-
Bài tập nâng 1 chân trong môn Pilates
Bạn phải làm gì để có thể duy trì lượng cơ bắp rắn chắc và loại bỏ những phần mỡ thừa không mong muốn! Pilates chính là sự lựa chọn tối ưu. Bởi vì pilates là chương trình tập luyện để
thachthao 
16-04-2010
87
0
-
Bái tập nâng người với tư thế nằm ngửa trong môn Pilates
Nhiều người đến với phương pháp Pilates vì họ bị thu hút bởi những bài tập hữu ích nhằm đạt đến một thân hình thon thả và hoàn chỉnh. Một trong những ưu điểm của pilates chính là phương
trungdung 16-04-2010
185
0
-
Bài tập cho chân trong môn Pilates
Một khi vóc dáng của bạn đã được hoàn thiện, những chấn thương ở lưng cũng sẽ theo đó giảm đi. Đấy chính là kết quả của việc giảm bớt sự hao mòn giữa các đốt của cột sống. Cơ bắp
1huutri 16-04-2010
267
0
-
Bài tập cho gót chân trong tư thế nằm sấp
Lý do chính đáng nhất để giải thích vì sao pilates trở nên nổi tiếng chính là nó có thể giúp tăng cường sức khỏe, sự linh hoạt, tính dẻo dai và đồng bộ của cơ thể bằng cách hạn chế tình
hangbaby 16-04-2010
129
0
-
Bài tập nâng chân trong môn Pilates
Pilates là từ đùng để chỉ phương pháp thể dục kết hợp một chuỗi những hoạt động có kiểm soát nhằm tăng cường sức khỏe và cơ bắp. Pilates có thể giúp gia tăng hoạt động cơ thể, tăng
huynhmai 16-04-2010
229
0
-
Bài tập cho chân trong môn Pilates Workout
Một trong những phần quan trọng nhất của thiết bị bạn cần có là mat Pilates. Đây là một tổ chức phi skid loại mat. Trong khi thực hiện bài tập Pilates, bạn sẽ cần phải nằm xuống trên sàn nhà
longminh 16-04-2010
125
0
-
Pilates Abs Workout
Các bài tập Pilates kích thích hàng loạt các nhóm cơ bắp cùng một lúc thông qua các chuyển động nhẹ nhàng liên tục, tập trung và cân bằng sức mạnh trên những phần cơ thể riêng biệt dựa vào
kevintu 16-04-2010
78
0
-
Bài tập cho cơ vai và cơ bụng trong môn Pilates
Nhiều người đến với phương pháp Pilates vì họ bị thu hút bởi những bài tập hữu ích nhằm đạt đến một thân hình thon thả và hoàn chỉnh. Một trong những ưu điểm của pilates chính là phương
quochung 16-04-2010
589
0
-
Đường đi của banh
Muốn chơi Golf, người chơi cần phải có một sân cỏ rộng đến vài chục ha, trồng loại cỏ đắt tiền để phù hợp và không được làm cản hay thay đổi lực và phương của cú đánh. Trong sân golf
hoangchau 08-04-2010
31
0
-
Đường đi của banh
Muốn chơi Golf, người chơi cần phải có một sân cỏ rộng đến vài chục ha, trồng loại cỏ đắt tiền để phù hợp và không được làm cản hay thay đổi lực và phương của cú đánh. Trong sân golf
hoangchau 08-04-2010
18
0
