Dưỡng da tuổi 20 và 30

Chia sẻ: Tranthi Kimuyen | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:9

Thêm vào BST

Báo xấu

44
lượt xem 3
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Với mỗi sinh nhật đi qua thì chúng ta lại mất thêm một lượng collagen, elastin và chất béo trên mặt. Như vậy quá trình lão hoá cũng được đẩy mạnh, nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Dưỡng da tuổi 20 và 30

Dưỡng da tuổi 20 và 30
Với mỗi sinh nhật đi qua thì chúng ta lại mất thêm một lượng collagen, elastin và chất béo trên mặt. Như vậy quá trình lão hoá cũng được đẩy mạnh, nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều. Tuy nhiên nếu biết cách chăm sóc da mặt thì bạn có thể hạn chế được điều này một cách rõ rệt, lấy lại sắc vóc thanh xuân cho mình. Độ tuổi 20 1. Tạo thói quen chăm sóc da mặt Điều quan trọng nhất là phải tẩy trang sạch sẽ trước khi bạn bước lên giường ngủ. Nếu không lớp trang điểm cùng bụi bẩn, dầu trên mặt sẽ bít lỗ chân lông và làm xuất hiện những đám mụn đáng ghét. Dùng các sản phẩm chống oxy hoá như vitamin C, vitamin E, trà xanh và hạt cà phê tươi. Bởi lẽ chất chống oxy hoá giúp cải thiện làn da, chống lại các gốc tự do làm mất collagen trong cơ thể. 2. Chống lại các điểm nốt Trong độ tuổi 20, vết mụn tuổi dậy thì chính là vấn đề lớn nhất mà chúng ta cần quan tâm. Chính vì vậy hãy 'chiến đấu' với chúng bằng cách sử dụng dung dịch rửa mặt và chống điểm nốt với axit salicylic hoặc benzoyl peroxide. Nếu những loại thuốc này không hiệu quả thì tốt hơn hết bạn hãy đến gặp các bác sĩ da liễu. Chú ý không bao giờ được sờ nắn lên mụn bởi đó là nguyên nhân làm xuất hiện sẹo và những vết sẹo khó chữa lành hơn.
Điều quan trọng nhất là phải tẩy trang sạch sẽ trước khi bạn bước lên giường ngủ. 3. Nói 'tạm biệt' với tắm nắng Nhiều thẩm mỹ viện sẽ quảng cáo rằng loại giường tắm nắng của họ sẽ tốt hơn việc tắm nắng tự nhiên bởi có khả năng chống lại các tia tử ngoại có hại. Tuy nhiên các bác sĩ cho biết, điều đó là không đúng sự thật và nhấn mạnh thêm, nó sẽ làm tăng nguy cơ mắc nhiễm chứng bệnh ung thư. 4. Dùng kem chống nắng
Các bác sĩ da liễu đều đồng ý rằng, điều tốt nhất mà bạn có thể làm để giữ tuổi trẻ cho mình đó là bôi kem chống nắng mỗi ngày với loại kem có chỉ số SPF ít nhất15. Nếu bạn không tắm nắng và sử dụng kem chống nắng thường xuyên, bạn sẽ thấy rõ ràng sự khác biệt nơi làn da mình. Hãy tìm những loại kem chống nắng có chứa oxit kẽm, avobenzone hoặc mexoryl vì nó có thể chống lại sự tác động của ánh nắng mặt trời, là nguyên nhân làm xuất hiện nếp nhăn, điểm nốt và làm da chùng, nhão. Bôi kem lên toàn bộ gương mặt, từ đường viền tóc đến tận vùng ngực. Và nhớ bôi cho vùng da xung quanh mắt bởi ở đó da mỏng manh và nhạy cảm nhất. 5. Đeo kính chống nắng Đeo kính chống nắng có khả năng bảo vệ 100% tia tử ngoại mỗi ngày. Như bạn biết, theo thời gian thì các chuyển động lặp lại của mắt sẽ dẫn đến việc hình thành nếp nhăn xung quanh nó và đẩy mạnh hơn trong khi ánh nắng mặt trời tiếp tục tác động lên. Thậm chí tệ hơn khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có thể làm tăng nguy cơ bị đục thuỷ tinh thể, thoái hoá điểm vàng và chứng bệnh tăng nhãn áp.
