3 món bột cho bé ở lứa tuổi bắt đầu ăn dặm

Chia sẻ: Abcdef_15 Abcdef_15 | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:4

Thêm vào BST

Báo xấu

47
lượt xem 3
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Bột gạo 10g (2 muỗng canh gạt) Sữa bột – loại sữa bé vẫn thường dùng: 12g (3 muỗng canh gạt) Bí đỏ 30g (3 muỗng canh gạt) Dầu 2,5g (1/2 muỗng cà phê) Đường 10g (2 muỗng cà phê) Nuớc 200ml (lưng 1 chén)

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: 3 món bột cho bé ở lứa tuổi bắt đầu ăn dặm

3 món bột cho bé ở lứa tuổi bắt đầu ăn dặm (bột loãng) BỘT SỮA - BÍ ĐỎ (Một chén cung cấp 166 calo) Nguyên liệu: Bột gạo 10g (2 muỗng canh gạt)  Sữa bột – loại sữa bé vẫn thường dùng: 12g (3 muỗng canh gạt)  Bí đỏ 30g (3 muỗng canh gạt)  Dầu 2,5g (1/2 muỗng cà phê)  Đường 10g (2 muỗng cà phê)  Nuớc 200ml (lưng 1 chén)  Cách làm: Bí đỏ luộc chín, tán nhuyễn.  Lấy chút nước lạnh khuấy với 10g bột cho tan đều, thêm bí đỏ,  đường và phần nước còn lại vào, bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều cho đến khi bột chín. Cho bột ra chén, thêm 1/2 muỗng cà phê dầu trộn thật đều sau đó  mới cho từ từ sữa bột béo vào.
Bé ăn từ 1/3 đến 1 chén mỗi ngày.  BỘT TRỨNG - CÀ RỐT (Một chén cung cấp 150 calo) Nguyên liệu: Bột gạo 10g (2 muỗng canh gạt)  Trứng gà 15g (1/2 lòng đỏ)  Cà rốt 30g (3 muỗng canh)  Đường 2g (1/2 muỗng cà phê)  Dầu 5g (1 muỗng cà phê)  Nước 200ml (lưng 1 chén nước)  Cách làm: Cà rốt nấu chín tán nhuyễn  Trứng gà: đánh đều lòng đỏ  Cho 10g bột vào ít nước quậy tan đều, thêm vào phần nước còn lại  cùng với trứng, bí đỏ, đường. Bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều tay đến khi bột chín, cho ra chén  thêm vào 1 muỗng cà phê dầu trộn đều.
BỘT ĐẬU HŨ - BÍ XANH (Một chén cung cấp 122,5 calo) Nguyên liệu: Bột gạo 10g (2 muỗng canh gạt)  Tàu hũ trắng 30g (3 muỗng canh)  Bí xanh 30g (3 muỗng canh)  Đường 2g (1/2 muỗng cà phê)  Dầu 5g (1 muỗng cà phê)  Nước 200ml (lưng 1 chén nước)  Cách làm: Bí xanh nấu chín tán nhuyễn  Tàu hũ trắng tán nhuyễn  Hòa 10g bột gạo với chút nước, thêm vào hỗn hợp trên với phần  nước còn lại, bí xanh, tàu hũ, đường, bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều đến khi chín. Cho ra chén thêm vào 1 muỗng cà phê trộn đều, nêm nước mắm ngon hoặc muối iốt vừa ăn. Có thể thay thế bí xanh bằng rau dền, rau muống, rau mồng tơi... 
(Nuôi con mau lớn của Trung tâm dinh dưỡng Tp. HCM) Xem thêm về thực đơn theo lứa tuổi tại www.chamsocbe.com