Để có khuôn ngực căng tròn hoàn hảo

Chia sẻ: Huongdanhoctot Huongdanhoctot | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:9

Thêm vào BST

Báo xấu

54
lượt xem 3
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Không nghi ngờ gì về giấc mơ có được khuôn ngực căng tròn hoàn hảo của những người phụ nữ xinh đẹp, đặc biệt là khi mùa hè đến với những bộ váy gợi cảm đang chờ bạn. Hãy bắt đầu chuẩn bị ngay từ bây giờ để vòng 1 của bạn sẵn sàng với những bộ bikini gợi cảm nhé.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Để có khuôn ngực căng tròn hoàn hảo

Để có khuôn ngực căng tròn hoàn hảo (Xinh xinh) - Không nghi ngờ gì về giấc mơ có được khuôn ngực căng tròn hoàn hảo của những người phụ nữ xinh đẹp, đặc biệt là khi mùa hè đến với những bộ váy gợi cảm đang chờ bạn. Hãy bắt đầu chuẩn bị ngay từ bây giờ để vòng 1 của bạn sẵn sàng với những bộ bikini gợi cảm nhé. Có thể bạn không biết, nhưng bây giờ bạn sẽ biết và bạn cần phải luôn luôn nhớ điều này, đó là da khu vực này rất mỏng và không giàu hypoderm, nó đòi hỏi bạn phải thường xuyên giữ ẩm để tránh khô và nhăn da sớm.
Bạn có muốn có vòng 1 săn chắc? Massage cho ngực Phương pháp massage da vùng ngực với túi nước cũng là một trong những phương
thuốc hiệu quả nhất với những người sớm bị nhăn vùng da này. Bạn hãy xoa bóp ngực theo chiều kim đồng hồ với một túi chườm nước lạnh trong 10 phút, đặc biệt chú ý các nếp nhăn ở nách và vùng dưới ngực. Bạn nên chăm sóc ngực bằng phương pháp massage Ngoài ra bạn có thể massage ngực của bạn với khối sữa đông lạnh. Bạn hãy cho sữa tươi vào khay đá, và để nó đông thành đá. Sau đó lấy ra và dùng nó để massage da ngực của bạn. Nhưng hãy nhớ rằng da ngực rất nhạy cảm, do vậy bạn cần di chuyển viên sữa thật nhẹ nhàng.
Đắp mặt nạ cho da khu vực vòng 1 Mặt nạ dưỡng cho da khu vực vòng 1 bao gồm: một quả chuối được nghiền nhuyễn, thêm vào hai giọt dầu ô liu sau đó áp dụng các hỗn hợp thu được len da vùng ngực của bạn, đặc biệt lưu ý đến những khu vực đang có dấu hiệu nhăn, để mặt nạ trên da bạn trong vòng 30 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Chuối sẽ giúp bạn dưỡng da vùng ngực Mặt nạ làm tươi mới da khu vực vòng 1 bao gồm: hãy nghiền nhỏ vỏ quả cam, cố gắng lấy tinh dầu của nó, trộn nó với lòng trắng của trứng gà. Áp dụng mặt nạ này cho da xung quanh bầu ngực, thậm chí cả cổ và vai, lấy một chiếc khăn che nó lại và giữ mặt nạ trong vòng 15 phút để mặt nạ khô đi, có thể bóc ra hoặc rửa bằng nước lạnh.
Vỏ cam sẽ giúp làm tươi mới vùng da này Mặt nạ giữ ẩm cho da khu vực vòng 1: rất đơn giản, hãy thái lát mỏ ng một quả dưa chuột tươi và áp dụng nó vào da ngực của bạn.
Bạn có thể dùng đá hoặc sữa đông thành đá để massage ngực Luyện tập để ngực săn chắc • Bài tập kéo và đẩy là bài tập rất hữu ích cho cơ bắp ngực. Để có được kết quả cao hơn bạn nên làm động tác kéo đẩy với một sợi dây chun chuyên dụng cho việc tập thể dục, và để khuỷu tay của bạn gần với cơ thể.
Việc luyện tập cho ngực cũng rất cần thiết • Bạn có thể chắp hai tay trước ngực của bạn như cầu nguyện, rồi kéo và đẩy bằng bắp tay và cánh tay của bạn, bạn nên tác dộng nhiều lên ngực để đạt hiệu quả tốt nhất.
Tập luyện với tạ cũng rất tốt cho ngực bạn • Bạn cũng có thể sử dụng bài tập nâng tạ bằng hai tay cùng một lúc, sau đó kéo lên kéo xuống, đưa ngang, đưa dọc quả tạ để tác động tích cực lên khuôn ngực của bạn.
Hãy luôn quan tâm tới vòng 1 của bạn nhé!