Da sáng đẹp ngày hè

Chia sẻ: Hien Hien | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:4

Thêm vào BST

Báo xấu

59
lượt xem 3
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Mùa hè nóng bức, ánh nắng gay gắt, bụi bặm nhiều... dễ làm da bị sạm đi, khô ráp và nhăn nheo do mất nước. Đây là thời điểm bạn cần giữ vệ sinh da tốt hơn nhưng vãn giữ được độ ẩm cần thiết trên da để làn da luôn mịn màng, sáng đẹp.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Da sáng đẹp ngày hè

Da sáng đẹp ngày hè Mùa hè nóng bức, ánh nắng gay gắt, bụi bặm nhiều... dễ làm da bị sạm đi, khô ráp và nhăn nheo do mất nước. Đây là thời điểm bạn cần giữ vệ sinh da tốt hơn nhưng vãn giữ được độ ẩm cần thiết trên da để làn da luôn mịn màng, sáng đẹp. Nếu biết chăm sóc và bảo vệ da đúng cách sẽ có thể duy trì được một làn da khỏe mạnh và mịn màng
Tác nhân có hại cho da Mùa hè, ánh nắng mạnh và tia cực tím dễ tác động vào da, làm tiêu hao một lượng nước và chất protein trên bề mặt da khiến da dần trở nên khô ráp. Đồng thời mất độ đàn hồi, da dễ nhăn nheo, không căng mịn. UVA, UVB trong tia cực tím có khả năng kích thích sản sinh sắc tố melanin, tạo nên vết nám hoặc tàn nhang trên da. Nhiệt độ cao cộng với ô nhiễm môi trường, bụi đường, đổ mồ hôi khiến da d ễ mắc các bệnh do nấm, vi khuẩn ký sinh, tạo thành mụn trứng cá và viêm da. Do vậy, ngày hè chúng ta cần quan tâm chăm sóc da đặc biệt. Tia cực tím rất nguy hiểm, đ ược xem là thủ phạm của bệnh ung thư da. Khi da gặp ánh nắng, tự thân sẽ tạo ra lớp sắc tố bảo vệ melanin có màu đen sạm. Nếu biết chăm sóc và bảo vệ da đúng cách sẽ có thể duy trì được một làn da khỏe mạnh và mịn màng. Cách chăm sóc da mùa hè - Làm sạch da: Sữa rửa mặt có tác dụng làm sạch da, đồng thời loại bỏ tế bào già cỗi sậm màu. Bạn có thể sử dụng loại chống nhờn nếu da dầu. Tuy nhiên, b ạn không nên rửa mặt quá nhiều, chỉ rửa khoảng 2 lần mỗi ngày. Đ ể làm sạch da, thỉnh thoảng bạn có thể áp dụng phương pháp xông hơi, sau đó dùng nước hoa hồng làm se khít lại lỗ chân lông để da sạch và mềm mịn hơn.
- Cung cấp độ ẩm cho da trong mùa hè: Khí hậu mùa hè nóng bức, da phải tiết mồ hôi để làm dịu cơ thể, do đó bị mất nước và chất nuôi d ưỡng da. Nếu tình trạng này kéo dài, da sẽ bị thiếu nước dẫn đến tình trạng khô da. Da khô dễ bị bệnh, tróc vảy, nứt nẻ, chàm và nhiễm trùng. Do vậy, việc chăm sóc nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm cho da rất cần thiết. Tuy nhiên, để tránh cảm giác nhờn dính khó chịu trên da khi dùng sữa dưỡng thể trong ngày hè nóng nực, bạn có thể sử dụng sản phẩm dưỡng da to àn thân. Với chiết xuất nha đam và dưa leo, sản phẩm này không chỉ cung cấp đầy đủ độ ẩm cho da bạn mà còn mang lại cảm giác tươi mát, không nhờn dính trong ngày hè. Với mặt, bạn nên thoa một lớp kem dưỡng nhẹ sau khi đã rửa mặt sạch. Bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với loại da và khi sử dụng phải có cảm giác thoáng, khô ráo để không gây bít lỗ chân lông. Bạn có thể đắp mặt nạ mỗi tuần một lần để cung cấp thêm dưỡng chất cho da mặt. - Bảo vệ làn da trước các tác nhân có hại: Bạn đừng quên dùng kem chống nắng khi ra ngoài. Chú ý đến các vật che chắn nắng như nón, mũ, khẩu trang, bao tay... - Dinh dưỡng hợp lý: Thời tiết nóng bức làm da m ất nhiều nước. Do vậy, chúng ta cần bổ sung lượng nước bị mất bằng cách uống đủ nước mỗi ngày. Tránh ăn nhiều đường, mỡ, chất cay nóng, đồ uống có ga. Nên ăn quả có màu vàng, đ ỏ (giàu vitamin A và C) như đu đủ, gấc, cà chua, bí đỏ, xoài, cam, dứa... Rau có màu xanh đậm cũng rất tốt cho da. Ngo ài ra, thực phẩm cung cấp
nhiều canxi như tôm, cua, cá, ố c, sữa tươi... giúp da m ịn màng, tươi trẻ hơn. - Tập thể dục: Xoa bóp làm tăng tuần hoàn trong da, giúp da mềm mại, tái tạo collagen, chống nếp nhăn do lão hóa vì nắng và trọng lực. Bạn nên xoa bóp nhẹ nhàng, động tác luôn hướng từ trung tâm ra ngoài, nâng cơ từ d ưới lên trên để giúp da săn chắc. Vận động cơ thể, hô hấp đúng cách cũng làm tăng tuần hoàn da, tạo một làn da mạnh khỏe, tươi sáng, đầy sức sống.