Lựa chọn và ứng dụng bài tập nâng cao chất lượng đòn đá thấp (low kick) trong Muay Thái cho nữ vận động viên lứa tuổi 11-12 Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể thao Công an nhân dân

Chia sẻ: _ _ | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:6

Thêm vào BST

Báo xấu

1
lượt xem 0
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Thông qua các phương pháp nghiên cứu các tác giả đã lựa chọn được 15 bài tập, xây dựng kế hoạch thực nghiệm. Kết quả thực nghiệm cho thấy các bài tập lựa chọn đã có tác dụng tốt trong việc nâng cao chất lượng đòn đá thấp (Low kick) trong Muay Thái của nữ VĐV lứa tuổi 11 – 12 Trung tâm HL&TĐ Thể thao CAND.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Lựa chọn và ứng dụng bài tập nâng cao chất lượng đòn đá thấp (low kick) trong Muay Thái cho nữ vận động viên lứa tuổi 11-12 Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể thao Công an nhân dân

bµi b¸o khoa häc LÖÏA CHOÏN VAØ ÖÙNG DUÏNG BAØI TAÄP NAÂNG CAO CHAÁT LÖÔÏNG ÑOØN ÑAÙ THAÁP (LOW KICK) TRONG MUAY THAÙI CHO NÖÕ VAÄN ÑOÄNG VIEÂN LÖÙA TUOÅI 11 – 12 TRUNG TAÂM HUAÁN LUYEÄN VAØ THI ÑAÁU THEÅ THAO COÂNG AN NHAÂN DAÂN Nguyễn Việt Hồng(1) Ngô Thị Hoa(2) Tóm tắt: Thông qua các phương pháp nghiên cứu các tác giả đã lựa chọn được 15 bài tập, xây dựng kế hoạch thực nghiệm. Kết quả thực nghiệm cho thấy các bài tập lựa chọn đã có tác dụng tốt trong việc nâng cao chất lượng đòn đá thấp (Low kick) trong Muay Thái của nữ VĐV lứa tuổi 11 – 12 Trung tâm HL&TĐ Thể thao CAND. Từ khóa: Bài tập, đòn đá thấp, Muay Thái, Nữ vận động viên. Selection and application of exercises to improve the quality of low kicks in Muay Thai for female athletes aged 11-12, People's Public Security Sports Training and Competition Center Summary: Through research methods, the authors have selected 15 exercises and built an experimental plan. Experimental results show that the selected exercises have had a good effect on improving the quality of low kicks in Muay Thai of female athletes aged 11-12, People's Public Security Sports Training and Competition Center Keywords: Exercises, low kicks, Muay Thai, Female athletes. ÑAËT VAÁN ÑEÀ Xuất phát từ thực tế trên, vấn đề nghiên cứu Đòn đá thấp (Low kick) là một trong những “Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập nâng cao đòn đá được ưa chuộng nhất trên sàn đấu về độ chất lượng đòn đá thấp (Low kick) trong Muay an toàn chiến thuật (khó bị bắt chân, đánh ngã). Thái cho nữ VĐV lứa tuổi 11 – 12 Trung tâm Khi sử dụng đòn đá này võ sĩ phải dùng phần HL&TĐ thể thao CAND là vô cùng cấp thiết. mu bàn chân, cổ chân, tấn công vào kheo chân, PHÖÔNG PHAÙP NGHIEÂN CÖÙU bắp chân, bắp đùi của đối phương. Trong quá trình giải quyết các mục tiêu Qua quan sát các buổi tập luyện và các trận nghiên cứu chúng tôi đã sử dụng các phương thi đấu của nữ VĐV lứa tuổi 11 – 12 Trung tâm pháp sau: Phương pháp phân tích và tổng hợp Huấn luyện và Thi đấu Thể thao Công an nhân tài liệu; Phương pháp phỏng vấn; Phương pháp dân (Trung tâm HL&TĐ thể thao CAND) chúng quan sát sư phạm; Phương pháp kiể tra sư m tôi nhận thấy, hiệu quả thực hiện các đòn đá nói phạ ; Phương pháp thực nghiệm sư phạm và m chung, đặc biệt là đòn đá thấp (Low kick), của phương pháp toán học thống kê. VĐV còn nhiều hạn chế, ảnh hưởng tiêu cực đến KEÁT QUAÛ NGHIEÂN CÖÙU VAØ BAØN LUAÄN chất lượng và thành tích thi đấu. Cho đến nay, 1. Lựa chọn bài tập nâng cao chất lượng có rất ít công trình nghiên cứu về môn võ Muya đòn đá thấp (Low kick) trong Muay Thái cho Thái trên đối tượng nữ VĐV lứa tuổi 11 – 12 tại nữ VĐV lứa tuổi 11 – 12 Trung tâm HL&TĐ Việt Nam, đặc biệt là về chất lượng đòn đá thấp. Thể thao CAND ThS,Trường ĐHSP TDTT Hà Nội (1) ThS, Trung tâm HL&TĐ Thể thao CAND 58 (2)
