Một số biện pháp phục hồi chức năng tại nhà cho bệnh nhân Hemophilia
lượt xem 4
download
Chảy máu cơ khớp tái phát nhiều lần ở bệnh nhân Hemophilia có thể gây ra nhiều rắc rối cho cơ, khớp, dây chằng và gân. Những rắc rối này bao gồm đau, tụ máu, biến dạng khớp, yếu cơ, dính khớp. Những tổn thương này cần đựợc kiểm soát khác nhau trong những hoàn cảnh khác nhau. Giai đoạn cấp tính: Đây là giai đoạn đầu tiên (kéo dài khoảng 48 đến 72 giờ) sau khi bị chấn thương hoặc chảy máu với biểu hiện sưng đau. ...
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
Nội dung Text: Một số biện pháp phục hồi chức năng tại nhà cho bệnh nhân Hemophilia
- Một số biện pháp phục hồi chức năng tại nhà cho bệnh nhân Hemophilia Chảy máu cơ khớp tái phát nhiều lần ở bệnh nhân Hemophilia có thể gây ra nhiều rắc rối cho cơ, khớp, dây chằng và gân. Những rắc rối này bao gồm đau, tụ máu, biến dạng khớp, yếu cơ, dính khớp. Những tổn thương này cần đựợc kiểm soát khác nhau trong những hoàn cảnh khác nhau. Giai đoạn cấp tính: Đây là giai đoạn đầu tiên (kéo dài khoảng 48 đến 72 giờ) sau khi bị chấn th ương hoặc chảy máu với biểu hiện sưng đau. Ngay lập tức chườm lạnh tại vị trí tổn thương bằng túi nước đá, băng ép vết thương bằng băng chun, nâng cao vị trí tổn thương. Đối với những bệnh nhân đ ược điều trị tại nhà cần truyền yếu tố đông máu ngay lập tức sau chấn thương. Những bệnh nhân khác cần được đưa đến trung tâm Hemophilia hoặc đến bệnh viện càng sớm càng tốt để được truyền yếu tố đông máu. Bổ sung sớm yếu tố đông máu không những giúp cầm máu mà còn làm giảm sưng và đau ở nơi tổn thương.
- Không nên chườm nóng, mát – xa hoặc uống thuốc đông y vì vừa không có hiệu quả cầm máu lại có thể gây ra các phản ứng không có lợi. Giai đoạn bán cấp: Giai đoạn này bắt đầu từ khi máu ngừng chảy với biểu hiện giảm sưng nề, kéo dài từ 3 đến 7 ngày sau chảy máu. Điều quan trọng là làm giảm sưng bằng thuỷ trị liệu (cả bằng nước nóng và nước lạnh). Nên tiến hành 2 lần/ ngày, 30 phút/lần Đầu tiên ngâm vị trí tổn thương vào nước lạnh (10 – 150C) hoặc chườm túi đá trong 1 - 2 phút sau đó ngâm vào nước ấm (38 – 420C) trong 4 – 5 phút, luân phiên nhau. Trong thời gian ngâm, mát - xa nhẹ nhàng tổn thương từ ngoài vào trong trong 5 phút. Tiếp tục băng ép và nâng cao tổn thương sau khi ngừng thuỷ trị liệu. Giai đoạn hồi phục: Giai đoạn này bắt đầu khi hết sưng và cần tập phục hồi chức năng. Điều quan trọng nhất để phục hồi chức năng l à ngâm tổn thương vào nước ấm (38 – 420C) hoặc túi chườm ấm 30 phút trước khi tập cử động khớp, cơ và gân. Bệnh nhân nên tiếp tục mỗi bài tập 20 - 30 giây và nên nghỉ ngắn giữa 20 lần tập.
