Bài tập giảm đau lưng, mệt mỏi cho ngày cuối tuần

Bài tập giảm đau lưng, mệt mỏi cho ngày cuối tuần Chị em hãy tranh thủ ngày nghỉ cuối tuần để thực hiện bài tập cho nhóm cơ lưng như dưới đây để tránh đau lưng, mệt mỏi nhé. Ngồi lâu bên máy tính hàng ngày khiến bạn khó tránh những cơn đau lưng bất thường hoặc thường xuyên. Đau lưng không những làm cho chị em cảm thấy mệt mỏi mà từ đó kéo theo hiệu quả công việc cũng không cao. Vậy làm sao để thoát được tình trạng này? Rất đơn giản. Chị em hãy tranh thủ...