Khi da thiếu nước

Chia sẻ: Tu Oanh03 | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:4

Thêm vào BST

Báo xấu

48
lượt xem 3
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Làn da chiếm tới 70% là nước, đó chính là lý do giải thích tại sao khi không được cung cấp một lượng nước đầy đủ, bạn sẽ gặp phải rất nhiều rắc rối đặc biệt là với làn da.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Khi da thiếu nước

Khi da thiếu nước Làn da chiếm tới 70% là nước, đó chính là lý do giải thích tại sao khi không được cung cấp một lượng nước đầy đủ, bạn sẽ gặp phải rất nhiều rắc rối đặc biệt là với làn da. Khi da mặt bị khô thì đồng thời làn da trên cơ thể bạn cũng đang lâm vào tình trạng "hạn hán". Để cho "bằng chị bằng em", dù bạn đang "dốc toàn tâm toàn lực" "cấp cứu" sự khô cằn cho da mặt thì cũng đừng quên chăm sóc da cho cơ thể. “Mỹ phẩm tươi” - Cắt đôi lá lô hội, đắp mặt có chất dịch hoặc dùng ngón tay chấm vào vết cắt rồi bôi vào chỗ da khô nẻ. - Miếng gừng tươi 5 cm, 2 thìa dầu vừng, 2 thìa dầu thực vật, 1 thìa vitamin E, 1/2 cốc nước dừa. Giã gừng chắt lấy khoảng 1/8 thìa nước gừng. Cho tất cả nguyên liệu vào bát, đun trong lò vi sóng ở nhiệt độ thấp nhất khi đến chúng hoà lẫn vào nhau thành kem. Để nguội, có thể vắt thêm vài giọt chanh. Xoa dung dịch lên các vùng da bị khô. - Trộn 100g mật ong với hai thìa canh chè đặc. Dùng gạc mềm tẩm dung dịch này đắp mặt 10-15 phút, sau đó rửa qua bằng nước lạnh.
Làm đều đặn mỗi ngày một lần. Tác dụng tạo độ mềm, săn chắc và tươi sáng cho làn da khô. - Pha chế 2 thìa con mật ong với một thìa canh nước chè đặc, hai thìa cháo bột gạo và 1-2 thìa nước đun sôi để nguội. Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt một lớp đều rồi dùng giấy mềm hoặc khăn mặt ướt phủ lên từ 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát. Tác dụng xoá nếp nhăn cho làn da khô. - Mặt nạ cà chua: 10g vaseline, 10 g dầu thực vật, 3 giọt tinh dầu húng, 40g nước cốt cà chua lọc. Những trái cà chua chín mọng có tác dụng chống lão hoá, làm căng da, xoá mờ nếp nhăn trên da và mang lại độ sáng hồng tự nhiên. - Trộn đều 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê dầu thực vật, 1/4 muỗng cà phê nước ép chanh thành lition làm mềm. Thoa hỗn hợp lên những vùng da thô, khô ráp, chà xát nhẹ trong 10 phút rồi rửa sạch. - Nghiền nát 1 quả dưa chuột đã rửa sạch (hoặc cắt thành lát mỏng), sau đó đắp lên mặt, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước. - Lấy 1/4 quả xoài (bỏ vỏ, hạt, cắt nhỏ), 2 thìa bột yến mạch, 2 thìa bột hạnh nhân, 2 thìa kem hoặc sữa chua (cho da quá khô, còn nếu da bạn chỉ hơi khô, hãy dùng sữa chua đã tách béo). Cho tất cả nguyên liệu trên vào máy xay đều khoảng 1 phút tới khi hỗn hợp mịn và sánh. Nếu hỗn hợp quá khô, thêm một chút nước và thêm bột yến mạch nếu hỗn hợp quá ướt. Sau đó dùng hỗn hợp này quét lên da, nằm thư giãn 15 phút.
- Xay nhuyễn 1/2 tách bơ, 1/2 tách dưa leo, 1 lòng trắng trứng, 2 muỗng cà phê sữa bột béo. Trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau, tạo thành hỗn hợp nhão mịn. Cho hỗn hợp này vào ngăn mát của tủ lạnh, để khoảng 30 phút. Bôi đều hỗn hợp lên mặt và cổ, kết hợp massage theo chuyển động tròn. Để khô trong 30 phút. Sau đó, rửa sạch mặt và cổ bằng nước ấm, rửa lại bằng nước lạnh. Cuối cùng, dùng tay vỗ nhẹ lên mặt và cổ cho đến khi khô hẳn. - Luộc chín 2 củ cà rốt, sau đó nghiền nát rồi trộn đều với mật ong. Quết từ từ hỗn hợp lên mặt, đợi khoảng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. - Nếu thời gian hạn hẹp, bạn có thể rửa mặt bằng nước vo gạo. “Nuôi” da từ bên trong - Những người có làn da khô nên tránh xa những thực phẩm có chất cay nóng, như: cà phê, ớt, tiêu... - Mỗi ngày ăn một ít thịt nạc, tránh ăn những thực phẩm có quá nhiều axit béo. - Nên bổ sung những thực phẩm có nhiều vitamin A trong khẩu phần ăn hàng ngày như: cà rốt, gan bò, trứng, dầu cá... - Ăn nhiều rau xanh, bổ sung đầy đủ lượng vitamin C như: cam, chanh, quýt, dưa hấu, cà chua... Vitamin C có mối quan hệ cực kỳ quan trọng với việc làm lành vết nứt của da nối, liền các mạch máu nhỏ.
- Ăn những thực phẩm có axit béo không bão hoà như: mầm lúa mạch, dầu lạc, dầu đậu tương, làm cho da trơn bóng mịn. - Ăn nhiều thức ăn có hàm lượng sắt phong phú, giúp bổ sung lượng máu cho da. Cung cấp nước thường xuyên Khi thời tiết chuyển lạnh, thường chúng ta không còn bị “tra tấn” của những cơn khát cháy cổ như mùa hè nhưng thực ra lượng nước cung cấp cho cơ thể cũng không được kém mùa hè. Uống thật nhiều nước lọc và nước ép hoa quả tươi để thanh lọc thận và cung cấp đầy đủ các loại vitamin cho da, nhất là vitamin C. Lượng nước cần và đủ cho cơ thể là 1,5 – 2 lít nước/ngày. Việc cơ thể được cung cấp đầy đủ nước sẽ giúp duy trì cân bằng độ ẩm cần thiết cho da. Nước còn giúp da khoẻ mạnh và có khả năng “tự vệ” trước tác động xấu của môi trường. Ngăn chặn tình trạng mất nước Việc ngăn chặn tình trạng mất nước cũng là một bước dưỡng da quan trọng. Có thể sử dụng những sản phẩm dưỡng tạo nên một lớp màng ngăn cản việc mất nước đồng thời cung cấp thêm độ ẩm cho làn da được căng mịn và trơn láng. Nếu tình trạng khô nẻ trầm trọng thì sau khi làm sạch và làm mềm da, có thể sử dụng một số loại tinh chất chiết xuất từ thảo dược với các thành phần dưỡng ẩm, chống lão hoá để nhanh chóng phục hồi những vùng da bị tổn thương.