Bảo vệ da do stress

Chia sẻ: Hien Hien | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Thêm vào BST

Báo xấu

38
lượt xem 1
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Nếu bạn có cuộc sống khá căng thẳng bận rộn thì làn da của bạn sẽ tố cáo điều đó sớn nhất. Trước hết là quầng thâm, da khô sần sùi và những nếp nhăn xấu xí lần lượt biểu tình trên khuôn mặt bạn.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Bảo vệ da do stress

Bảo vệ da do stress Nếu bạn có cuộc sống khá căng thẳng bận rộn thì làn da của bạn sẽ tố cáo điều đó sớn nhất. Trước hết là quầng thâm, da khô sần sùi và những nếp nhăn xấu xí lần lượt biểu tình trên khuôn mặt bạn.
Giải pháp cho làn da lúc này là bạn cần phải chăm chút nó xứng đáng để da có sức chịu đựng bền bỉ hơn. Dưỡng da Dùng kem dưỡng da vào buổi sáng và buổi tối. Dưỡng ẩm khi phải ở trong môi trường khô lạnh như mày điều hòa hay xoa kem chống nằng khi tiếp xúc với ánh sáng mạnh hay nắng. Massage Massage giúp giảm nếp nhăn và tăng cường lưu thông máu nuôi da mặt nhiều hơn giúp da hồng hào trẻ lâu đồng thời giúp bạn giảm stress mệt mỏi. Chế độ ăn uống Thực hiện uống đủ nước khoảng 2,5 lít nước mỗi ngày và chế độ ăn nhiều rau quả. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức thì nên thử những thực đơn có giá trị dinh dưỡng cao giàu protein để tẩm bổ nhưng vẫn phải bổ sung lượng chất xơ và vitamin đầy đủ cho cơ thể. Đi Spa Hàng tuần nếu có điều kiện bạn nên đi đến spa để chăm sóc da 2 lần/1 tuần. Và thực hiện lột da mặt để loại bỏ da chết.
Khi bạn cảm thấy mình bị stress là lúc cơ thể bạn đã quá tải. Thì việc nghỉ ngơi thư giãn như một giấc ngủ sâu sẽ giúp bạn giải quyết được nhiều việc hơn sau khi cơ thể được phục hồi.