- Bước tiếp theo là tập khoẻ cơ. Cả tập tĩnh và động đều có hiệu quả như nhau. Bệnh nhân nên tập co cơ 5 – 6 giây giữa mỗi bài tập giãn cơ tĩnh. Đối với bài tập giãn cơ tĩnh, 10 – 20 lần tập là đủ. Chườm lạnh 5 – 10 phút sau khi kết thúc bài tập giúp cho việc dự phòng chảy máu lại và làm giảm viêm hoặc mỏi cơ. BÀI TẬP CHO KHỚP GỐI Mục đích: Kiểm soát tốt cơ tứ đầu đùi (đây là cơ có tác dụng giữ khớp gối và giúp gối gập được khi đi và chạy), gập và duỗi hết cỡ khớp gối. Nhóm cơ được tập: cơ tứ đầu đùi, gân gối. Nếu bạn đã đỡ đau nhưng gối vẫn còn yếu thì bạn có thể bảo vệ khớp gối bằng cách tập đi với sự trợ giúp của dải băng quanh khớp đến khi cơ khoẻ như bình thường. Động tác 1: Ngồi hoặc nằm ngửa trên sàn nhà, để gối thẳng, căng cơ tứ đầu đùi đến khi nâng được chỏm khớp gối lên – Nghỉ - sau đó nhắc lại 10 – 15 lần. Động tác 2: Đặt gối lên trên một vật hình trụ (ví dụ một cái chai bọc khăn), để gối thẳng, nâng chân lên cao. Hạ thấp từ từ – Nghỉ – sau đó nhắc lại 10 – 15 lần.
- Động tác 3: Nằm trên giường hoặc sàn nhà, để gối thẳng rồi nâng chân hướng về phía đầu. Hạ thấp từ từ – Nghỉ - sau đó nhắc lại 10 lần. Đổi chân. Động tác 4: Nằm sấp, gấp rồi duỗi gối - Nghỉ – nhắc lại 15 – 20 lần. Động tác 5: Ngồi trên mép giường hoặc bàn, gấp và duỗi gối. Nghỉ – sau đó nhắc lại 10 – 15 lần. Động tác 2 đến 5 có thể tăng cường bằng cách buộc một vật có trọng lượng nhỏ vào cổ chân (ví dụ túi gạo hoặc túi cát) Động tác 6: Đạp xe đạp BÀI TẬP CHO KHỚP CỔ CHÂN Mục đích: Khớp cổ chân vững sẽ giúp bạn không bị tr ượt hoặc đau khi đi lại. Nếu để bắp chân căng hết cỡ sẽ hạn chế cử động của khớp cổ chân làm cho bàn chân không thể chạm xuống nền do đó ảnh hưởng đến việc đi lại và giữ thăng bằng. Nhóm cơ tập: Cơ bắp chân và cơ cẳng chân Xoay trong và xoay ngoài Động tác 1: Ngồi lên bàn hoặc ghế, xoay mũi bàn chân lên trên rồi xuống dưới.
- Động tác 2: Ngồi trên sàn nhà, thẳng chân, xoay cổ chân và ngón chân theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Động tác 3: Quay gót úp 2 lòng bàn chân vào nhau, sau đó xoay ra. Động tác 4: Động tác 1 và 3 có thể tăng cường bằng cách sử dụng vật cản như săm xe đạp, dây chun. Móc dây chun vào chân bàn hoặc chân giường sau đó móc vào chân bạn ở phía dưới, kéo căng ra. Động tác 5: Đi bằng gót chân và đi bằng ngón chân. Động tác 6: Đạp xe đạp. Động tác 7: Giữ thăng bằng trên một chân (ví dụ đá một quả bóng) Động tác 8: Lắc lư trên tấm ván Ghi chú: Nếu cơ bắp chân bị căng cứng, bạn hãy cố gắng căng cơ bằng cách : Đứng cách tường khoảng 30 – 45 cm, giữ bàn và gót chân trên mặt sàn, nghiêng háng và người về phía trước, căng cơ bắp chân. Giữ trong 2 - 3 phút. BÀI TẬP CHO KHỚP KHUỶU Mục đích: Cử động tối đa khớp khuỷu và tăng sức mạnh của cơ quanh khớp khuỷu, cánh tay, cẳng tay. Nhóm cơ tập: cơ nhị đầu, cơ tam đầu, cơ quay sấp, cơ quay ngửa.
