Giải pháp cho đôi chân bắp chuối

Chân tớ không những chẳng dài lại còn hơi bự bự nữa, mất tự tin quá đi. Hãy cùng iOne thực hiện đều đặn những động tác dưới đây để "trùng tu" đôi chân ngọc ngà của bạn nhé. Nhớ là phải tập thường xuyên mới có kết quả đấy, chứ bữa tập bữa không thì công cốc lắm teen ơi. Động tác 1: Cúi gập người (càng thẳng lưng càng tốt), chân phải bước lên trên kéo căng, chân sau hơi gập. Hai tay duỗi thẳng, cố gắng chạm đến mũi giày. Sự kéo giãn cơ chân sẽ có tác...

12p dongkhanh0908 10-10-2012 88 8   Download