Bí quyết cân bằng giữa công việc và cuộc sống

Chia sẻ: Nguyễn Thị Phương Anh | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:6

Thêm vào BST

Báo xấu

110
lượt xem 13
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Bí quyết cân bằng giữa công việc và cuộc sống Tiền không thể là mục tiêu hàng đầu để bạn vươn tới trong cả đời mình, vì thế, bạn đừng xác định vì tiền mà sẵn sàng hy sinh mọi thứ. Hãy nghiêm túc nhìn nhận, suy nghĩ xem rốt cục bạn mong muốn điều gì, mục tiêu dài hạn của bạn là gì. Công việc ngập đầu khiến bạn phải làm ngày làm đêm, không còn thời gian giành cho gia đình, bạn bè nữa. ...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Bí quyết cân bằng giữa công việc và cuộc sống

Bí quyết cân bằng giữa công việc và cuộc sống Tiền không thể là mục tiêu hàng đầu để bạn vươn tới trong cả đời mình, vì thế, bạn đừng xác định vì tiền mà sẵn sàng hy sinh mọi thứ. Hãy nghiêm túc nhìn nhận, suy nghĩ xem rốt cục bạn mong muốn điều gì, mục tiêu dài hạn của bạn là gì. Công việc ngập đầu khiến bạn phải làm ngày làm đêm, không còn thời gian giành cho gia đình, bạn bè nữa. Bạn thậm chí không có thời gian để chăm sóc chính bản thân mình, ăn uống cũng qua loa để lại ngồi vào bàn làm việc. Cuộc sống gia đình cũng vì thế mà trở nên căng thẳng. Điều quan trọng là bạn phải biết cách cân bằng giữa gia đình và sự nghiệp - (Ảnh minh họa)
Bạn nên biết, phấn đầu cho sự nghiệp và ý thức trách nhiệm cao trong công việc là tốt, nhưng không có nghĩa là vì thế mà bạn phải hy sinh hạnh phúc riêng của bản thân. Có rất nhiều cách giúp bạn cân bằng giữ cuộc sống riêng và sự nghiệp, vì thế, bạn nên học những bí quyết sau: - Phân bổ thời gian cho công việc Công việc khiến bạn bận rộn không còn thời gian nghỉ ngơi, thư giãn hay dành cho gia đình. Tuy nhiên, khi chấp nhận sự đánh đổi đó, bạn nên suy nghĩ xem liệu có thực sự cần thiết phải làm việc quá lâu, thường xuyên ở lại văn phòng muộn để hoàn thành nhiệm vụ, mục tiêu đề ra hay đó chỉ là "tiểu xảo" để bạn gây ấn tượng với sếp và đồng nghiệp. Nếu chỉ là để ghi điểm với sếp mà phải hy sinh gia đình và cuộc sống riêng tư thì thật không cần thiết. Còn nếu vì bạn không biết cách phân bổ thời gian cho hợp lý, không có quản lý tốt thời gian của mình thì bạn phải xem lại cách làm việc cũng như cách phân chia thời gian. Người ta đều dành 8 tiếng ở công sở và hoàn thành hết mọi việc, vậy thì chẳng có lý do gì bạn lại phải ở lại muộn hơn cũng với những việc tương đương.
Bạn nên xem lại sự phân bổ thời gian làm việc đã khoa học và đạt hiệu quả cao hay chưa - (Ảnh minh họa) - Kiểm tra năng lượng Năng lượng giúp bạn có sự tỉnh táo, khỏe khoắn và giải quyết công việc nhanh hơn. Vì thế, bạn cũng cần có sự quản lý, phân chia năng lượng trong ngày và cả tuần cũng như với thời gian vậy. Đừng cắm đầu cắm cổ vào làm việc để rồi rơi vào tình trạng stress, cuộc sống gia đình trở nên căng thẳng vì sự lạnh nhạt của bạn. Tốt hơn cả là bạn nên có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn bên gia đình để tìm lại sự thanh thản, thoải mái sau một ngày làm việc mệt nhọc. Đó cũng là cách giúp bạn tái tạo và duy trì năng lượng cho những ngày làm việc tiếp theo. - Từ bỏ thói quen xấu Những buổi tụ tập, chơi bời với rượu chè khiến bạn mệt mỏi, đầu óc quay cuồng hay tham gia những
cuộc họp không cần thiết thực tế chỉ khiến bạn mất thêm thời gian mà thôi. Trong khi bạn đang có bao việc phải làm, công việc đòi hỏi khẩn trương cho đúng thời hạn, chỉ một cuộc vui với bạn bè cũng đủ khiến bạn rơi vào tình trạng quá tải. Chắc chắn, ngày hôm sau, bạn sẽ phải ở lại văn phòng thật muộn, thậm chí là thức đêm thức hôm làm bù cho kịp. Đương nhiên, bạn chẳng còn tâm trí đâu mà quan tâm đến gia đình nữa. Tất nhiên, nếu điều này thỉnh thoảng mới xảy ra thì không vấn đề gì lắm, nhưng một khi nó trở thành thói quen không thể thiếu thì bạn nên cẩn thận bởi nó chiếm sẽ chiếm nhiều thời gian đến mức bạn không thể tưởng nổi. Bởi vậy, để cân bằng giữa công việc và cuộc sống riêng tư, đôi khi bạn cần hy sinh một chút sở thích cá nhân. - Có người để chia sẻ Một người bạn thân, một chuyên gia tư vấn hay một cố vấn riêng cho mình là những người sẽ giúp bạn rất nhiều trong quá trình tìm sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Dù bận rộn, bạn cũng nên giành thời gian gặp người bạn thân thiết này để giải tỏa những khúc mắc của bản thân. Biết đâu, họ lại đưa ra cho bạn những lời khuyên, giải pháp phù hợp giúp bạn vượt qua tình trạng mệt mỏi, căng thẳng. Sự cân bằng trong cuộc sống sẽ tự tìm về với bạn.
Một người bạn thân, một chuyên gia tư vấn hay một cố vấn riêng cho mình là những người sẽ giúp bạn rất nhiều trong quá trình tìm sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống - (Ảnh minh họa) - Đừng quên thư giãn Đừng nghĩ rằng, cứ lao đầu vào làm việc, không quảng giao, gặp gỡ gì là tốt. Thay vào đó, bạn nên giành thời gian thư giãn, thậm chí chỉ mấy phút để tập thể dục thể thao thôi cũng đủ giúp bạn tỉnh táo, quyết định mọi việc sáng suốt hơn. Vì thế, bên cạnh lịch trình, danh sách những việc cần làm, bạn nên đưa vào đó thời gian nghỉ ngơi, lúc thì đi thăm thú bạn bè, khi thì du lịch cùng gia đình, thăm hỏi người thân... Đừng tiết thời gian khi thư giãn bởi những phút giây này lại đem đến cho bạn hiệu quả gấp bội.
- Xác định rõ mục tiêu Tiền không thể là mục tiêu hàng đầu để bạn vươn tới trong cả đời mình, vì thế, bạn đừng xác định vì tiền mà sẵn sàng hy sinh mọi thứ. Hãy nghiêm túc nhìn nhận, suy nghĩ xem rốt cục bạn mong muốn điều gì, mục tiêu dài hạn của bạn là gì để có hướng đi cho phù hợp. Một khi xác định rõ mục tiêu, bạn dễ dàng có hướng điều chỉnh cho bản thân nhất là khi công việc gặp khó khăn, bạn cũng sẽ duy trì được sự cân bằng, sáng suốt.