Ăn Nho Nhiều Cho Làn Da Mịn Màng, Tươi Sáng

Chia sẻ: Sun_123 Sun_123 | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:4

Thêm vào BST

Báo xấu

87
lượt xem 2
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Là phụ nữ thì không thể bỏ qua những hoa quả có lợi cho sức khỏe đặc biệt là cho da. Bạn có biết nếu ăn nhiều nho sẽ khiến cho làn da của mình trở nên căng mịn, tươi sáng không? Hơn nữa nho còn cung cấp rất nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe của bạn nữa đấy. Nho được xem là một loại hoa quả rất tốt cho sức khỏe của con người, nước nho được các nhà khoa học gọi là “sữa thực vật”, nó không chỉ có bề ngoài bắt mắt với hai màu xanh và...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Ăn Nho Nhiều Cho Làn Da Mịn Màng, Tươi Sáng

Ăn Nho Nhiều Cho Làn Da Mịn Màng, Tươi Sáng Là phụ nữ thì không thể bỏ qua những hoa quả có lợi cho sức khỏe đặc biệt là cho da. Bạn có biết nếu ăn nhiều nho sẽ khiến cho làn da của mình trở nên căng mịn, tươi sáng không? Hơn nữa nho còn cung cấp rất nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe của bạn nữa đấy. Nho được xem là một loại hoa quả rất tốt cho sức khỏe của con người, nước nho được các nhà khoa học gọi là “sữa thực vật”, nó không chỉ có bề ngoài bắt mắt với hai màu xanh và tím hơn nữa giá trị dinh dưỡng lại rất cao. Những quả nho chín không chỉ có có hàm lượng đường cao là khoảng 10% - 25% (cao nhất là 30%), mà còn chứa rất nhiều chất khoáng và các vitamin có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, quả nho đã trở thành một loại quả lý tưởng cho những người có sức khỏe yếu và khả năng tiêu hóa kém. Trong quả nho hàm lượng Axit tartaric có tác dụng kích thích tiêu hóa. Ăn nho với một lượng nhất định hàng ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe. Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, nước nho là một loại thực phẩm tốt nhất cho
những người bị mắc các chứng bệnh viêm nhiễm, làm ổn định hàm lượng protein và Natri clorua trong máu. Hạt nho có chức năng phục hồi lại sức khỏe cho những người bị xơ cứng động mạch và phù thận, ở những nơi trồng nhiều nho và những người ăn nhiều nho, tỷ lệ mắc bệnh ung thư giảm rõ rệt. Nho là loại hoa quả chứa nhiều nhất nguyên tố sắt vi lượng trong các loại hoa quả, dùng cho những người bị thiếu máu. Thường xuyên dùng nho sẽ rất tốt cho những người bị suy nhược thần kinh và những người lao động nặng nhọc. Nho sau khi xấy khô có hàm lượng đường nhiều hơn so với nho tươi, vì vậy đừng bắt trẻ không được ăn nho khô. Nó không những có lợi cho sức khỏe mà còn khiến trẻ ăn cơm ngon hơn. Nho là một loại thuốc bổ rất hiệu quả, nó có công hiệu khôi phục lại các chức năng cho dạ dày. Những người sức khỏe suy nhược hay suy dinh
dưỡng ăn nhiều nho tươi hoặc nho khô sẽ giúp tăng cường sức khỏe và kích thích khả năng ăn nhiều hơn. Vì lượng protein, axit amin, vitamin và các khoáng chất có trong quả nho, đặc biệt là hàm lượng đường khiến cơ thể dễ hấp thụ hơn. Cũng giống như phụ nữ sau khi sinh con da thường hay bị rạn, nhăn và béo. Có một số người thì nhịn ăn hay tập thể dục liên tục để lấy lại vóc dáng cũ, nhưng các vết nhăn trên da không hề mất đi mà còn nhiều hơn lúc mới sinh con xong, điều này là do chế độ luyện tập hay ăn kiêng quá độ khiến cho da không có thời gian để trở về hình dáng ban đầu, làm cho da mất đi khả năng đàn hồi. Hạt trong quả nho có tác dụng chống oxy hóa gấp 18 lần so với các loại hoa quả khác. Vì vậy có thể nói hạt nho là một vị cứu tinh cho quá trình chống oxy hóa.
Các nhà chuyên gia chỉ ra rằng, tốt hơn hết là hãy giảm béo một cách khoa học, tập thể dục khoảng 30 phút một ngày, không nên tập những môn thể dục không có lợi cho da (ví dụ như thể hình, ép mỡ…), nên chú ý thưởng xuyên bảo vệ làn da của mình kết hợp với việc ăn nhiều các loại thực phẩm có chất chống oxy hóa như củ cải, táo, cà chua, nho…nó sẽ giúp bạn cải lão hoàn đồng cho làn da của mình.