zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Văn Hoá - Nghệ Thuật

» Thời trang - Làm đẹp

Bí quyết chăm sóc da chống lão hóa

Chia sẻ: Rainbow741 Rainbow741 | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Báo xấu

59
lượt xem 4
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Lão hóa da là nỗi lo lắng lớn đối với tất cả phụ nữ. Chăm sóc da đúng cách và lối sống lành mạnh có thể khiến bạn trông trẻ hơn đến 10 tuổi. Hãy thử áp dụng những thủ thuật đơn giản dưới đây nhằm chống lại nguy cơ lão hóa da.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Bí quyết chăm sóc da chống lão hóa

Bí quyết chăm sóc da chống lão hóa Lão hóa da là nỗi lo lắng lớn đối với tất cả phụ nữ. Chăm sóc da đúng cách và lối sống lành mạnh có thể khiến bạn trông trẻ hơn đến 10 tuổi. Hãy thử áp dụng những thủ thuật đơn giản dưới đây nhằm chống lại nguy cơ lão hóa da. Chăm sóc da hợp lý: Thói quen chăm sóc da hợp lý đó là tuân theo các bước: làm sạch, làm khỏe da, giữ ẩm và bôi kem chống nắng hàng ngày. Quy trình này sẽ góp phần mang lại làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Quan trọng nhất là không bao giờ được quên tẩy trang trước khi đi ngủ. Sau đó hãy sử dụng kem dưỡng da ban đêm để da được chăm sóc trong suốt giấc ngủ.
Sử dụng thực phẩm đúng cách: Thói quen ăn uống của bạn có tác dụng rõ rệt đến khuôn mặt. Thường xuyên ăn rau, đặc biệt là các loại rau có màu tím chứa nhiều chất chống oxy hóa để nuôi dưỡng làn da bạn. Ngoài ra, các loại hạt như hạnh nhân và quả óc chó có thể làm giảm việc hình thành nếp nhăn. Tăng cường ăn các loại trái cây như lựu, quả việt quất và đồ uống như trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa. Tập thể dục hàng ngày: Cũng giống như tập thể dục cho cơ thể, có một số bài tập trên khuôn mặt để duy trì làn da luôn khỏe mạnh. Bạn có thể áp dụng các bài tập nhẹ như nhấp nháy mắt, mím môi, nâng trán giúp các cơ trên mặt được thư giãn. Các bài tập yoga cũng có lợi vì chúng làm tăng việc cung cấp máu ở mặt, duy trì sức khỏe da mặt. Bảo vệ da tránh mất collagen: Có thể ngăn ngừa việc bị mất collagen bằng cách giữ ẩm và bảo vệ da không bị khô. Bổ sung thuốc uống có tác dụng
kích thích tái tổng hợp collagen - cấu trúc chính của da, giúp duy trì độ đàn hồi da, tránh được việc hình thành các nếp nhăn. Tránh massage mạnh: Massage mạnh và nhiều lần sẽ làm tổn thương da mặt. Ngoài ra, massage kéo dài còn làm giảm tính đàn hồi của da. Một giải pháp có thể thay thế việc massage da mặt là sử dụng kem chống lão hóa thích hợp.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright ©2025 TaiLieu.VN. All rights reserved.