Bí quyết “dụ” trẻ vận động

Thiếu vận động sẽ dẫn đến tình trạng béo phì và bệnh tật, do vậy, nên tập cho trẻ có thói quen vận động ngay từ bé. Không nhất thiết phải ép trẻ vận động cật lực, đều đặn vào những ngày cố định trong tuần. Điều quan trọng là phải tạo không khí vui vẻ khi vận động để trẻ cảm thấy hào hứng tham gia. Bạn và các con sẽ có những khoảng thời gian vận động vui vẻ nhờ các bí quyết sau đây: 1. Rủ trẻ cùng đi bộ hoặc cùng đạp xe quanh nơi ở...