Đau thắt lưng không nên nằm đệm mềm

Đau thắt lưng thường gặp ở những người làm việc văn phòng hay những người lao động luôn phải làm việc trong tư thế ngồi liên tục nhiều giờ, thiếu vận động; phụ nữ mãn kinh. Bệnh cũng là dấu hiệu của tiến trình lão hoá tự nhiên ở cơ thể người già. Để phòng chống những cơn đau, mọi người cần chú ý. Hạn chế ngồi tối đa Những người phải làm việc nhiều trong tư thế ngồi nên đứng dậy khi nào có thể, thay đổi tư thế thường xuyên, đi lại cho thoải mái. Ở mọi lứa tuổi...