Da đẹp nhờ trái cây

Chia sẻ: Hien Hien | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:4

Thêm vào BST

Báo xấu

44
lượt xem 2
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Carotene là một thành phần thường thấy có trong nhiều loại thuốc có màu vàng sậm có chức năng cung cấp vitamin A và đây là thành phần có rất nhiều trong cà rốt. Cà rốt giàu beta-carotene, là thành phần được cơ thể chúng ta chuyển hóa thành vitamin A.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Da đẹp nhờ trái cây

Da đẹp nhờ trái cây Carotene là một thành phần thường thấy có trong nhiều loại thuốc có màu vàng sậm có chức năng cung cấp vitamin A và đây là thành phần có rất nhiều trong cà rốt. Cà rốt giàu beta-carotene, là thành phần được cơ thể chúng ta chuyển hóa thành vitamin A.
Đây chính là nguồn cung cấp vitamin cho làn da, giúp da tự bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngoài ra còn có tác dụng khôi phục làn da khi bị cháy nắng, thúc đẩy quá trình tự tái tạo của da. Mặt nạ từ cà rốt Rửa sạch 2 củ cà rốt chín, lưu ý chọn những củ cà rốt có màu sẫm do nó chứa lượng beta-carotene cao hơn. Nghiền nhuyễn cà rốt, thêm 3- 5 giọt tinh dầu chiết xuất hạnh nhân, trộn đều hỗn hợp, đắp lên mặt sau khi đã rửa mặt và để khaorng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Thức uống bổ dưỡng từ cà rốt Da đẹp nhờ uống nước ép cà rốt: Một trong những lợi ích quan trọng nhất của nước ép cà rốt là chúng rất giàu chất chống ôxi hoá beta carotene, alpha carotin, chất quang hóa và glutamin, canxi và kali, vitamin A, B1, B2, C, vitamin E - tất cả đều là chất chóng ôxy hoá có khả năng bảo vệ nuôi dưỡng tái tạo làn da. Nước ép cà rốt vừa có tác dụng giải khát, đồng thời giúp giảm cân: Cà rốt chỉ chứa carbohydrates và đường đơn giản, mặt khác nó lại chứa rất nhiều chất xơ và protein, nên không chứa nhiều năng lượng, chỉ có 50 calory/ một ly cà rốt. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin vì vậy cà rốt là thực phẩm ăn kiêng lý tưởng. Nhiều chất dinh dưỡng mà không gây béo phì. Ngoài ra cà rốt còn có tác dụng thanh lọc cơ thể: Nước ép cà rốt còn chứa một chất chống oxy hóa hữu hiệu khác là acid alphalipoic, giúp
tăng cường khả năng của vitamin A, C, E trong việc loại bỏ những gốc tự do độc hại khỏi cơ thể. Bạn có thể thưởng thức loại nước giải khát được chế biến và rốt để tái tạo nguồn năng lượng cho cơ thể: chọn 2 củ cà rốt sẫm màu, 2 trái táo và 2 cây cần tây, ép lấy nước và thưởng thức. Mặt nạ từ táo dành cho da thường Nghiền nhuyễn 1 quả táo, thêm 2 muỗng mật ong, trộn đều, để hỗn hợp vào tủ lạnh khoảng 10 phút, sau đó đắp lên mặt, kết hợp với những động tác vỗ nhẹ lên da cho đến khi mặt nạ hơi khô lại. Để yên mặt nạ trên da khoảng 30 phút rồi rửa mặt với nước ấm. Mặt nạ cho làn da sáng ngời rạng rỡ Lấy 1 củ khoai tây, gọt vỏ, nghiền nhuyễn, thêm 1 muỗng nước chanh ép, 1 muỗng bột yến mạch, trộn đều hỗn hợp, đắp hỗn hợp lên da, chú ý những vùng da bị sạm màu như má, trán hoặc cằm. Nếu cần thiết, bạn có thể cho nhiều bột yến mạch hơn để có lớp mặt nạ dày hơn. Để mặt nạ trên da khoảng 10 phút, sau đó gỡ nhẹ và dùng khăn ướt thấm nước ấm lau sạch. Mặt nạ từ cam Nguyên liệu: ½ tách bột yến mạch, vắt ½ quả cam, thêm glyxerin và 1 ít lòng trắng trứng gà. Cách làm: cho lòng trắng trứng gà vào bột yến mạch, trộn đều. Bước tiếp theo cho nước cam vắt vào hỗn hợp và cuối cùng là thêm glyxerin. Glyxerin có tác dụng giữ ẩm cho làn da. Lòng trắng trức gà giúp cải thiện tình trạng nếp nhăn và nước cam sẽ giúp nuôi dưỡng làn da, đặc biệt là với thành phần vitamin C có trong cam. Đây là
loại mặt nạ thích hợp với những bạn gái có làn da thường, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông nở ra và tái tạo các vùng da sạm màu.