- Sè 1/2024 - TRùC TUYÕN 3/2024 Nữ võ sĩ Huỳnh Hà Hữu Hiếu giơ cờ Việt Nam mừng chức vô địch tại giải vô địch Muay thế giới tại Thái Lan năm 2019 Trên cơ sở nghiên cứu tài liệu, tham khảo các chuyên môn đã được Trung tâm HL&TĐ TT công trình nghiên cứu của các tác giả trong và CAND xây dựng. Các bài tập này đã được áp ngoài nước, đồng thời tiến hành phỏng vấn 20 dụng trong các chương trình, giáo án tập luyện chuyên gia, huấn luyện viên, giảng viên có kinh theo từng giai đoạn huấn luyện có sẵn từ trước nghiệm trong huấn luyện Muay Thái, chúng tôi đến nay. đã lựa chọn được 15/18 bài tập có tác dụng nâng Trong quá trình thực nghiệm, để đánh giá mức cao chất lượng đòn đá thấp (Low kick) trong độ tác động của các bài tập đã lựa chọn, chúng Muay Thái cho nữ VĐV lứa tuổi 11 – 12 Trung tôi đã tiến hành kiểm tra vào thời điểm ban đầu tâm HL&TĐ Thể thao CAND. Các bài tập do (trước thực nghiệm) và kiểm tra sau thực nghiệm. số chuyên gia lựa chọn sử dụng đều ở mức ưu Trước khi thực nghiệm sư phạm đối tượng ở cả 2 tiên 1 và đạt tổng điểm từ 53/60 điểm trở lên. nhóm đối chứng và thực nghiệm đều tiến hành Các bài tập được lựa chọn đều được chúng kiểm tra sư phạm nhằm xác định chất lượng thực tôi xây dựng lượng vận động cụ thể cho đối hiện đòn đá thấp của từng nhóm. tượng nghiên cứu (bảng 1). Kiểm tra sư phạm sử dụng các test: 2. Ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài - Tại chỗ bật đổi chân đá thấp (Low kick) tập đã lựa chọn nhằm nâng cao chất lượng chân sau vào đích 20 giây (lần); đòn đá thấp (Low kick) trong Muay Thái của - Di chuyển đá thấp (Low kick) 1 phút (lần); nữ VĐV lứa tuổi 11 – 12 Trung tâm HL&TĐ - Phối hợp đá thấp (Low kick) và đỡ đòn đá Thể thao CAND bằng tay 2 phút (lần). 2.1. Tổ chức thực nghiệm Căn cứ vào chương trình, kế hoạch huấn Thời gian thực nghiệm: 6 tháng. luyện, chúng tôi đã xây dựng chương trình giảng Đối tượng thực nghiệm là 12 nữ VĐV Muay dạy - huấn cho nhóm thực nghiệm như trình bài Thái Trung tâm HL&TĐ Thể thao CAND, được tại bảng 1. chia 2 nhóm: Nhóm thực nghiệm và nhóm đối 2.2. Đánh giá hiệu quả thực nghiệm chứng, mỗi nhóm 6 nữ VĐV. Trước thực nghiệm, chúng tôi đã kiểm tra và - Nhóm thực nghiệm: Tập chung chương so sánh chất lượng đòn đá thấp của VĐV nhóm trình với nhóm đối chứng, riêng phần tập đòn đối chứng và thực nghiệm bằng các test lựa đá thấp sử dụng các bài tập lựa chọn và tiến trình chọn. Kết quả cho thấy, ở thời điểm trước thực đã xây dựng. nghiệm, kết quả kiểm tra của VĐV nhóm đối - Nhóm đối chứng: Áp dụng các bài tập 59
