Nên tập thể dục ngay cả khi làm việc

Các nhà nghiên cứu ĐH Bristol phát hiện ra rằng những nhân viên tập luyện trước khi bắt đầu làm việc hay luyện tập trước bữa ăn trưa sẽ có khả năng đương đầu với mọi việc trong ngày tốt hơn. Nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Quốc tế Workplace Health Management với sự tham gia của 200 cán bộ của trường và nhân viên của một công ty IT...