ăn!
Táo
Teen chẳng còn lạ gì với trái táo đâu nhỉ, có biết bao nhiêu là lời khen dành
cho công dụng của quả táo rùi ý, mà táo thì lại dễ mua, dễ ăn nữa.
Ngoài các công dụng hỗ trợ tiêu hoá, giúp giảm cân, tăng cường sức khoẻ thì
táo cũng là một trợ thủ đắc lực của làn da trắng. Vitamin C cùng những
khoáng chất khác chứa trong táo giúp làm mờ các vết thâm trên da, làm da
trắng đều màu hơn, góp phần thải những chất độc mà chúng ta vô tình hấp
thu hàng ngày.
Chanh
Nói về làm trắng da thì vitamin C là nhất rồi, vì thế chanh cũng là nhất luôn
vì chanh chứa rất nhiều vitamin C. Ngoài vitamin C, chanh còn chứa nhiều
các axit hữu cơ và các khoáng chất khác.
Chanh giúp ngăn ngừa việc hình thành vết thâm và đốm nâu trên da, thanh
nhiệt và còn giúp giảm lượng mỡ thừa.
Chuối
Là một trong những loại trái cây giàu vitamin B6 nhất, chuối có khả năng
bảo vệ hệ tiêu hoá và tăng cường sự trao đổi chất, thải độc cơ thể và làm da
trắng dần làn da từ bên trong.
Dâu tây
Những teen girl nào thích uống sinh tố dâu thì cứ phát huy đi nào! Theo các
nghiên cứu mới nhất thì ngoài tác dụng làm da trắng hồng, dâu tây còn ngăn
ngừa ung thư và lão hoá.
4 loại rau xanh bạn nên kết thân!
Ngoài trái cây ra thì rau xanh cũng là một "kho" dưỡng chất rất tốt cho việc
làm trắng da nữa này!
Củ cải trắng
Không phải chỉ mới được sử dụng gần đây đâu, từ xa xưa các thầy thuốc ở
Trung Quốc đã kê những bài thuốc những loại canh dưỡng da trắng đẹp có
thành phần củ cải trắng rồi.
Củ cải trắng giàu vitamin C, nhưng không giống các loại trái cây dùng đắp
mặt nạ, củ cải trắng phát huy tác dụng làm đẹp cao nhất khi chúng mình ăn.
Theo các chuyên gia thì chỉ cần ăn mỗi ngày 1 chén củ cải trắng hầm trong
suốt 1 tháng là làn da của teen sẽ trắng rạng rỡ luôn!
Cà rốt