6 tuần sau sinh

Chia sẻ: Nguyen Phuong Ha Linh Linh | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5

Thêm vào BST

Báo xấu

81
lượt xem 12
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Có thể bạn không biết rằng 6 tuần đầu tiên sau sinh vẫn là một trong những giai đoạn của chu kỳ sinh đẻ, nó được gọi là giai đoạn sau sinh. Trong sáu tuần này, bạn cần lưu ý các vấn đề gì?

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: 6 tuần sau sinh

6 tuần sau sinh Có thể bạn không biết rằng 6 tuần đầu tiên sau sinh vẫn là một trong những giai đoạn của chu kỳ sinh đẻ, nó được gọi là giai đoạn sau sinh. Trong sáu tuần này, bạn cần lưu ý các vấn đề gì? Trong sáu tuần này, bạn cần lưu ý các vấn đề gì? (google image) 1. Sản dịch Sản dịch bao gồm máu, chất nhầy và các chất thải trong tử cung còn lại sau khi bạn sinh em bé. Ban đầu, sản dịch có màu đỏ tươi, sau đó nâu đậm và nâu nhạt dần. Khoảng 2 - 3
tuần sau sinh, sản dịch sẽ tự hết. Bạn cần đóng băng vệ sinh hoặc mặc quần lót sáng màu để theo dõi sản dịch. Nếu thấy các biểu hiện sau, bạn cần báo ngay cho bác sĩ: - Sau khi sản dịch đã chuyển sang màu nâu nhạt lại bất ngờ có màu đỏ trở lại. - Sản dịch có mùi khó chịu. 2. Quá trình co tử cung Ban đầu, bạn có thể sẽ cảm thấy đau như bị chuột rút ở vùng bụng dưới. Để giảm đau, bạn cần lưu ý: - Nên đi tiểu hết để bàng quang trống rỗng. - Dùng thuốc giảm đau nhẹ theo chỉ định của bác sĩ. - Thực hiện bài tập thở và thư giãn các cơ. 3. Mồ hôi
Mồ hôi ra kèm theo mùi cơ thể khiến bạn trở nên bức bối, khó chịu. Bạn cần làm những cách sau để cảm thấy thoải mái hơn: - Tắm nước ấm với vòi hoa sen ngày một lần để cơ thể sạch sẽ và giữ lỗ chân lông thoáng. - Mặc quần áo rộng rãi, thấm hút mồ hôi. - Ngâm chân với nước ấm pha một chút muối. - Uống nhiều nước mỗi ngày. Sau sinh vẫn là một trong những giai đoạn của chu kỳ sinh đẻ. (google image) 4. Ngứa âm đạo
Do phải đóng băng vệ sinh suốt ngày nên âm đạo của sản phụ thường rất ngứa ngáy, khó chịu. Bạn cần: - Rửa âm đạo với nước ấm để loại sạch dịch đã khô bám vào âm đạo. - Thay băng vệ sinh thường xuyên: 4 tiếng/lần. - Không được gãi hay cào đề phòng xước xát, gây nhiễm trùng âm đạo và có thể làm đau vết rạch tầng sinh môn. - Dùng thuốc vệ sinh âm đạo theo đơn của bác sĩ. 5. Trĩ và táo bón Trĩ và táo bón là hai chứng bệnh thường gặp ở phụ nữ sau sinh. Để không bị các cơn đau do trĩ và táo bón hành hạ, bạn cần: - Sử dụng thuốc mỡ giảm đau theo quy định của các bác sĩ. - Ăn thức ăn có nhiều chất xơ như: hoa quả tươi, rau củ và ngũ cốc để ngăn ngừa táo bón. - Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. - Nếu bị táo bón có thể dùng thuốc nhuận tràng theo chỉ
định của bác sĩ. 6. Vấn đề giảm cân Bạn đừng quá sốt ruột muốn giảm cân ngay tức thì. Bạn đã mất nhiều tháng để tăng được số cân đó nên không thể nào trong những tuần đầu sau sinh bạn lại có thể giảm cân nhanh chóng được. Kiên trì tập thể dục và có chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả . Lan Hương (Theo Woment)