Nếu bạn không tắm nắng và sử dụng kem chống nắng thường xuyên, bạn sẽ thấy rõ ràng sự khác biệt nơi làn da mình. 6. Dừng ngay việc kéo dụi mắt Kéo, cọ xát ở khu vực quanh mắt dù nhẹ nhàng cũng gây nên hiện tượng quầng thâm và nếp nhăn. Nếu việc cọ xát xảy ra khi bạn bị mệt mỏi thì hãy suy nghĩ lại về đêm trước và cố gắng khắc phục. Còn nếu việc này xảy ra do dị ứng thì hay kiểm tra và dùng thuốc để chữa trị càng nhanh càng tốt. 7. Không hút thuốc 'Kate Moss có thể vẫn đẹp khi hút thuốc bây giờ tuy nhiên khi 50 tuổi chắc chắn cô ấy phải đối mặt với sự lão hoá quá mức' - một bác sĩ da liễu cho biết.
Hút thuốc lá đồng nghĩa với việc bạn đang gửi hàng ngàn chất độc hại vào da. Làn da sẽ bị vàng, collagen bị phá vỡ, nếp nhăn xuất hiện nhanh hơn so với những người không hút thuốc lá. Độ tuổi 30 1. Thêm retinoids vào quá trình điều trị chăm sóc da Ở độ tuổi này bạn bắt đầu nhìn thấy những dấu hiệu lão hoá đầu tiên, ví dụ nhưng vết chân chim nơi mắt, tàn nhan và màu da không đồng đều. Vì thế hãy tìm kiếm với thành phần chất retinoids để bổ sung cho làn da cơ thể. Hợp chất vitamin E được công nhận là có khả năng chống lại nếp nhăn, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào mới, xây dựng và bảo vệ collagen. Chỉ dùng một lượng kem nhỏ bằng hạt đậu trên mặt và tốt hơn là hãy bôi vào ban đêm trước khi ngủ.
Ở độ tuổi 30 bạn bắt đầu nhìn thấy những dấu hiệu lão hoá đầu tiên. 2. Làm sáng da Làn da trông sẽ mờ xỉn hơn trong độ tuổi 30 - 40. Vậy làm thế nào để lấy lại được độ tươi sáng? Hãy dùng những sản phẩm chứa thành phần làm trắng da như niacinamide, coffeeberry, axit ferrulic, vitamin C. 3. Tẩy da chết Bên cạnh việc làn da mờ xỉn do nguyên nhân từ ánh nắng mặt trời thì còn có nguyên nhân khác tác động đó chính là các tế bào da chết bị bong tróc chậm đi do tuổi tác và nó đã tạo thành một bề mặt xỉn đục.
Vì vậy việc tẩy da chết là điều hết sức quan trọng để lấy lại độ trắng sáng cho làn da. Chỉ cần tránh việc tẩy da chết bằng vỏ hạnh nhân hoặc các loại tương tự vì nó có thể tự nhiên nhưng dễ gây tổn tương cho da và lây truyền vi khuẩn. 4. Tập thể dục Bạn có thể bận rộn với công việc, gia đình... tuy nhiên hãy dành thời gian để tập luyện thể dục mỗi ngày cho mình. Tập thể dục rất tốt cho việc lưu thông máu và làm sáng da. Ngoài ra đó còn là một biện pháp hữu hiệu để giảm stress. Kem chống nắng là rất quan trọng trong độ tuổi 30 để chống lại sự tác động của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa ung thư da. 5. Kem chống nắng Kem chống nắng là rất quan trọng trong độ tuổi 30 để chống lại sự tác động của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa ung thư da. Tuy nhiên nếu bạn đang trong thời kì mang thai thì cần chú ý bởi sự kết hợp của các hóc môn mang
thai và sự tác động của ánh nắng mặt trời có thể làm xuất hiện các điểm nâu, gọi là melasma (tương tự thuốc tránh thai cũng vậy). Kem chống nắng là rất quan trọng trong độ tuổi 30 để chống lại sự tác động của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa ung thư da. Đặc biệt quan trọng nếu bạn đang trong thời kì mang thai bởi sự kết hợp của các hóc môn mang thai và sự tác động của ánh nắng mặt trời có thể làm xuất hiện các điểm nâu, gọi là melasma (tương tự thuốc tránh thai cũng vậy). 6. Chữa trị những vết rạn Môi khô, nứt nẻ sẽ khiến bạn trông già hơn tuổi vì thế bạn hãy tẩy da chết cho nó bằng khăn mềm hoặc cọ xát bằng bàn chải. Bước làm đẹp này sẽ giúp bạn loại bỏ được da chết và lấy lại sắc tươi trẻ, hồng hào cho bừo môi. Khi dùng son môi hãy chọn loại có chứa chất chống nắng để bảo vệ môi một cách tốt nhất.