4 động tác để sở hữu đôi chân và vòng 3 thon thả
128
lượt xem 34
download
lượt xem 34
download
Download
Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
4 động tác để sở hữu đôi chân và vòng 3 thon thả Các bạn gái có thể tham khảo bài tập sau để đôi chân và vòng 3 thêm thon thả, săn chắc và sexy nhé! Chuẩn bị: - Chọn một thời điểm tiến hành tập, có thể vào sáng sớm hoặc chiều mát. - Một bộ đồ thể dục gọn gàng. - Lập kế hoạch tập luyện cụ thể và thường xuyên như sau: + Đối với mỗi động tác thực hiện 2 lần tập. + Thực hiện trọn bộ bài tập này từ 3 đến 4 lần/ tuần. +...
Chủ đề:
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD