6 món cháo giúp bạn cải thiện các bệnh tiêu hoá

Chia sẻ: Missyou1 Missyou1 | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:7

Thêm vào BST

Báo xấu

76
lượt xem 8
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Áp lực công việc, thời gian thật sự khiến bạn mệt mỏi và không còn quan tâm đến việc ăn uống cũng như các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Bệnh về tiêu hoá: đau dạ dày, viêm dạ dày, xuất huyết tiêu hoá, .... là những căn bệnh thường ám ảnh những người làm việc văn phòng cũng như các ngành nghề khác. Theo con số thống kê mới của trung tâm y tế, hiện nay nước ta có hơn 70% người dân mắc bệnh dạ dày, tuỳ theo mức độ khác nhau. Do đó, thông qua bài...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: 6 món cháo giúp bạn cải thiện các bệnh tiêu hoá

6 món cháo giúp cải thiện các bệnh tiêu hoá (Tapchilamdep.com) - Áp lực công việc, thời gian thật sự khiến bạn mệt mỏi và không còn quan tâm đến việc ăn uống cũng như các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Bệnh về tiêu hoá: đau dạ dày, viêm dạ dày, xuất huyết tiêu hoá, .... là những căn bệnh thường ám ảnh những người làm việc văn phòng cũng như các ngành nghề khác. Theo con số thống kê mới của trung tâm y tế, hiện nay nước ta có hơn 70% người dân mắc bệnh dạ dày, tuỳ theo mức độ khác nhau. Do đó, thông qua bài viết , tapchilamdep xin gửi đến bạn các liệu pháp đơn giản nhưng thuận tiện cho việc điều trị tiêu hoá. 1. Cháo rau và ngô Cháo rau ngô trị chứng khó tiêu, ăn không ngon. Tốt nhất là nên dùng hàng ngày vào buổi sáng.
Thành phần: 50 g rau bina, 30 g bắp non, 50 g hạt dẻ, muối, dầu mè Cách làm: Hạt dẻ bóc vỏ, rửa sạch. Rau bina (cải xoong) rửa sạch, thái miếng vừa ăn, bắp tách hạt. Cho tất cả vào nôi nước dùng, đun sôi nhỏ lửa, sau đó nêm muối và dầu mè cho vừa ăn. 2. Cháo sen ngô Loại cháo này tốt cho lá lách, trị chứng tiêu chảy, mệt mỏi, ăn không tiêu. Ăn hàng ngày 2 buổi sáng và tối
Thành phần: 25 g hạt sen, 15g khoai lang, 30g bắp Cách làm: Rửa sạch, tách hạt rồi cho tất cả vào nồi đun sôi cho đến khi thật nhừ. Bạn đã có một mó n cháo bổ dưỡng rồi đấy. 3. Cháo thịt cừu Món cháo này có thể dùng làm món khai vị cho bữa ăn trưa, giúp bạn tiêu hoá tốt.
Thành phần: 100g thịt cừu, 100g gạo, 1 lít nước, gia vị Cách làm: Cho thịt được cắt nhỏ vào nồi cháo đang nấu, sau đó ninh nhừ, nêm gia vị vừa ăn. 4. Cháo đậu phộng và trứng Bài thuốc này tốt cho bệnh dạ dày, trị chứng khó tiêu, không những thế còn chữa bệnh ho, làm ấm phổi.
Thành phần: 50g đậu phộng, 100g ngô, 2 trái trứng, 5 trái táo tàu, gạo Cách làm: Hoà trộn đậu phộng, bắp vào trong cháo trắng. Khi cháo đã chín, khuấy nhẹ trứng vào rồi để táo làm trang tri. 5. Cháo khoai lang Cháo khoai lang chữa bệnh viêm dạ dày mãn tính hay viêm phế quản mãn tính. Bạn nên ăn hàng ngày vào buổi sáng và tối.
Thành phần: 100g khoai lang, đường, và một ít hồng khô Cách làm: Khoai lang lột vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ, sau đó cho vào nồi ninh nhừ với gạo. Khi cháo chín, cho thêm một ít đường và hồng khô sợi nhỏ để trang trí. 6. Cháo lúa mạch Món cháo này rất tốt cho lách, gan, dạ dày, có thể trị chứng đau ruột cấp tính. Ăn nóng vào buổi sáng và buổi tối.
Thành phần: ngô, mạch nha, gạo mỗi thứ 50g Cách làm: Hoà trộn tất cả vào 1 lít nước rồi nấu cho đến khi chín. Bạn đã sẵn sàng cho món cháo ngon và bổ cho sức khoẻ.