- Sau khi chảy máu trong khớp, khả năng duỗi thẳng của vai th ường bị ảnh hưởng, đồng thời với giảm khả năng xoay của cánh tay cũng như nâng lên của bàn tay (ngửa/sấp). Để hỗ trợ duỗi thẳng trở lại khớp khuỷu, bạn nên chuẩn bị một số thanh nẹp. Động tác 1: Cúi người và duỗi thẳng khớp khuỷu. Động tác 2: Cúi người, xoay cánh tay sao cho 2 lòng bàn tay hướng vào nhau và hướng xuống. Động tác 3: Cúi người, giữ cho lưng thẳng, dang cánh tay ngang vai, bàn tay úp vào ngực. Thẳng cánh tay mà không cử động vai, sau đó đưa tay úp vào ngực. Động tác 4: Sử dụng lực nhỏ, dây chun hoặc lò xo, tập như hình vẽ Động tác 5: Tập tay với bóng tennis.
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD
-
Phương pháp Ohsawa - Phục hồi sức khỏe: Phần 2
96 p | 215 | 60
-
Phục hồi chức năng dựa vào cộng đồng - Tài liệu số 10: Phục hồi chức năng cho trẻ bại não - TS. Nguyễn Thị Xuyên (chủ biên)
50 p | 285 | 54
-
Phục hồi chức năng dựa vào cộng đồng - Tài liệu số 1: Phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não - TS. Nguyễn Thị Xuyên (chủ biên)
30 p | 268 | 48
-
Phục hồi chức năng dựa vào cộng đồng - Tài liệu số 14: Phục hồi chức năng trẻ chậm Phát triển trí tuệ - TS. Nguyễn Thị Xuyên
34 p | 231 | 47
-
Phục hồi chức năng dựa vào cộng đồng - Tài liệu số 15: Phục hồi chức năng trẻ tự kỷ - TS. Nguyễn Thị Xuyên
18 p | 232 | 43
-
Phục hồi chức năng dựa vào cộng đồng - Tài liệu số 2: Phục hồi chức năng tổn thương tủy sống - TS. Nguyễn Thị Xuyên (chủ biên)
26 p | 166 | 34
-
Phục hồi chức năng dựa vào cộng đồng - Tài liệu số 19: Phục hồi chức năng bệnh phổi mãn tính - TS. Nguyễn Thị Xuyên (chủ biên)
14 p | 116 | 22
-
Phục hồi chức năng dựa vào cộng đồng - Tài liệu số 17: Động kinh ở trẻ em - TS. Nguyễn Thị Xuyên (chủ biên)
14 p | 151 | 21
-
Phục hồi chức năng dựa vào cộng đồng - Tài liệu số 18: Phục hồi chức năng sau bỏng - TS. Nguyễn Thị Xuyên
14 p | 145 | 19
-
Giáo trình Phục hồi chức năng và vật lý trị liệu - Trường TC Phạm Ngọc Thạch Cần Thơ
52 p | 73 | 15
-
Phục hồi chức năng dựa vào cộng đồng - Tài liệu số 7: Phục hồi chức năng Trẻ trật khớp háng bẩm sinh - TS. Nguyễn Thị Xuyên
10 p | 106 | 14
-
Giáo trình Phục hồi chức năng (Ngành: Y sỹ đa khoa - Trung cấp) - Trường Cao đẳng Y tế Sơn La
98 p | 31 | 9
-
Bài giảng Phục hồi chức năng - Trường Trung học Y tế Lào Cai
60 p | 53 | 7
-
Bài giảng Phục hồi chức năng: Phần 2 - Trường ĐH Võ Trường Toản (Năm 2022)
75 p | 13 | 6
-
Tài liệu tham khảo Phục hồi chức năng - vật lý trị liệu (Dành cho đào tạo Y sĩ đa khoa) - CĐ Phạm Ngọc Thạch Cần Thơ
52 p | 28 | 5
-
Nghiên cứu đặc điểm, một số yếu tố liên quan và kết quả điều trị phục hồi chức năng vận động cột sống thắt lưng dựa vào cộng đồng trên bệnh nhân đến khám tại Bệnh viện Y học cổ truyền tỉnh Cà Mau năm 2022-2023
7 p | 19 | 5
-
Một số yếu tố ảnh hưởng đến nhu cầu phục hồi thẩm mỹ của răng cửa sữa
6 p | 12 | 3
Chịu trách nhiệm nội dung:
Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA
LIÊN HỆ
Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 093 303 0098
Email: support@tailieu.vn