bµi b¸o khoa häc Bảng 1. Tiến trình thực nghiệm của nhóm thực nghiệm Tháng TT 1 2 3 4 5 6 Nội dung bài tập 1 Nhảy dây tốc độ 1 phút x 3 tổ, nghỉ giữa tổ 2 phút x x x 2 Co tay xà đơn 30 giây x 3 tổ, nghỉ giữa tổ 2 phút x x x x 3 Chạy kéo lốp 30m 15 lần x 3 tổ, nghỉ giữa tổ 2 phút x x x x Bật nhảy đổi chân lên bánh xe kết hợp đòn đấm và cùi trỏ 1 4 x x x x phút x 3 tổ, nghỉ giữa tổ 2 phút Đánh gió với bộ pháp di chuyển và các đòn đấm, đòn đá 5 x x x x tốc độ cao 1 phút x 3 tổ, nghỉ giữa tổ 2 phút Đạp trước vào bao cát 2 chân liên tục 2 phút x 3 tổ, nghỉ 6 x x x x giữa tổ 3 phút Mô phỏng đòn đá thấp (Low kick) chân phải và chân trái 7 biên độ ngang, từ dưới lên và từ trên xuống 25 lần x 3 tổ, x x x x nghỉ giữa tổ 2 phút Bật đổi chân đá thấp (Low kick) luân phiên 2 chân vào bao 8 x x x x cát biên độ ngang 20 lần x 3 tổ, nghỉ giữa tổ 2 phút Bật đổi chân đá thấp (Low kick) luân phiên 2 chân vào bao 9 x x x x cát biên độ từ dưới lên 20 lần x 3 tổ, nghỉ giữa tổ 2 phút Bật đổi chân đá thấp (Low kick) luân phiên 2 chân vào bao 10 x x x x cát biên độ từ trên xuống 20 lần x 3 tổ, nghỉ giữa tổ 2 phút Phối hợp thực hiện đòn đấm và đá thấp (Low kick) vào 11 x x x x bao cát 15 lần x 3 tổ, nghỉ giữa tổ 2 phút Đá thấp (Low kick) liên tục và chặn đòn đá bằng tay cùng 12 x x x x người phục vụ 15 lần x 3 tổ, nghỉ giữa tổ 2 phút Đá thấp (Low kick) liên tục và chặn đòn đá bằng chân cùng 13 x x x x người phục vụ 15 lần x 3 tổ, nghỉ giữa tổ 2 phút Phối hợp đòn đá thấp(Low kick) với các đòn đỡ và đòn đá 14 x x x x cao 15 lần x 3 tổ, nghỉ giữa tổ 2 phút 15 Bài tập thi đấu x x x x x Bảng 2. Kết quả kiểm tra chất lượng đòn đá thấp của VĐV nhóm đối chứng và thực nghiệm thời điểm sau thực nghiệm Kết quả kiểm tra (x ± d) TT Test t P Nhóm ĐC Nhóm TN (n = 6) (n = 6) Tại chỗ bật đổi chân đá thấp (Low kick) 1 17.12±1.21 19.28±1.23 2.865
- Sè 1/2024 - TRùC TUYÕN 3/2024 chứng và thực nghiệm không có sự khác biệt, giá chất lượng đòn đá thấp của 2 nhóm đã có sự ttính < tbảng ở ngưỡng xác suất P > 0.05. Điều đó khác biệt rõ rệt, ttính đều > tbảng ở ngưỡng xác suất chứng tỏ rằng, trước khi tiến hành thực nghiệm, P < 0.05 theo hướng nhóm thực nghiệm có kết khả năng thực hiện đòn đá thấp (Low kick) của quả kiểm tra tốt hơn. Điều này chứng tỏ các bài 2 nhóm đối chứng và thực nghiệm là đồng đều. tập lựa chọn và ứng dụng thực nghiệm đã có tác Sau thực nghiệm, chúng tôi tiếp tục tiến hành dụng nâng cao chất lượng đòn đá thấp cho đối kiểm tra và so sánh chất lượng đòn đá thấp của tượng nghiên cứu. các VĐV nhóm đối chứng và thực nghiệm bằng Để thấy rõ hơn hiệu quả của các bài tập, các test lựa chọn. Kết quả được trình bày tại chúng tôi tiến hành so sánh nhịp tăng trưởng bảng 2. thành tích của VĐV nhóm đối chứng và thực Qua bảng 2 cho thấy: Ở thời điểm sau thực nghiệm thời điểm trước và sau 6 tháng thực nghiệm, trong tất cả các nội dung kiểm tra đánh nghiệm. Kết quả được trình bày tại bảng 3. Bảng 3. Nhịp độ tăng trưởng về thành tích của 2 nhóm trước và sau thực nghiệm sư phạm (nA = nB = 6) Nhịp độ tăng trưởng (W%) TT Test Nhóm đối chứng Nhóm thực nghiệm Tại chỗ bật đổi chân đá thấp (Low kick) chân 1 5.64 17.36 sau vào đích 20 giây (lần) 2 Di chuyển đá thấp (Low kick) 1 phút (lần) 1.64 8.70 Phối hợp đá thấp (Low kick) và đỡ đòn đá 3 2.26 9.23 bằng tay 2 phút (lần) Qua bảng 3 cho thấy: Diễn biến thành tích đạt 2. Harre D (1996), Học thuyết huấn luyện, (Dịch: Trương Anh Tuấn, Bùi Thế Hiển), Nxb được của cả 03 test đánh giá chất lượng thực hiện đòn đá thấp (Low kick) của nhóm thực nghiệm TDTT, Hà Nội. tăng cao hơn so với nhóm đối chứng, đồng