Calori của yêu thương

Nhịn đói để giảm cân trong giai đoạn tuổi mới lớn có khả năng đẩy cơ thể đến nguy cơ mắc nhiều căn bệnh trong giai đoạn trưởng thành. Ảnh: minh họa - Internet Thông thường, giới chuyên gia dinh dưỡng khuyên phái yếu nên hấp thu khoảng 2.000 calorie mỗi ngày để luôn khỏe mạnh. Trước xu hướng nhịn ăn để giảm cân xuất hiện phổ biến ở lứa tuổi teen, các nhà nghiên cứu của Đại học Trung tâm y khoa ở Utrecht (Hà Lan) cảnh báo rằng tình trạng bỏ đói cơ thể, dù trong thời gian ngắn, cũng...

5p nkt_bibo20 09-12-2011 53 3   Download

Bí quyết sống lâu và sống khỏe mạnh, dựa trên nền tảng của sự khôn ngoan thường tình gồm 6 nguyên tắc (xem khung 1) và lưu ý đặc biệt đến các enzym trong sự tiêu hóa. Đảm bảo có đủ các enzym Thực phẩm và sự tiêu hóa thức ăn giữ vai trò trọng yếu cho mọi hoạt động của bộ máy cơ thể. Các dưỡng chất trong thực phẩm cung cấp cho ta nhiên liệu dưới dạng các chất cung cấp năng lượng (Calori). Nếu chiếc xe cần có cái bougie để khởi động đốt cháy xăng cho máy...

6p pstrangsang 22-12-2010 197 18   Download

Chế độ ăn uống và rèn luyện thể chất là hai yếu tố quan trọng trong mỗi giai đoạn của cuộc sống nhưng chúng càng quan trọng hơn đối với phụ nữ bước qua tuổi 40. Và sau đây là những lời khuyên của các bác sĩ để giúp bạn có được sức khoẻ tối ưu. 1. Điều chỉnh chế độ ăn duy trì trọng lượng có lợi cho sức khỏe Sau 40 tuổi, phụ nữ nên cân đối lại lượng calorie hấp thụ và có sự điều chỉnh khẩu phần ăn dựa trên mức độ hoạt động của mình. 2....

5p tae_in 22-07-2010 250 18   Download