Kem chống nắng dùng sao cho hiệu quả

Chia sẻ: Mi Sa | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Thêm vào BST

Báo xấu

103
lượt xem 4
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Kem chống nắng dùng sao cho hiệu quả Ánh nắng mặt trời là một phần của sự sống, là nguồn năng lượng tự nhiên vô cùng quý giá nhưng cũng là tác nhân gây phá huỷ làn da, gây ung thư da hàng đầu tại Australia, New Zealand... Ở Việt Nam, ung thư da cũng chiếm một tỷ lệ đáng kể trong số các bệnh về da. Với điều kiện đời sống kinh tế phát triển, người dân đã có ý thức giữ gìn và bảo vệ làn da của mình bằng cách sử dụng các loại kem chống nắng. Kem...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Kem chống nắng dùng sao cho hiệu quả

Kem chống nắng dùng sao cho hiệu quả Ánh nắng mặt trời là một phần của sự sống, là nguồn năng lượng tự nhiên vô cùng quý giá nhưng cũng là tác nhân gây phá huỷ làn da, gây ung thư da hàng đầu tại Australia, New Zealand... Ở Việt Nam, ung thư da cũng chiếm một tỷ lệ đáng kể trong số các bệnh về da. Với điều kiện đời sống kinh tế phát triển, người dân đã có ý thức giữ gìn và bảo vệ làn da của mình bằng cách sử dụng các loại kem chống nắng. Kem chống nắng là loại kem có chứa các thành phần hoá chất hoặc vật chất có khả năng ngăn chặn, hấp phụ hoặc phát tán ánh sáng mặt trời làm giảm tác hại của ánh nắng lên da. Có thể xem kem chống nắng vừa như một loại mỹ phẩm, lại vừa như một loại thuốc bôi tại chỗ. Chính vì vậy cần phải lưu ý khi dùng kem chống nắng để đạt hiệu quả cao nhất mà lại không bị tác dụng phụ hoặc mất tác dụng. Có các loại kem chống nắng nào? Kem chống nắng lý học: là loại kem chống nắng có tác dụng như một tấm lá chắn ngăn ngừa, phản xạ, phát tán các tia sáng mặt trời không cho chúng ảnh hưởng đến da. Các loại oxid của titan, kẽm đều là chất bảo vệ da, chống nắng lý học. Kem chống nắng hoá học: là loại kem có chứa các thành phần hoá học có khả năng hấp phụ hoặc chuyển hoá ánh sáng do các phản ứng hoá học. Loại này thường ít có tác dụng chống nắng bằng các chất chống nắng lý học. Trên thực tế, người ta thường kết hợp 2 loại trên để làm ra một loại kem chống nắng hiệu quả cao.
Bôi kem chống nắng đủ lượng mới có hiệu quả. Kem chống nắng bôi bao nhiêu là đủ? Tuỳ loại kem chống nắng có SPF cao hay thấp mà bôi lượng kem cho đủ mới có hiệu quả chống nắng. Với loại có SPF từ 15 trở lên, với diện tích một khuôn mặt thì cần bôi 1 lượng kem khoảng 2,5gr là đủ. Cách khác là ước lượng khoảng 1 đầu ngón tay trỏ đầy kem sẽ đủ cho cả mặt. Nếu bôi không đủ lượng kem chống nắng thì hiệu quả chống nắng sẽ kém, thời gian chống nắng sẽ ngắn. Khi nào cần bôi kem chống nắng? Dùng kem chống nắng trước khi đi ra nắng khoảng 15 phút. Cần dùng kem chống nắng ở những người có làn da mỏng, sáng màu, dễ bắt nắng. Những người bị bệnh da như: bệnh da nhạy cảm ánh sáng, bệnh hệ thống (như luput đỏ hệ thống, bệnh chất tạo keo...), những bệnh nhân đang dùng các loại thuốc nhạy cảm với ánh sáng (ví dụ như: doxycyclin, tetracyclin...) thì có thể dùng kem chống nắng để bảo vệ. Tất cả mọi người đều có thể sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình. Tác dụng phụ của kem chống nắng Kem chống nắng ít có tác dụng phụ nhưng cũng có thể xảy ra các biểu hiện sau: Viêm da tiếp xúc: các thành phần của kem chống nắng có thể gây viêm da tiếp xúc dị ứng. Vì vậy khi dùng kem chống nắng lần đầu tiên nên bôi thử một lượng nhỏ vào vùng mặt trong cẳng tay, chờ đến ngày hôm sau nếu không có biểu hiện ngứa, nổi mẩn đỏ thì có thể dùng được.
Sạm da: một số loại kem không phù hợp với da của bạn có thể làm sạm da. Tuy nhiên, tác dụng phụ này rất hiếm gặp. Khi dùng kem chống nắng cần tránh SPF là gì? Tránh nước: Khi dùng kem chống nắng mà lại tắm SPF là 3 chữ cái viết tắt của từ thì hiệu quả chống nắng sẽ giảm đi rất nhiều, tiếng Anh: Sun Protection Factor thường là giảm một nửa tác dụng. Vì vậy sau khi (yếu tố chống nắng). Các loại kem tắm cần bôi lại kem chống nắng thì mới đạt hiệu chống nắng khác nhau sẽ có chỉ số quả như mong muốn; Tránh bôi vào niêm mạc: một SPF khác nhau. Các loại kem số loại kem chống nắng có thể gây kích ứng nếu chống nắng thường có SPF khoảng dính vào vùng niêm mạc như mắt, miệng... 15. SPF càng cao thì càng có khả năng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt Vì vậy nên tránh không bôi kem chống nắng vào trời nhiều hơn. Hiện nay trên thị các vùng này; Tránh vận động thể lực nhiều: khi trường có loại kem chống nắng với vận động thể lực nhiều, mồ hôi sẽ tiết ra làm trôi SPF 81. Tuy nhiên trong thực tế kem chống nắng; Không nên dùng kem chống nắng cũng không cần thiết phải sử dụng kết hợp với bôi các loại thuốc ngoài da khác. Đôi kem chống nắng có SPF cao đến khi dùng chung các thuốc này có thể xảy ra hiện thế. Thường chỉ cần dùng loại có tượng tương tác thuốc gây ảnh hưởng tới da của SPF từ 15 - 30 nhưng đúng cách là bạn, thậm chí gây kích ứng, dị ứng. được. Không nên quá ỷ lại vào kem chống nắng: Mặc dù kem chống nắng rất có hiệu quả khi dùng đúng cách, tuy nhiên chúng ta cũng không nên quá ỷ lại vào việc mình đã dùng kem chống nắng. Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn nên dùng các phương pháp bảo vệ đơn giản nhưng rất hiệu quả như đội mũ, mặc quần áo dài, che mặt khi đi ra ngoài trời nắng gắt, đặc biệt tránh đi vào khoảng thời gian từ 10 – 15h. Để có làn da trắng luôn tươi trẻ và không bị tàn nhang, rám nắng, hãy bảo vệ làn da của bạn khỏi sự tổn hại bởi ánh nắng mặt trời.