Nên làm gì với thói quen
cắn móng tay của trẻ?
Cắn móng tay là một thói quen không trừ bất kỳ ai, ở bất kỳ lứa tuổi
nào.
Ở trẻ, thói quen đó có thể xuất hiện ngay từ lúc 3 tuổi. Không ít phụ huynh
than phiền rằng rất khó có thể bắt con từ bỏ thói quen xấu đó.
Một thói quen thường gặp
Khoảng 1/3 số trẻ và rất nhiều người trưởng thành đã và đang cắn móng tay.
Cắn móng tay là một tín hiệu cho thấy sự căng thẳng thần kinh và sự can
thiệp kịp thời của người lớn là cần thiết để thói quen đó không tiếp diễn.
Kiểm tra trẻ cắn móng tay ra sao và vào lúc nào
Nguyên nhân
- Có thể ngay trong bản tính của trẻ đã ẩn chứa trạng thái thần kinh này.
- Trẻ bị trách móc, quấy rầy hay đánh đòn quá nhiều.
- Trẻ cảm thấy mình không có khả năng đáp ứng được sự mong đợi của cha
mẹ.
- Bản thân cha mẹ cũng căng thẳng, bồn chồn, khó tính.
- Trẻ chứng kiến trong cuộc sống hay trên tivi những cảnh tượng, hình ảnh
khiến chúng lo lắng.
Loại bỏ các nguyên nhân gây căng thẳng chính là điều kiện tiên quyết để
thành công trong việc nói “không” với thói quen này.
Nên đưa ra ví dụ
Đây cũng là một cách tốt nhất để giúp trẻ. Không ít tình huống trẻ lý luận
khiến người lớn “cứng lưỡi”: “Con cũng giống mẹ đấy, con thấy mẹ cũng
cắn móng tay”. Hay “ Tại sao con phải ngừng cắn móng tay. Bố đã từng hứa
bao lần không hút thuốc nhưng có làm được đâu”. Nếu bạn rơi vào một
trong những tình huống đó, tại sao không đưa ra một chương trình hành
động chung cho cả nhà. Một bà mẹ có những móng tay xinh xắn, được chăm
sóc tốt sẽ là một tấm gương để trẻ học tập, bắt chước làm theo.
Nhận thức và thư giãn
Bài tập cho tay: Khép bàn tay rồi nắm thật chặt trong khi đếm từ 1-10 thật
chậm, rồi thả lỏng đột ngột. Làm lại 3 lần cho đến khi trẻ cảm nhận được sức
nóng và trong bàn tay.
Bài tập cho miệng: Môi và răng mím thật chặt, hít sâu qua mũi sau đó thả
lỏng đột ngột bằng cách thở ra, môi hé nhỏ. Làm lại 3 lần.
Cuối cùng thực hiện đồng thời cả hai bài tập trên.
Giúp trẻ nhận ra vấn đề
- Tác dụng tiêu cực của cắn móng tay: bàn tay không đẹp, móng tay bị đau
và thật chẳng mỹ quan chút nào khi trẻ liên tục cắn móng tay. (Nếu cần, có
thể cho trẻ đứng trước gương và chỉ cho trẻ thấy hành động đó thật là xấu).
- Kiểm tra trẻ cắn móng tay ra sao và vào lúc nào. Sự hỗ trợ của cha mẹ là
rất cần thiết bởi hành động này thường diễn ra một cách vô thức. Hoặc là trẻ
cắn móng tay do căng thẳng vì xem tivi, khi chúng mệt mỏi, bồn chồn lo
lắng. Hoặc có thể khi bé làm bài, học vẽ do một tay quá rảnh nên tiện đưa
vào miệng.
- Không trách mắng trẻ: giúp trẻ hiểu rằng bố mẹ luôn ở bên cạnh và muốn
giúp bé.