thời 3. Prayukvong, Kat, Muay Thai: A Living nhịp tăng trưởng ở nhóm thực nghiệm cũng lớn Legacy, của nhà xuất bản Spry Publishing Co, hơn so với nhóm đối chứng. Điều này chứng tỏ Ltd năm 2006.Pages 72. các bài tập lựa chọn đã có hiệu quả cao với nhóm 4. Muay Thái Boran - The Martial Art of thực nghiệm. Kings (2012) - Secret Techniques - By Marco KEÁT LUAÄN De Cesaris, ISBN 978-88-272-2354-3 Kết quả nghiên cứu chúng tôi đã lựa chọn 5. Kraitus, Panya (1992), Phuket, Muay Thai được 15 bài tập và xây dựng kế hoạch thực The Most Distinguished Art of Fighting, Transit nghiệm nâng cao chất lượng đòn đá thấp (Low Press. kick) trong Muay Thái cho nữ VĐV lứa tuổi 11 (Bài nộp ngày 10/8/2022, Phản biện ngày 15/11/2022, duyệt in ngày 25/9/2024 – 12 Trung tâm HL&TĐ Thể thao CAND. Chịu trách nhiệm chính: Nguyễn Việt Hồng Quá trình thực nghiệm ứng dụng các bài tập Email: honghandball@gmail.com) lựa chọn trong 6 tháng đã cho thấy tác dụng tốt trong việc nâng cao chất lượng đòn đá thấp trong Muay Thái cho nữ VĐV lứa tuổi 11 – 12 Trung tâm HL&TĐ Thể thao CAND. TAØI LIEÄU THAM KHAÛO 1. Novicop A.D - Matveep L.P (1990), Lý luận và phương pháp GDTC, (Dịch: Phạm Trọng Thanh, Lê Văn Lẫm), Nxb TDTT, Hà Nội. 61
trong sè 3/2024-TRùC TUYÕN Lý luËn vµ thùc tiÔn thÓ dôc thÓ thao 40. Ek Chansopheak Thực trạng phong trào thể dục thể thao quần 4. Trương Quốc Uyên chúng trên địa bàn tỉnh Pursat, Campuchia Những quan điểm sâu sắc của Hồ Chí Minh 44. Bùi Thị Sáng trong bài báo “Về Câu chuyện Xiki” Ứng dụng và đánh giá hiệu quả bài tập phát 7. Nhật Minh triển sức bền tốc độ cho nữ vận động viên đua Tuyển chọn, đào tạo, bồi dưỡng tài năng thể thuyền Kayak cự ly 500m lứa tuổi 15-17 Câu thao và nhân lực thể thao thành tích cao đến năm lạc bộ đua thuyền Hà Nội 2035 49. Nguyễn Ngọc Tuấn; Nguyễn Tiến 10. Đỗ Hữu Trường Chung; Nguyễn Phương Thảo; Võ Văn Ca Công tác đào tạo trọng tài, huấn luyện viên, Tương quan giữa phẩm chất ý chí và thành vận động viên Bắn súng Việt Nam đáp ứng tình tích thi đấu của vận động viên chạy cự ly ngắn BµI B¸O KHOA HäC hình mới Đội tuyển Điền kinh trẻ Quốc gia Việt Nam tại Trung tâm Đào tạo vận động viên Trường Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh 53. Trần Trung Khánh; Dương Văn Phương 13. Nguyễn Văn Phúc Lựa chọn bài tập phát triển sức bền chuyên môn Mô hình lý thuyết giảm thiểu rủi ro trong cho nam VĐV lứa tuổi 13-14, câu lạc bộ Quần vợt hoạt động thể dục thể thao ở Việt Nam Quận Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh 19. Đinh Khánh Thu; Vũ Bá Mỹ; Lưu Thị Như Quỳnh 58. Nguyễn Việt Hồng; Ngô Thị Hoa Giải pháp xây dựng môi trường văn hóa tại Lựa chọn và ứng dụng bài tập nâng cao chất Trung tâm Đào tạo vận động viên, Trường Đại lượng đòn đá thấp (low kick) trong Muay thái cho học Thể dục thể thao Bắc Ninh nữ vận động viên lứa tuổi 11 – 12 Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể thao Công an Nhân dân 24. Đặng Văn Dũng Thực trạng phân biệt đối xử với người khuyết 62. Phùng Thị Cúc tật trong tập luyện thể dục thể thao ở các Trung Thực trạng trở ngại tâm lý trong hoạt động tâm văn hóa đô thị học tập của sinh viên năm thứ nhất Trường Đại học Thể dục thể thao Đà Nẵng 27. Lê Anh Dũng Thực trạng thừa cân, béo phì và chất lượng 68. Võ Tường Kha cuộc sống của sinh viên Đại học Huế