Để hàm răng đẹp rạng ngời: Nên và không nên

Chia sẻ: Bluesky_1 Bluesky_1 | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:10

Thêm vào BST

Báo xấu

77
lượt xem 5
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Một hàm răng trắng đẹp sẽ khiến nụ cười của bạn thêm tự tin và rạng rỡ. Để được như thế, hãy ghi nhớ những điều nên và không nên khi chăm sóc răng. 5 thứ cần tránh: 1. Cà phê/ Soda sẫm màu/Rượu vang đỏ: Bất kỳ đồ uống nào có thể làm hỏng chiếc áo len cashmere màu trắng yêu thích nhất của bạn thì cũng đều có thể làm hỏng răng của bạn. Trà sẫm màu (đặc) và nước hoa quả là những thủ phạm khác. Khi uống những thứ này, bạn hãy uống liền một mạch và cố...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Để hàm răng đẹp rạng ngời: Nên và không nên

Để hàm răng đẹp rạng ngời: Nên và không nên Một hàm răng trắng đẹp sẽ khiến nụ cười của bạn thêm tự tin và rạng rỡ. Để được như thế, hãy ghi nhớ những điều nên và không nên khi chăm sóc răng. 5 thứ cần tránh: 1. Cà phê/ Soda sẫm màu/Rượu vang đỏ: Bất kỳ đồ uống nào có thể làm hỏng chiếc áo len cashmere màu trắng yêu thích nhất của bạn thì cũng đều có thể làm hỏng răng của bạn. Trà sẫm màu (đặc) và nước hoa quả là những thủ phạm khác. Khi uống những thứ này, bạn hãy uống liền một mạch và cố gắng hạn chế để chúng chạm vào răng. Nhớ dùng ống hút khi uống cà phê (thậm chí là cà phê nóng), nước quả như nho và nam việt quất, và soda sẫm màu để không cho chúng tiếp xúc với răng.
2. Thuốc lá: Không chỉ gây hại cho sức khỏe, hút thuốc lá còn khiến men răng của bạn bị ố vàng. Chất nicotin trong thuốc lá sẽ tạo ra những vết ố
màu tồn tại mãi mãi trên răng của bạn. Vì thế, bạn có thêm một lý do nữa để tránh xa thuốc lá. 3. Các loại quả mọng nước: Ngoài những chất dinh dưỡng mà chúng mang lại, các loại quả đậm màu này như quả mâm xôi, việt quất, nam việt quất này còn tạo ra những mảng màu đậm trên răng của bạn. Nhớ súc miệng với nhiều nước và nếu có thể, hãy đánh răng ngay sau khi ăn để ngăn ngừa các mảng bá m. Một thực phẩm ngon và có lợi cho sức khỏe khác mà có thể làm hại men răng của bạn là củ cải đường.
4. Ăn vặt trước khi ngủ: Thói quen đầy cám dỗ này không chỉ đe dọa cân nặng của bạn mà còn có thể khiến răng bạn bị xỉn màu. Do việc sản sinh nước bọt chậm lại trong lúc chúng ta ngủ nên những thực phẩm được hấp thụ vào sẽ không được làm sạch theo tự nhiên, gây ra và làm tăng nguy cơ sâu răng. 5. Mặc áo màu trắng và đeo đồ trang sức bằng vàng: Quần áo màu trắng có thể đem lại cho bạn sự trẻ trung hoặc sang trọng nhưng đồng thời chúng cũng khiến hàm răng xỉn màu của bạn nổi rõ hơn. Do đó, hãy thay những chiếc áo màu trắng bằng màu kem hoặc trắng ngà (chọn những màu tối hơn màu răng của bạn) và dùng đồ trang sức bằng bạc hoặc màu sặc sỡ thay cho vàng.
5 thứ giúp răng bạn trắng sáng: 1. Chất làm trắng răng DIY: Bộ làm trắng răng tại nhà chứa chất peroxyt, một thành phần làm sạch các vết bẩn trên bề mặt trên răng. Loại này sẽ được sử dụng mỗi ngày trong khoảng 1 tuần với mỗi lần kéo dài 30-45 phút. 2. Kem đánh răng/Chất xúc miệng/Bàn chải đánh răng: Hãy sử dụng các loại có tác dụng làm trắng. The Spinbrush là một sự lựa chọn rẻ mà hiệu quả để làm sạch răng hàng ngày – bàn chải sẽ tấn công vào bề mặt răng của bạn, loại bỏ các mảng bám hàng ngày một cách hiệu quả.
3. Táo, cần tây và cà rốt: Việc cắn một quả táo giòn sẽ giúp kích hoạt tuyến nước bọt trong miệng bạn và sẽ làm sạch răng bạn theo cách tự nhiên. Các món ăn nhẹ có lợi cho sức khỏe khác như cần tây, cam, bông cải xanh, phó mát và cà rốt cũng có tác dụng tương tự vì chúng sẽ kích thích việc sản xuất nước bọt mà sẽ loại bỏ các mảng bám (nước bọt còn ngăn ngừa sâu răng).
Dâu cũng có thể giúp làm trắng răng: Loại quả ngon tuyệt này là một thành phần quan trọng đáng ngạc nhiên trong việc làm trắng răng tại nhà. Tất cả những gì cần làm là một quả dâu chín và ½ thìa soda đun nóng: ép quả dâu lấy hết nước rồi trộn với nước soda đun nóng. Dùng bàn chải đánh răng bôi hỗn hợp đó lên khắp hàm răng và để thế trong khoảng 5 phút. Bạn có thể thực hiện điều đó 2 lần/tuần (không hơn). Khi được kết hợp với nhau, hỗn hợp dâu tây và soda trở thành một chất làm se tự nhiên, dễ làm sạch. 4. Mỹ phẩm: Son bóng sẽ ngay lập tức làm dịu màu của răng. Vì vậy, hãy lưu ý điều này khi chọn màu son. Các sắc đỏ với xanh, chẳng hạn như son môi của hãng YSL, đặc biệt có hiệu quả trong việc giúp răng của bạn trông trắng hơn. Tránh xa son có màu cam hoặc vàng. Trang điểm xương gò má bằng màu đồng cũng sẽ giúp răng bạn trông trắng hơn.
5. Kẹo cao su Xylitol: Kẹo cao su không có đường rất hiệu quả trong việc cải thiện tình hình và vẻ ngoài của răng thay vì gây hại rămg như kẹo cao su truyền thống. Kẹo co su được làm từ chất làm ngọt tự nhiên sẽ giúp miệng bạn sạch các chất đường gây hại và các mảng bám.