Chán nản với việc mang thai

Chia sẻ: Nguyen Phuong Ha Linh Linh | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5

Thêm vào BST

Báo xấu

63
lượt xem 3
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Trái ngược với những người mẹ háo hức khi được mang thai, nhiều phụ nữ thấy mệt mỏi và chán nản khi thời gian mang thai quá dài và phải chịu đựng quá nhiều lo lắng.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Chán nản với việc mang thai

Chán nản với việc mang thai Trái ngược với những người mẹ háo hức khi được mang thai, nhiều phụ nữ thấy mệt mỏi và chán nản khi thời gian mang thai quá dài và phải chịu đựng quá nhiều lo lắng. Rất nhiều phụ nữ cảm thấy mệt mỏi khi phải mang thai. (google image) Tôi chán nản với việc mang thai, liệu như vậy có vấn đề gì không? Không. Điều đó là hoàn toàn bình thường. Rất nhiều phụ nữ cảm thấy mệt mỏi khi phải mang thai trong giai đoạn thứ 3 của thai kỳ, thậm chí nhiều người còn thấy mệt mỏi
từ trước đó. Những cảm giác thú vị, háo hức trong những tháng đầu dần biến mất, thay vào đó là sự tẻ nhạt, chán nản. Hãy đối mặt với những điều bạn gặp phải, việc phải nằm ngủ nghiêng một bên, khó khăn, đau đớn mỗi khi đứng lên, đi vệ sinh suốt cả ngày lẫn đêm là những điều bình thường mà bất cứ bà bầu nào cũng phải trải qua, thậm chí nhiều người còn khốn khổ vì bị trĩ và ợ nóng. Tuy nhiên, nếu sự buồn chán vì mang thai kéo dài dai dẳng và lo lắng đó ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày thì bạn cần nói chuyện với bác sỹ. Mặc dù tâm trạng thất thường trong thai kỳ là dấu hiệu bình thường nhưng nếu để lo lắng kéo dài dễ dẫn bạn đến bệnh trầm cảm trong thai kỳ. Đối mặt với những vấn đề khác Khi mới bắt đầu mang thai, không ai nói cho bạn biết những mệt mỏi mà bạn phải chịu đựng trong suốt thai kỳ nhưng bắt đầu đến tháng thứ 6, bạn chỉ muốn em bé nhanh chóng ra đời và bạn lấy lại được vóc dáng ngày nào.
Và sau đó, những thay đổi ở bàn tay, ở vóc dáng ngày càng rõ rệt, cơ thể bạn đang to ra từng ngày, nhiều phụ nữ thấy mệt mỏi, thậm chí stress khi chứng kiến cơ thể mình thay đổi và lo lắng không thể trở lại như lúc chưa mang thai. Bà bầu sẽ cảm thấy thoải mái hơn sau mỗi lần massage. (google image) Tận hưởng khoảng thời gian của bạn Cho dù phải đối mặt với nhiều phiền toái, lo lắng của thời kỳ mang thai nhưng đây cũng là khoảng thời gian tận hưởng cuối cùng của bạn trước khi em bé ra đời. Những tháng bé sinh ra mới chính là những ngày bạn mệt mỏi, lo
lắng nhiều nhất, và sẽ thấy khoảng thời gian mang thai quý giá đến mức nào. Một số phụ nữ dùng khoảng thời gian mang thai để lên kế hoạch sinh con, chuẩn bị phòng cho bé và mua sắm các vật dụng cần thiết. Lên bản kế hoạch chi tiết về chế độ nghỉ sau sinh cũng như những gì em bé cần trong năm đầu đời. - Đi ăn trưa, hẹn hò với bạn bè. Nhiều người thừa nhận, khoảng thời gian 6 tháng sau khi sinh, họ không có chút thời gian hẹn hò nào với bạn bè, vì vậy, khi còn rảnh rỗi, bạn hãy tận dụng nó. - Học những điều mới mẻ. Đọc những cuốn sách mới mà bình thường bạn ít khi sờ tới, biết đâu đấy sau này bạn có gì đó để nói cho con của mình nghe những thông tin từ cuốn sách. - Dọn dẹp lại nhà cửa. Chuẩn bị chào đón thành viên mới, hãy chuẩn bị không gian cho em bé, những đồ dùng cần thiết và trang trí lại ngôi nhà của bạn.
- Massage và nghỉ ngơi. Bà bầu sẽ cảm thấy thoải mái hơn sau mỗi lần massage, tinh thần phấn chấn hơn và máu lưu thông cũng nhiều hơn. - Dành thời gian cho chồng. Một bữa tối lãng mạn, những buổi đi bộ, những buổi đi chơi nhẹ nhàng là những gì bạn và chồng nên làm bởi sau khi em bé sinh ra, hai bạn sẽ không có thời gian để làm những việc như vậy nữa. Theo Eva