Chỉ dấu Protein trong chẩn đoán sớm các TIN TøC - Sù KIÖN Vµ NH¢N VËT bệnh lý tim mạch vận động viên 32. Ngô Hải Hưng; Ngô Trung Dũng Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá hiệu quả kỹ thuật đánh bóng xoáy lên thuận và trái tay cho sinh viên chuyên ngành Quần vợt năm thứ nhất 78. Đặng Văn Dũng Trường Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh Mô hình đảm bảo phương pháp khoa học trong đào tạo vận động viên cấp cao 35. Hà Thị Liên; Egorov V.N; Mironov D.L; Phạm Trường Nam 80. Phạm Tuấn Dũng Động cơ và nhu cầu về hình thức, nội dung Bài tập thể dục nâng cao sức khỏe tại văn hoạt động thể thao của sinh viên Nga và sinh phòng làm việc viên nước ngoài 82. Thể lệ viết và gửi bài. 2
- Sè 3/2024 - TRùC TUYÕN THEORY AND PRACTICE OF SPORTS 40. Ek Chansopheak Current status of mass sports movement in Pursat province – Cambodia 4. Truong Quoc Uyen 44. Bui Thi Sang The profound perspectives of President Ho Applying and evaluating the effectiveness of Chi Minh in the article about the story of Xiki exercises used in speed endurance training for 7. Nhat Minh female 500m Kayak athletes aged 15-17 in the Selecting, training and fostering sports Hanoi Sailing Club talents and high-achievement sports human 49. Nguyen Ngoc Tuan; Nguyen Tien resources until 2035 Chung; Nguyen Phuong Thao; Vo Van Ca 10. Do Huu Truong Correlation between will quality and The training of referees, coaches and athletes competition performance of short distance in Vietnam's gun-shooting team in order to sat- runners of Vietnam National Youth Athletics ARTICLES isfy the new situation Team at Athlete Training Center of Bac Ninh Sports University 53. Tran Trung Khanh; Duong Van 13. Nguyen Van Phuc Phuong Theoretical model of risk reduction in sport Choosing exercises to develop professional activities in Vietnam endurance for male tennis players aged 13-14 Thu Duc District, Ho Chi Minh City 19. Đinh Khanh Thu; Vu Ba My; Luu Thi Nhu Quynh 58. Nguyen Viet Hong; Ngo Thi Hoa Solutions to create a cultural environment at Selection and application of exercises to the Athlete Training Center, Bac Ninh Sports improve the quality of low kicks in Muay Thai University for female athletes aged 11-12, People's Public 24. Dang Van Dung Security Sports Training and Competition Discrimination against people with Center disabilities (PWDs) at sports centers in urban 62. Phung Thi Cuc cultural centers The reality of psychological obstacles in 27. Le Anh Dung learning activities of first-year students at Da Assessment of overweight, obesity and Nang Sport University students’ life quality at Hue University 68. Vo Tuong Kha Protein markers in early diagnosis of athlete's NEWS - EVENTS AND PEOPLE 32. Ngo Hai Hung; Ngo Trung Dung Developing standards to evaluate the cardiovascular diseases effectiveness of forehand and backhand topspin technique of freshmen majoring in Tennis at Bac Ninh Sports University 78. Dang Van Dung Model used to ensure scientific method in 35. Ha Thi Lien; Egorov V.N; Mironov D.L; training high-ranking athletes Pham Truong Nam Motivation and demand of the form and 80. Pham Tuan Dung content of sports activities of Russian and Exercise to improve health at the office foreign students 82. Rules of writing and posting. 3